Как бросить пить алкоголь. мотивация себя

Содержание:

Особенности подготовки к застолью с алкоголем

В первую очередь минимизировать вред от алкоголя и снизить его воздействие на организм можно, если перед застольем покушать. Уже первые рюмки, выпитые на голодный желудок, вызывают легкое головокружение и другие признаки опьянения.

Отличным вариантом является несколько отварных яиц, немного рисовой каши и хорошим кусочком сливочного масла. Рис выступает в роли сорбента, а жирное сливочное масло препятствует быстрому всасыванию алкоголя через стенки желудка. Если нет времени готовить себе питательный перекус, можно до застолья выпить столовую ложку растительного масла. Оно создать пленку на стенках желудка, которая защитит его от быстрого всасывания спиртных напитков.

Внешние признаки алкоголизма у женщин

Внешность для женщины играет в жизни огромную роль. По своей природе, женщины ухаживают за своей внешностью, волосами, одеждой, неустанно меняют свой имидж, пробуют новые образы, экспериментируют.

Даже если женщина склонна к сохранению естественной красоты, она не позволит себе появиться на людях неухоженной, неаккуратной. Пьющая женщина перестает следить за собой, становится неприглядной внешне, вызывает недоуменные взгляды и осуждение других людей.

Внешние признаки заболевания и развития алкоголизма у женщин на лице предательски выделяют такую даму из общей массы людей, до неузнаваемости изменив ее.

Изменения в одежде и причёске

В отличие от женщин, ведущих трезвый образ жизни, женщина, употребляющая алкоголь не считает ниже своего достоинства появиться в общественном месте в одежде, нуждающейся в стирке, как бы наспех одетой, грязной, неухоженной обуви, возможно надетой даже не по сезону.

Засаленные, растрепанные волосы, забывшие руку мастера – парикмахера добавляют образу неприглядности.

Как правило, такие женщины, пытаясь скрыть пагубное действие алкоголя на лице, маскируют его толстым слоем пудры, румян, а трясущиеся руки не позволяют аккуратно накрасить губы и ресницы.

Изменения в манере поведения

Любое событие в жизни – расставание, встреча, покупка, потеря, именины и похороны становятся для женщины страдающей алкоголизмом, прекрасным поводом выпить. Причем перспектива возлияния вызывает бурную неподдельную радость, оживление, независимо от того, радостный повод или не очень. Женщина спешно разделывается с делами, все время думая о предстоящем застолье, становится рассеянной и невнимательной.

Чтобы опьянеть такой женщине нужно выпить гораздо больше спиртного, и это считается тревожным знаком. У малопьющей женщины в случае передозировки возникнет рвота, так как организм попытается освободиться от токсинов, включив защитные функции

Женщина-алкоголик, в конце концов, опьянеет от большой дозы спиртного и свалится с ног, а утром будет готова повторить вечерний «подвиг», несмотря на неважное самочувствие. С прогрессированием заболевания поведение может становиться неадекватным, женщина способна демонстрировать грубость, развязность, неразборчивость в половых контактах. Дети, близкие раздражают женщину, становятся для нее чужими, мешающими жить так, как она хочет

Она о них совершенно не заботится, легко подвергает насилию и риску для жизни

Дети, близкие раздражают женщину, становятся для нее чужими, мешающими жить так, как она хочет. Она о них совершенно не заботится, легко подвергает насилию и риску для жизни.

В этот период пьющая женщина теряет способность относиться к себе критически.

Изменения состояния кожи и волос

Кожа и волосы моментально реагируют на систематическое употребление алкоголя из-за неизбежного обезвоживания организма. Чтобы очистить организм от алкогольных токсинов, почки – фильтры буквально забирают воду из всех органов, которые зачастую очень чувствительны к недостатку влаги.

Кожа становится тонкой, высохшей, теряет гладкость и упругость, начинает шелушиться и не поддается реабилитации косметическими средствами. Морщины на лице становятся глубокими, более выраженными, кожа теряет упругость и становится дряблой.

