Заказать detox

Growfood

Скидка 1600₽, промокод: EPICRIS

Похудеть на 5 кг за 6 дней возможно с программой Super Detox от GrowFood. Диетологи сервиса все продумали за вас, детокс набор включает в себя 2 дня подготовки, 2 дня курса по очищению и 2 дня плавного восстановления. Сбалансированное меню на 900 кКал в день состоит из большого количества овощей, цельнозерновых круп, зелени и диетического мяса.

Если не хотите проводить полный курс, стоит остановится на базовой программе Detox, состоящей из смузи и соков холодного отжима. Преимуществом GrowFood является обилие программ здорового питания. После разгрузочного дня можно недорого заказать набор Fit и продолжить похудение в размеренном режиме, теряя около 500 грамм в неделю. Диетологи позаботились, чтобы клиенты не чувствовали напряжения и голода, даже в самой низкокалорийной линейке есть полезные сладости.

Начните детокс курс правильного питания с GrowFood и через неделю результат отобразится на фигуре, коже и самочувствии. Благодаря использованию свежих ингредиентов и минимальному содержанию сахара, клиенты отмечают активацию вкусовых рецепторов и улучшение пищеварения. Это 2 место в рейтинге среди доставок здорового питания по Москве по отзывам пользователей.

Лаеннек — особое направление в программе детокс-очищения организма

Лаеннек — мощный и безопасный биопрепарат, созданный японскими учеными. В его основе — плацента человека. Это уникальная ткань, помогающая полноценно формироваться человеческому организму в утробе матери, содержит оптимальное сочетание множества активных и полезных компонентов. Выделив их из плацент, полученных от естественных здоровых родов, ученые создали препарат, способный реализовывать все тончайшие нюансы построения, регенерации, восстановления здоровых тканей.

Лаеннек содержит ферменты, иммунные стимуляторы, факторы роста здоровых клеток и регенерации крови, витамины, микроэлементы, цитокины, важные белки и минералы.

Благодаря Лаеннеку происходит биомолекулярная настройка функции органов, которая восстанавливает естественную работу всех систем.

Применяя Лаеннек внутривенно при детокс-очищении организма, мы получаем глубинное воздействие на очистительные функции клеток, улучшаем антитоксическую работу печени, способствуем восстановлению структуры клеток и тканей, что ведет к сохранению их здоровой работы после завершения программы.

Противопоказания для прохождения программы детокс-очищения организма

1. Общие:

• острые заболевания
• онкология
• декомпенсация хронических заболеваний и психических расстройств.

1. Дополнительные:

• гидроколонотерапию не проводят при обострении геморроя,остром воспалении толстого кишечника,кровоточащих трещинах заднего прохода, болезни Крона, нарушении целостности стенки кишки, после операций на кишечнике в теч. 6 мес., при беременности и лактации;
• капельницы — при аллергии на компоненты;
• Лаеннек — при беременности, лактации, возрасте до 18 и старше 60 лет.

Процедура японского очищения собственных противопоказаний не имеет, относительная невозможность ее проведения будет связана с наличием противопоказаний для выполнения предварительной гидроколонотерапии.

Преимущества прохождения детокс-очищения организма в клинике Neo Vita

• комплексное влияние на разные компоненты очищающих систем организма;
• применение натуральных препаратов и уникальных мировых разработок;
• видимый эффект восстановления работы кишечника — нормализация стула, устранение вздутия, очищение кожи, снижение веса;
• восстановление жизненного тонуса, сна, устранение депрессии, нервного напряжения;
• клеточное и внешнее омоложение;
• ощущение легкости и обновления с первой процедуры детокс-очищения кишечника.

Можно долго и безуспешно пытаться оздоровить организм различными методами, но пока не восстановлена функция выведения токсинов — любая методика будет бесполезной тратой сил и денег.

При этом чистый организм способен к самоисцелению и противодействию любым нападкам окружающей среды.

Приходите к нам в Neo Vita для прохождения комплексной программы детокс-очищения организма, и вы сможете противостоять заболеваниям без лекарств, запустите мощную программу омоложения и получите максимальную подзарядку внутренних аккумуляторов для формирования активной и успешной жизни!