Волосы страдают не меньше от недостатка влаги, становятся тусклыми, ломкими, не заставляет себя ждать ранняя седина.

Изменение голоса и фигуры

Врачи – наркологи установили прямую связь между злоупотреблением спиртного и изменением голоса. Именно понижение тона голоса, характерная осиплость – первый признак алкоголизма у женщин.

Это происходит из-за влияния алкоголя на соотношение в организме мужских и женских гормонов, нарушение их баланса. Алкоголь содержит аналог основного женского гормона, количество которого в несколько раз превышает норму. При поступлении в организм женщины он нарушает выработку собственного эстрогена, и мужские гормоны оказываются в перевесе.

Одновременно тело и фигура женщины приобретают некую угловатость, движения становятся неуклюжими, неточными. Все дело в дистрофических изменениях мышц, лишенных питательных веществ и высушенных алкоголем. Мышцы становятся вялыми, дряблыми, женщина непроизвольно начинает сутулиться, плечи опускаются вниз, а шея и голова подается вперед.

Тело теряет женские контуры: талия заплывает, вырастает живот, сильно утончаются ноги. У пьющей женщины даже в трезвые периоды походка утрачивает четкость, становится расхлябанной и небрежной.

Икона Пресвятой Богородицы «Неупиваемая чаша»

Сильная молитва от наркомании, обращённая к Пресвятой Богородице. К ней обращаются как к матери, испытавшей самую сильную боль на Земле – материнскую.

К Пресвятой Богородице обращаются как к матери, испытавшей самую сильную боль на Земле – материнскую.

Православные верующие обращаются с молитвой «Неупиваемая чаша» от наркозависимости сына к иконе Богородицы «Неупиваемая чаша». Её история начинается с конца 19 века, связана с крестьянином, который допился до состояния одержимости, когда человеческая воля разрушена.

Православные верующие обращаются с молитвой «Неупиваемая чаша» от наркозависимости сына

Место куда ему нужно было попасть, находилось в другом городе, ни много, ни мало около 200 км. По тем временам дорога неблизкая. Крестьянину пришлось ползти туда на четвереньках. Что значит состояние одержания, и когда некому уже читать молитвы от наркозависимости сына.

Место это было монастырской обителью, он рассказал всё, что ему велел сделать старец из сна. Но монахи не знали такой иконы, кто-то из них вспомнил, что в приделе храма есть икона с изображением чаши, но они не знали, как она называется. Каково же было их удивление, когда на обратной стороне они прочитали – «Неупиваемая чаша».

В монастыре, крестьянин опознал старца из сна, это был святой —  преподобный Варлаам

Эта история исцеления мгновенно получила огласку. Со всей России к иконе Богородицы «Неупиваемая чаша» стали приходить, приезжать люди со своей бедой. Россия во все времена поражена тотальной алкогольной зависимостью. Поэтому неудивительно такое быстрое прославление иконы «Неупиваемая чаша».

Алкоголь это тот же наркотик, только жидкий, не так быстро разрушающий организм человека

Каждая любящая мать обязана знать молитвы от наркозависимости сына. Во время просветить своё дитя о тяжёлых последствиях наркозависимости не только для жизни, в первую очередь для души заболевшего этим недугом человека.

Последствия злоупотребления веселящего газа

Даже небольшая доза вещества способна спровоцировать развитие психических заболеваний, проблемы с сердечно-сосудистой системой, бесплодие. Находясь под действием закиси азота, человек подвергает свое здоровье серьезным рискам.

  • Происходит сильнейшая интоксикация организма. Ее негативные проявления в первую очередь затрагивают мыслительную деятельность, угнетают зрение, затрудняют работу мышц;
  • На клеточном уровне вредное влияние проявляется в анемии крови. Человек испытывает слабость, быстро утомляется;
  • Дефицит кислорода вызывает гипоксию, что отражается на нарушении функций сердца, центральной нервной системы, почек, печени;
  • Действие закиси азота проявляется в нарушении координации движений. Человек качается и падает, получая ссадины, ушибы, травмы;
  • При регулярном употреблении развивается органический синдром: возникают проблемы с памятью, интеллектом. Человек утрачивает способность к обучению, общению с окружающими.
  • Вследствие угнетения дыхания может возникнуть асфиксия;
  • Если немедицинскую закись азота употребляет беременная женщина, это может спровоцировать уродство плода
  • При систематическом употреблении закиси азота в неразбавленном виде формируется психологическая зависимость.

На данный момент вещество не относится к запрещенным и остается в свободной продаже. Его низкая стоимость по сравнению с другими психоактивными веществами делает его чрезвычайно привлекательным для желающих получить опьянение.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Очень много советов о том, как бросить пить от тех, кто якобы сам справился с проблемой или слышал, как его знакомый перестал пить, потому что сделал что-то особенное. На самом деле без должного лечения все попытки просто бросить пить – самообман. Рассмотрим самые частые заблуждения: 

1. Лучше не держать при себе денег, чтобы не тратить их на алкоголь.

Казалось бы логично, что если денег нет, то и купить выпивку не на что, а значит можно “завязать”. В таких случаях муж может отдавать жене зарплату, следить за бюджетом или передавать управление финансами другим родственникам.И при этом выпивать в гостях, на корпоративах, тайком  дома.

В это время человек сам себя обманывает, что проявляется в изменении поведения: 

  • он раздражается на близких, считая, что они мешают ему выпивать;
  • начинает утаивать часть зарплаты, чтобы купить спиртное.

В итоге он вернется к привычному образу жизни и снова начнет пить. 

2.Можно контролировать количество выпитого и тогда зависимость уйдет. 

Алкоголик не способен остановиться осознанно, хотя верит, что может прекратить пить хоть после первой, хоть после пятой рюмки. На самом деле к чувству постоянного контроля добавляется страх, что есть вероятность снова сорваться. Эти факторы присоединяются к проблемам, которые вызвали зависимость и человек осознает слабость своей воли. Эти трудности алкоголик решает привычным для него способом – снова выпивает. Этот порочный круг повторяется раз за разом: решение контролировать себя приводит к стрессу, а после к новому запою. Каждый такой срыв становится тяжелее и дольше предыдущего. 

3.Решение выпивать только по выходным или праздникам.

Иногда зависимый человек способен придерживаться этих рамок, но тяга к спиртному может резко выйти за пределы выбранного графика. Например, рабочую неделю алкоголик будет с нетерпением ждать выходных, а потом напиваться, не чувствуя меры. Недельное воздержание компенсируется большой дозой спиртного, что еще хуже влияет на внутренние органы. К тому же период воздержания от употребления делает алкоголь еще желаннее и ставит на вершину ценностей человека. 

4.Просьба к окружению помочь воздержаться от употребления. 

Этот способ со временем приведет к ссорам и конфликтам в семье. Родственники соглашаются помочь в борьбе с пьянством и честно стараются предотвратить попытки снова уйти в запой. Но даже если алкоголик захотел этого сам и попросил близких о помощи, то он все равно не может самостоятельно противостоять тяге к выпивке. При стрессе зависимый снова будет выпивать. Попытка остановить его в этот момент может привести к скандалу. Лучше выявить внутренние проблемы человека, найти причину ситуации и помочь с ней справиться. Это возможно осуществить в рамках реабилитации, под контролем психологов и психотерапевтов. 

Кодирование

Это еще один вариант того, как можно бросить пить. Кодирование есть медикаментозное и психологическое, о чем мы уже писали. В 80% случаев медикаментозное кодирование работает. Но есть 20% и вы наверняка о них слышали. На 20% кодировка не действует. Даже медикаментозная.

Любое психологическое кодирование нуждается в постоянной поддержке. В этом случае с вами работает психолог, который помогает бросить пить, наладить свою жизнь, найти цели, социализироваться заново. Если нет этой поддержки, то вы вернетесь в то место, откуда все началось.