Ответим на любые вопросы по теме детокс-очищения организма он-лайн и на личной консультации в клинике.

Зачем нужно проводить детокс?

В организме изо дня в день накапливаются шлаки и токсины, которые поступают с вредной пищей. Со стороны этот процесс незаметен, но постепенно уходит энергия, а депрессия становится привычным состоянием, появляется целлюлит, слабость.

В каждом человеке природой заложена функция восстановления, но для ее запуска нужно провести программу очищения, рассчитанную на 28 дней.

Польза детокс-диеты

За первую неделю проведения детокс-программы «уйдут» 3 кг веса, для женщин старшего возраста приятной неожиданностью станет упругая кожа, равномерный цвет кожи лица.

Преимущества детокса:

• восстановление гормонального фона;
• активизация обменных процессов;
• спокойное засыпание;
• очищение печени;
• локализация высыпаний на коже;
• снижение уровня глюкозы и холестерина;
• укрепление структуры волос и ногтей;
• нормализация показателей артериального давления;
• предупреждение болезней мочеполовой сферы.

В рацион специально вводят продукты, обладающие антиоксидантными свойствами, поэтому ощущается прилив энергии, появляются силы на занятия спортом и активный отдых.

Вред диеты

Отмечают негативное воздействие диеты в следующих случаях:

• несбалансированность меню может стать причиной усталости, желание бросить диету через несколько дней;
• чувство дискомфорта, истощения, слабости, пониженная работоспособность из-за дефицита углеводов;
• появление неприятного запаха из ротовой полости;
• головные боли.

Неприятности связаны с выведением токсинов, отравляющих организм. Если головная боль становится невыносимой, рекомендуют перейти на сбалансированное питание.

Yamdiet

Скидка 15%, промокод: EPICRIS

Детокс меню от Yamdiet поможет сформировать здоровые привычки и войти в ритм правильного питания. В отличие от других программ, сервис предлагает полноценное питание с уклоном на очищение и обогащение витаминами. Если сомневаетесь, что выдержите разгрузочный день на одних смузи и соках, стоит попробовать рацион от Yamdiet.

Начните день с Wake-up коктейля и каши из киноа с печеной грушей, пообедайте прованским крем-супом из сладкого перца, овощным соте и салатом с проростками, на ужин треска и стручковая фасоль с лаймом. Для перекусов предусмотрены смузи из овощей, ягод или фруктов. Программа питания, наполненная ингредиентами с высоким содержанием клетчатки и растительной пищей, будет способствовать улучшению пищеварения, повышению иммунитета, отличному самочувствию и легкости.

Набор можно изменять в зависимости от цели и пищевых предпочтений. Выберите калорийность, длительность и закажите набор здоровой еды на сайте. Yamdiet доставляет детокс еду по Москве в любое время суток, оплатить заказ можно на сайте на этапе оформления или курьеру при получении. Клиенты могут изменять адрес доставки в любое время через личный кабинет или позвонив оператору.

Плюсы домашних детокс-диет

Если же говорить о плюсах детокс-диет в домашних условиях, то самое главное, пожалуй, это то, что у человека вырабатываются определенные особенности в питании и в образе жизни и он (или она) автоматически начинает себя ограничивать от всех вредных продуктов и привычек, потому что этого всего ему просто не хочется.Тем не менее, при желании помочь своему организму окрепнуть, стать более активным и энергичным, необходимо просто отказаться от тяжелой и «мусорной» пищи (фаст-фуда, чипсов, жареного, жирного, мучного, сладкой газировки и др), от сидячего образа жизни, вредных привычек, пить простую воду и рационально, полноценно, дробно питаться.Если вас что-то беспокоит, и вы хотите изменить свое питание, начать активно заниматься физическими упражнениями, начните с консультации врача или хотя бы с общих клинических обследований, а не с самодиагностики и самолечения подобными программами.

Основные правила

Основным правилом очищения является консультация и обследование у терапевта. Для исключения противопоказаний. При возможности, после окончания каждого этапа программы, проходить лабораторные обследования или в конце курса.

Подготовительный период

Чтобы очищение прошло более эффективно и без сильного стресса для организма требуется провести предварительную подготовку:

• за 1 месяц до начала программы постепенно исключать из рациона соль, специи и сахар;
• за 2-3 недели отказаться от употребления фастфудов и других вредных блюд;
• подготовиться эмоционально на новый пищевой рацион и дополнительные мероприятия;
• заранее составить меню на все 4 недели.

Если организм не подготовлен к очищению, особенно в психологическом плане, то возможен срыв и прерывание программы.

Что стоит исключить

На период детоксикации меню будет состоять только из разрешенных продуктов. Список будет меняться в зависимости от того, какая часть тела проходит детоксикацию.

Но имеется список запрещенных продуктов, которые исключаются на весь курс:

• продукты и блюда, содержащие сахар. За счет его размножаются вредные микроорганизмы. При отсутствии глюкозы будет происходить постепенная их гибель;
• соль и специи. Они вызывают усиление аппетита, вследствие чего происходит поглощение пищи в больших объемах;
• жареные, копченые и соленые блюда. В них содержится много холестерина и происходит задержка жидкости в организме;
• продукты-аллергены (даже если на них не было выявлено аллергических симптомов);
• изделия из пшеничной муки;
• алкогольная продукция, она повышает аппетит и нарушает функционирование печени;
• напитки с содержанием кофе и крепкий черный чай;
• никотин. Если нет возможности полного отказа, то необходимо снижение количества сигарет в сутки.

Кисломолочная продукция исключается частично, так как она позволяет нормализовать микрофлору в кишечнике, которая будет нарушена в процессе очищения.

Особенности питания

Правильное очищение основано на соблюдении нюансов питания на период действия программы:

• за сутки необходимо выпивать 2-3 л чистой воды. Объем распределить равномерно на период бодрствования;
• в ежедневном рационе должны присутствовать свежевыжатые соки (желательно не покупные) из фруктов и овощей. Они восполнять запас витаминов и клетчатки (для очищения от шлаков). Употреблять их сразу после приготовления;
• отдавать предпочтение жидким блюдам, они меньше нагружают пищеварительную систему;
• употреблять пищу средними порциями до 6 раз в сутки;
• при необходимости перекуса употреблять целые фрукты.

Следить за свежестью продукции, по возможности избегать овощей и фруктов из магазинов. Покупать у проверенных частников.

Физические нагрузки

Полное очищение возможно при совмещении диеты с физическими нагрузками. Они усиливают потовыделение, а также функционирование и очищение лимфатической системы.

На период детоксикации требуется включать несложные упражнения:

• ходьба на месте по 30 мин;

• прогулки по лесопарковой зоне по 40-60 мин;

• прыжки на батуте;
• если позволяет телосложение и возраст, то осуществлять стойку на плечах. Это улучшает кровоснабжение;
• в утренние часы полезен контрастный душ;
• посещение бассейна;
• посещение танцевального кружка;
• прогулки на велосипеде.

В сутки достаточно уделять по 40 мин физической нагрузке. По возможности чередовать занятия.

Необходимые процедуры

Усиленное потовыделение позволяет быстрее освободить организм от шлаков и токсинов.

Для его увеличения рекомендованы следующие процедуры:

• посещение помещений с высокой температурой (парилка, сауна, баня);
• массаж с усиленным разогревом мышц. Желательно проводить у специалиста;
• обертывания водорослевые, грязевые и в пленку.

Для очищения кишечника от застарелых каловых масс рекомендован прием слабительных и процедуры с клизмой. Можно устраивать очищение крови с помощью пиявок. Если нет противопоказаний.

Digital Detox

Digital Detox означает отказ от использования цифровых технологий.

Общение производить только вживую, заниматься творчеством и чтением печатных изданий. Данный отказ улучшит деятельность мозговых клеток и оградит от излучения, которое происходит от техники.

Косметика и бытовая химия

Полное очищение организма возможно при отказе от агрессивной косметики и бытовой химии. Рекомендуется отдавать предпочтение продукции натурального производства. На период действия программы желательно исключить использование декоративной косметики.