Каждый угол дома и дверь гаража будет напоминать вам о прошлом. Алкоголиков бывших не бывает, и вы снова и снова будете подавлять желание выпить. Поэтому, 50 грамм со старыми друзьями полностью перечеркнут вам все лечение.

Есть выход – вы можете уехать в другой город, перевестись на другую работу, или просто провести время в стационаре, откуда вы сможете выйти новым человеком с нормальной психикой. И последний вариант не потребует перевернуть жизненный устой всей семьи. Никому не придется переезжать вслед за вами, менять работу, школу.

Почему следует обращаться к специалистам?

Женщина не сможет бросить пить самостоятельно; заставлять, уговаривать или угрожать – тоже бессмысленно. Поэтому, если алкоголизм прогрессирует, женщине необходимо записаться на прием к врачу.

Многие люди, испытывая похмелье или выходя из запоя, клятвенно обещают себе больше не пить. Проходит время, и обещания забываются: человек вновь начинает пить. Это объясняется тем, что алкоголь начинает активно включаться в обменные процессы организма, поэтому со временем у больных развивается физическая зависимость. Другие причины носят психологический характер и связаны с нарушениями в работе нервной системы. Люди привыкают, что во время употребления спиртного проблемы отходят на второй план, и начинают пить при любом удобном случае. Даже если женщина долгое время сдерживает себя, что не выпить, она может рано или поздно «сорваться». Подобно сжатой пружине, вся негативная энергия выплеснется на окружающих в виде нервного срыва. Что делать в таких случаях?

Прежде всего, нужно выявить причину возникновения женского алкоголизма. С отравлениями спиртными напитками можно бороться бесконечно, а вот узнав у женщины, почему она пьет, эту проблему можно решить. Обычно женщины употребляют алкоголь из-за проблем в личной жизни или на работе. Лучше всего эти причины (иногда они скрыты от посторонних глаз, а женщина о них не говорит) выявит врач-психолог.

Многих мужчин волнует вопрос – как помочь своей женщине преодолеть тягу к спиртному? Важно понимать, что алкоголизм – это серьезное хроническое заболевание, поэтому женщину нужно постоянно контролировать. Мужчина, который сам не употребляет алкоголь, должен всячески поддерживать женщину

Известно, что лучшим стимулом для прекрасного пола является семья. Любящий муж и счастливые дети заставляют женщину забыть о спиртных напитках. Более того, некоторые женщины специально решаются на рождение ребенка, чтобы начать новую жизнь. По данным исследований, девять из десяти девушек бросают пить, узнав о своей беременности

Таким образом, чтобы вылечить женский алкоголизм, достаточно окружить свою вторую половинку заботой и вниманием. К сожалению, этот, казалось бы, простой совет оказывается непосильной задачей для многих мужчин

Когда пора задуматься над последствиями

Лучше в первый день, когда вы планируете попробовать пиво. А вообще это сделать никогда не поздно. Но есть несколько моментов, которые должны вас сильно насторожить.

Вам хочется выпить прямо с утра, не дожидаясь вечера.
Вы не можете прожить ни одного дня без бутылочки пива.
Вы собирались выпить бутылочку, а остановиться не можете и после трех.
Вас стали раздражать мелочи, появляется безотчетный страх и нарастает депрессия.
Ваше внимание рассеяно, и вы не можете выполнить простые задачи.
Вы планируете беременность – касается как женщин, так и мужчин.

Может это прозвучит грубо, но при таких симптомах уже поздно думать о последствиях. Уже нужно что-то делать, предпринимать четко направленные меры на изменение ситуации. И главное – бросить пить пиво.

Советы по лечению женского алкоголизма

Напомним, что лечение может принести результат только при желании самой пациентки. Если такое желание имеется, необходимо выполнить несколько простых правил:

  • Определиться с тем, что побудило женщину отказаться от употребления спиртного;
  • Стараться избегать мероприятий и случаев, когда есть вероятность употребления алкоголя;
  • Пить спиртные напитки можно, но только когда в этом действительно есть необходимость. Избавление от алкогольной зависимости не означает полный отказ от спиртного.