Green Detox

Детокс программы нужны тем людям, которые не могут вести здоровый образ жизни из-за нехватки времени. Отсутствие полноценных тренировок, недостаточное количество воды, неправильное питание постепенно зашлаковывает организм. Чтобы справиться с этой нагрузкой и запустить процессы метаболизма, онлайн сервис Green Detox разработал собственные программы.

Optima является одним из популярных наборов, он идеально сбалансирован за счет включения питательных смузи и натуральных соков холодного отжима. Такой рацион поможет вывести из организма лишнюю воду, вредные вещества, улучшить пищеварение и обмен веществ. Напитки приготовлены со всеми необходимыми веществами, которые насытят организм и не дадут почувствовать себя голодным.

Пройти очищение можно от 2000 рублей в день, для новичков рекомендуется начинать с одного дня, чтобы прислушаться к ощущениям и привыкнуть к разгрузочным дням. Кроме детокс смузи, у Green Detox можно купить raw десерты, сиропы, батончики для перекуса и миндальное молоко. Оформление заказа доступно по телефону или на сайте. Доставка заказа возможна в тот же день по Москве в пределах МКАД.

Меню

Детокс-диеты рассчитаны на день, 3 дня, 7 и 10 дней. Диету на день можно устроить, как разгрузочный день в любое удобное время. Здесь не нужно серьезной подготовки, любой желающий переносит подобный режим безболезненно.

Детокс меню на день

Однодневное очищение протекает по схеме:

Прием пищи	Меню
Завтрак	Вода с долькой лимона. Смузи из йогурта, банана и клубники.
Обед	Салат из любого вида капусты или микс из листьев салата, томатов и половины авокадо.
Ужин	Филе нежирной рыбы со свежими овощами.

Нужно много двигаться, а перед вечерней трапезой отправиться в баню.

Детокс меню на 7 дней

День недели	Меню
Понедельник	Завтрак: чай с тертым имбирем.Обед: каша с паровыми овощами. Перекус: яблоко. Ужин: овощная нарезка на пару с вареными яйцами.
Вторник	Завтрак: салат из свежих овощей, чай.Обед: подаем суп-пюре. Перекус: половина грейпфрута. Ужин: салат из овощей с любым тертым сыром.
Среда	Завтрак: порция творога, яблоко, чай.Обед: зеленый борщ. Перекус: плоды киви. Ужин: подаем отварную рыбу с овощами.
Четверг	Завтрак: салат из любых фруктов, орехи, чай.Обед: подаем суп-пюре. Перекус: половина грейпфрута. Ужин: отваренное яйцо со свежими овощами.
Пятница	Завтрак: нарезка из овощей, чай.Обед: суп-пюре. Перекус: яблочный смузи. Ужин: порция тушеных овощей.
Суббота	Завтрак: морковно-яблочный сок, кусочек хлеба.Обед: зеленый борщ. Перекус: миндаль. Ужин: готовим салат из овощей, отвариваем яйцо.
Воскресенье	Завтрак: морковно-яблочный салат, чай.Обед: овощной суп с нарезанной зеленью. Перекус: банан. Ужин: подаем отваренную на пару цветную капусту.

Детокс меню на 10 дней

День	Меню
1 день	Завтрак: половина авокадо, ломтик хлеба из отрубей, запиваем имбирным чаем.Обед: отварной рис с тушеными овощами. Полдник: съедаем печеное яблоко. Ужин: пара вареных яиц с овощами.
2 день	Завтрак: овощной салат с ломтиком хлеба из отрубей, выпиваем чай с лимоном и мятой.Обед: подаем суп-пюре из сезонных овощей. Полдник: достаточно 1 апельсина. Ужин: пара отварных яиц с ломтиком твердого сыра, овощной салат.
3 день	Завтрак: творог с ломтиками яблока, выпиваем ромашковый чай.Обед: постный зеленый борщ. Полдник: съедаем половину грейпфрута. Ужин: рыба на пару с овощной нарезкой.
4 день	Завтрак: фруктовый салат с солеными орехами, чай с имбирем.Обед: овощной суп-пюре. Полдник: лакомимся несколькими ядрами миндаля. Ужин: вареная курица с нарезкой из овощей.
5 день	Завтрак: нежирный творог с половинкой грейпфрута, чай с ромашкой.Обед: готовим супом-пюре из тыквы. Полдник: съедаем пару штук киви. Ужин: отварная рыба с овощной нарезкой.
6 день	Завтрак: фруктовый салат, чай из мяты.Обед: подаем отварной рис со свежими овощами. Полдник: стакан кефира. Ужин: отварная курица с овощным салатом.
7 день	Завтрак: половина авокадо и помидор, имбирный чай.Обед: постный борщом. Полдник: запекаем фруктовую нарезку. Ужин: овощи на пару.
8 день	Завтрак: салат из свежих овощей.Обед: суп из цветной капусты. Полдник: яблочное смузи с мятой. Ужин: отвариваем овощи.
9 день	Завтрак: салат из творога с рубленой зеленью.Обед: постный борщом. Полдник: едим грейпфрут. Ужин: порция отварной курицы с овощами.
10 день	Завтрак: половина авокадо, ломтик хлеба из отрубей, запиваем имбирным чаем.Обед: отварной рис с тушеными овощами. Полдник: съедаем печеное яблоко. Ужин: пара вареных яиц с овощами.

Перед сном обязательно выпиваем 2/3 стакана отвара из чернослива или других сухофруктов.

Вечером желательно принять расслабляющую ванну, а ложиться спать лучше не позже 22:30, чтобы утро встретить в боевом расположении духа.

Существуют ли особенности детокса в Спб

Многие клиники, в том числе и в Санкт-Петербурге, предлагают пациентам детокс-программы, которые наряду с консультациями врача, лабораторной и функциональной диагностикой могут включать процедуры так называемого detox-spa:

• минеральные ванны и углекислые ванны
• бани и сауны
• парафинотерапию и магнитотерапию
• грязевые и водорослевые обертывания
• фитнес и бассейн
• массаж и рефлексотерапию

и др.

Разумеется, такой отдых и восстановление организма имеет положительный эффект: снижение веса, повышение иммунитета, нормализация стула, улучшение качества кожи. Безусловно, такие процедуры полезны. Пациент после detox-spa программ лучше себя чувствует и выглядит отдохнувшим.

Однако, после программы очищения организма пациенты возвращаются к привычному образу жизни, и положительный эффект сходит на нет.

Поэтому не злоупотребляйте вредной пищей и алкоголем, включите в свой режим регулярную физическую нагрузку, будьте внимательны к здоровью. При появлении любых неприятных симптомов обратитесь к врачу. Если нет поводов для беспокойства, проходите чек-ап или клинический минимум 1 раз в год.

Полезные статьи про похудение

Меню диеты на 1200 ккал в день
Сушка тела / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно…

Меню на 1400 калорий в сутки: принципы составления рациона, пример меню на день и на неделю, отзывы
При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для мужчин

Простой способ, который поможет вам похудеть, — создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя…

Меню на 1000 калорий в сутки: правила диеты и принципы составления рациона, меню на день и неделю, рецепты
Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин

Меню на 1000 калорий в день помогает быстро избавиться от лишнего веса. Но столь резкие ограничения в питании…

Меню на 600 калорий в сутки: правила питания, меню
Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин

Самый простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы — низкокалорийная диета. Ограничение…

Правильное питание
Правильное питание / Диеты / Похудение

Быстрое и безопасное похудение — мечта многих людей. Некоторые пытаются осуществить ее, изнуряя себя жесткими…

Индекс массы тела (ИМТ) + Калькулятор ожирения
Красота и здоровье / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Набор веса / Для женщин / Для мужчин / Лечебные / Разгрузочный день / Детокс / Очищающие / Монодиеты / Быстрые / Вегетарианские / Овощные / Фруктовые / На кашах / Калькуляторы

Индекс массы тела (ИМТ) позволяет определить, является ли вес человека нормой при заданном росте. Не всегда…

Меню на 1300 калорий в сутки: принципы и правила диеты
При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для мужчин

Правильно составленное меню на 1300 калорий в день поможет быстро избавиться от лишнего веса. Благодаря…

Меню на месяц при сушке тела: плюсы и минусы диеты
Сушка тела / Похудение

Сейчас популярен здоровый образ жизни (ЗОЖ): занятия спортом и правильное питание. К видам ЗОЖа относится…

Диета 16/8: принципы и суть диеты, меню на неделю и результаты похудевших
Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Диета 16/8 — безопасная методика, которая помогает решить проблему с лишним весом. Данная программа…

Меню на 900 калорий в сутки: правила питания, меню на день и на неделю, противопоказания и отзывы худеющих
При ожирении / Похудение / Снижение веса / Набор веса / Для женщин

Для снижения веса необходимо сократить суточную калорийность рациона, отказавшись от жирных, мучных и сладких…

Питание при детоксе организма

Во время детокса следует правильно питаться. Существует множество простых и полезных рецептов. Вот некоторые из них:

Детокс – смузи

Нам понадобится:

• 2 банана;
• 1,5 стакана малины;
• Яблоко;
• 0,5 кг ананаса;
• Пучок шпината.

Все ингредиенты взбиваем в блендере до однородной массы.

Антиоксидантный смузи

Для его приготовления потребуется:

• Огурец;
• Яблоко;
• Мята;
• Долька лимона;
• 2 ч. л. турбослим “Активные волокна”.

Все ингредиенты смешиваем и взбиваем в блендере до однородной массы.

Яблочно-имбирный смузи

Нам понадобится:

1. Яблоко;
2. Корень имбиря;
3. Сок половины лайма.

Корень имбиря измельчаем. Яблоко нарезаем кубиками. Взбиваем в блендере до однородного состояния. Добавляем сок лайма.

Для его приготовления потребуется:

• Банан;
• Листья шпината.

Все взбиваем в блендере до однородной массы.

Суп-пюре

Необходимые ингредиенты:

• Авокадо;
• Огурец;
• Шпинат;
• Сок лайма;
• Специи по вашему усмотрению;
• Зубчик чеснока;
• 1 ч. л. семян льна;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• Для украшения – веточка мяты или петрушки.

Подготовленные ингредиенты взбиваем в блендере до пюреобразного состояния. Добавляем перец, специи, семена льна, оливковое масло. Перемешиваем. Украшаем веточкой петрушки или мяты.

Салат

Нам понадобится:

• Белокочанная капуста;
• Огурец;
• Морковь;
• Яблоко;
• Лимонный сок;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Шинкуем капусту. Яблоко, огурец и морковь трем на терке. Заправляем смесью из оливкового масла и лимонного сока. Хорошо перемешиваем.

Салат с пророщенной пшеницей

Необходимые ингредиенты:

• Огурец;
• Помидор;
• Болгарский перец;
• Зелень петрушки;
• Проростки пшеницы;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Овощи нарезаем кубиками. Добавляем проростки. Заправляем маслом, смешанным с лимонным соком.

Салат “Пестрый”

Для его приготовления потребуется:

• Свекла;
• Морковь;
• Капуста;
• Яблоко;
• Зелень петрушки;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Шинкуем капусту. На терке трем свеклу, морковь, яблоко. Все перемешиваем. Заправляем смесью оливкового масла и лимонного сока.

Детокс-коктейль

Нам понадобится:

• Свежевыжатый сок из 2-х яблок;
• Сок половины лимона;
• Пучок шпината;
• Измельченный корень имбиря.

Все ингредиенты смешиваем и взбиваем в блендере до получения однородной массы.

Овощной суп

Для его приготовления потребуется:

• Цветная капуста;
• Морковь;
• Репчатый лук;
• Небольшой кабачок;
• Укроп;
• 30 г зеленого горошка;
• Стебель сельдерея;
• 1,5 л воды;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• Соль, перец – по вкусу.

В кипящую воду опускаем соцветия цветной капусты, нарезанный кубиками кабачок. Пассеруем измельченный лук, сельдерей, нарезанную кружочками морковь и после этого добавляем в суп. Солим, перчим, добавляем горошек и варим до готовности. Посыпаем укропом.

Имбирный чай

Нам понадобится:

• 3 ст. л. порошка имбиря;
• 2 ст. л. измельченной мяты;
• 2 ст. л. меда;
• 4 ч. л. сока лимона;
• 1 ч. л. черного молотого перца.

В 1,5 литра кипятка в течение 15 минут провариваем имбирь и мяту. После этого даем чаю остыть до комнатной температуры. Добавляем мед, сок лимона, перец. Чай лучше пить теплым.

Приятного аппетита!

Противопоказания

Несмотря на всю привлекательность этого метода, эта методика запрещена при некоторых заболеваниях:

• Проблемы с ЖКТ;
• Сердечно — сосудистые заболевания;
• Сахарный диабет;
• Пониженный уровень сахара в крови;
• Беременность или кормление грудью.

Если у вас есть одно или несколько перечисленных заболеваний, то с детокс-диетой лучше повременить. Зато вы можете заказать у нас на сайте множество вкусных и полезных коктейлей – в их составе только натуральные природные ингредиенты, которые подарят вам крепкое здоровье и восхитительное самочувствие. Это хороший способ разнообразить привычный рацион и зарядиться необходимыми витаминами. Доставка осуществляется по всей России – выбранная вами программа будет у вас в течение нескольких дней.

Начните детокс-диету уже сегодня, и через месяц вы просто не узнаете свое отражение в зеркале. Минус 10 лет и 10 лишних килограммов, сияющая кожа лица, роскошные волосы – разве не об этом мечтают миллионы женщин по всему миру? После этого курса вы смело сможете позировать для обложки глянцевого журнала – ваша красота затмит всех окружающих, а отличное здоровье подарит силы для осуществления самых заветных желаний. Детокс – диета способна повернуть время вспять – попробуйте, и убедитесь в этом сами.

Виды программ детокс в домашних условия

Для проведения детокса в домашних условиях выбирают подходящую программу. Если останавливаются на воде, это значит, что придется пить только воду. Если больше нравится программа на свежевыжатых соках, остальные продукты под запретом. Соки разбавляют водой, чтобы не обжечь слизистую желудка.

Виды:

• Программа голодания на воде. В течение 1-3 дней пьют только воду в любом количестве. Интенсивное очищение не подходит для новичков, особенно, если привыкли употреблять соленую и жареную пищу. В результате может появиться головная боль, рвота, головокружение, сыпь;
• Очищение на овощных отварах. Необходимо посоветоваться со специалистом, не каждый человек сможет продержаться на таком виде детокса. Суть метода в приготовлении овощных бульонов с добавлением куркумы, петрушки, лимона, имбиря. Отмеряют по 150 мл овощного бульона, пьют за день 3 раза;
• Очищение соками. Питаются свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками без добавления сахара;
• Детокс на смузи, соках и супах-пюре. Расширенная версия предыдущего режима;
• Овощной детокс. Отвариваем или запекаем овощи, употребляем не больше 300 грамм в три присеста за день. Под запретом блюда из картофеля, кукурузы, крупы, нельзя делать перекусы из орешков или бобовых;
• Вегетарианский детокс заключается в питании только растительной пищей определенное время.

Каждый выбирает для себя программу-детокса. Некоторые даже от голодания на воде ощущают прилив энергии, а другие на супах и соках чувствуют адскую головную боль, разбитость и тошноту.

Во время проведения детокса переходят на более щадящие физические нагрузки, отличным выбором послужит йога, способствующая расслаблению и восстановлению сил.

Что такое детокс-программа?

Детоксом называют специальную диету, которая поможет вывести токсины из организма, сбросить лишний вес, очистить сосуды, нормализовать уровень холестерина, укрепить иммунитет.

Это возможность для организма отдохнуть от переваривания пищи, запустить энергетическое и физическое восстановление.

Детокс повторяет режим питания вегетарианцев, то есть употребление коктейлей и соков, которые благодаря своему составу очищают организм от зашлакованности, улучшают самочувствие, обладают омолаживающим эффектом.

Детокс программа в домашних условиях – это стрессовое состояние для организма, но если правильно подготовиться к диете, действовать строго по расписанию, то в результате вернется бодрость, а ошеломительный внешний вид вызовет зависть у знакомых.

Принципы

Понятие «детоксикация» подразумевает очищение организма от продуктов распада и вредных веществ путем лечебного голодания.

Если пища не поступает в организм, освобождаются энергетические ресурсы на восстановление органов и систем, кишечник очищается, а микроорганизмы в ЖКТ начинают голодать.

В кишечную среду перестают поступать с пищей питательные вещества для микроорганизмов. И если для патогенных бактерий для жизнедеятельности нужен сахар и дрожжи, то для полезных – клетчатка, дефицит ее можно восполнить употреблением овощей. Спустя месяц удается избавиться от патогенной микрофлоры, активизировать метаболизм.

Detox Pro

Detox Pro занимается доставкой правильного питания на дом в Москве. Здесь найдете большой выбор готовых детокс программ, свежих соков прямого отжима, смузи, орехового молока, полезных десертов, ягод, суперфудов. Базовый набор для очищения можно купить за 1900 рублей на один день. В него входит 4 сока, 2 смузи и 1 бутылочка орехового молока.

Такой рацион позволит избавить организм от шлаков, сохраняя легкость, сытость и отличное настроение. В каталоге Detox Pro найдутся недорогие программы для будущих мам, которые помогут разнообразить питание полезными напитками для бодрости и комфортного пищеварения. К detox программе не нужна подготовка, достаточно настроиться на разгрузочный день, исключить пищевые соблазны и пить достаточно воды.

Оплатить покупки можно на стадии оформления заказа на сайте или курьеру в момент доставки. Если нужна консультация по ассортименту, консультант в онлайн-чате поможет с выбором программы и ответить на организационные вопросы. Detox Pro ведет свой блог, в котором рассказывает о похудении и нюансах детокса организма.

Детокс программа для очищения организма в домашних условиях

Программа, кроме пользы, имеет и недостатки, поэтому перед проведением процедуры очищения организма необходимо ознакомиться с ее плюсами и минусами.

Ее польза

Она имеет ряд полезных свойств:

• Улучшение состояния кожных покровов, волос, ногтей;
• Улучшение работы сердца и мозга;
• Повышение работоспособности;
• Укрепление иммунитета;
• Нормализация работы ЖКТ.

Возможный вред

Вред возможен непосредственно во время процесса очищения организма. После его завершения организм полностью восстанавливается. 

• В начале программы может появиться усталость и головокружение;
• Из-за недостатка полезных веществ, посольку питание несбалансированное, может снизиться иммунитет;
• Возможно нарушение водно-солевого баланса;
• После программы придется восстанавливать микрофлору кишечника; 
• Дискомфорт из-за отказа от привычного образа жизни.

Противопоказания

Процедура очищения организма противопоказана:

• При наличии камней в почках и желчном пузыре;
• Обострении заболеваний ЖКТ;
• При сахарном диабете;
• С заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• Людям до 18 лет и после 60;
• Перед хирургическим вмешательством и в послеоперационный период;
• Во время беременности и кормления грудью;
• С заболеваниями суставов.

Программу проводить лучше весной, когда организм эмоционально находится на подъеме и ограничения будут переноситься легче, или осенью, когда организм насыщен необходимыми для его нормального функционирования витаминами.

Подготовительный период

Для более эффективного очищения и меньшего стресса для организма необходимо провести предварительную подготовку:

• За месяц до начала программы следует исключить из рациона соль, сахар и специи;
• За 2-3 недели отказаться от фаст фуда и других вредных продуктов: жареных, соленых блюд, копченостей, выпечки, алкоголя, кофе и крепкого чая, от сигарет;
• Подготовить себя эмоционально к новому пищевому рациону и к проведению дополнительных мероприятий;
• Составить меню на все 4 недели.