Наша жизнь устроена таким образом, что в ней большую роль играют традиции. Как правило, многие из них подразумевают праздничный стол – например, во время празднования дня рождения, Нового года или просто при встрече старых друзей. Когда женщина решает бросить пить, ей необходимо избегать подобных мероприятий. Если это невозможно, следует найти причину, по которой она не будет выпивать наравне со всеми. Например, можно заниматься спортом и объяснить друзьям, что избыток алкоголя испортит график тренировок. Переключение на другие хобби и интересы также не оставляет времени на употребление спиртного.

Какие лекарства снижают тягу к алкоголю?

Если алкоголик в силу физических и психологических причин не может бросить пить, ему могут помочь различные лекарственные средства, объединенные в несколько групп. Данные препараты помогают уменьшить влияние алкоголя на человека, но при этом они воздействуют и на другие органы и системы организма. Вот почему применять их надо только по предписанию врача.

Какие препараты снижают тягу к алкоголю? Различают четыре большие группы препаратов:

  • Средства, вызывающие неприязнь к алкоголю. После их приема организм начинает отторгать спиртное: алкоголик после выпитого чувствует приступы тошноты, температура тела меняется, а дыхание часто бывает затруднено;
  • Средства, снижающие тягу к спиртному, которая постепенно сходит на нет;
  • Средства для снятия абстинентного синдрома. При их приеме уменьшаются последствия похмелья, а отсутствие очередной дозы спиртного не отражается на самочувствии человека;
  • Средства для нейтрализации в организме этилового спирта и продуктов его распада.
  • Далее мы рассмотрим каждую группу препаратов более подробно.

Для снижения тяги к спиртному врач может назначать различные лекарственные препараты – таблетки, порошки, капли или уколы. Некоторые наркологи советуют обратиться к натуральным средствам – травам, отварам и настойкам.

В любом случае, заниматься самолечением не рекомендуется. Лучше обратиться к врачу, который может назначить одно из этих распространенных лекарств:

  • Вивитрол – защищает ткани мозга, проникая туда через кровь. Негативное воздействие этанола на нервные клетки блокируется, и человек не получает ожидаемых ощущений. Выпив несколько раз «впустую», алкоголик на ранних стадиях болезни может потерять тягу к спиртному.
  • Балансин является биологически активной добавкой и содержит в себе запасы витаминов группы B и некоторых полезных минералов. Добавка стимулирует выработку гормонов адреналина и эндорфина, одновременно оказывая на нервную систему успокаивающее воздействие.
  • Пропротен-100 – гомеопатическое средство, которое помогает избежать похмелья и успокаивает нервную систему. Данный препарат практически не имеет побочных эффектов, но многие специалисты рекомендует заменять его на более эффективные и современные лекарства.

Отпускается без рецепта

Список препаратов, снижающих тягу к алкоголю, отпускаемых без рецепта:

  • Балансин,
  • Пропротен,
  • Метадоксил,
  • Медихронал,
  • Биотредин,
  • Зорекс,
  • Глицин.

Но, нужно помнить, что самолечение не только неэффективно, но и опасно. План лечения и подбор препаратов должен делать врач с учетом особенностей состояния пациента, наличия соматических сопутствующих заболеваний, продолжительности употребления алкоголя, совместимости лекарственных препаратов. 

Позвоните нам прямо сейчас:

Наши специалисты

Скиба Анна Владимировна
Администратор центра реабилитации, консультант по химической зависимости

Бильский Алексей Анатольевич
Практикующий психолог-аддиктолог. Специалист по зависимому поведению

Шаровкина Виктория Юрьевна
Врач психиатр

Сойкин Игорь Вячеславович
Психолог. Руководитель центра реабилитации

Тимченко Юлия Андреевна
Врач психиатр 1-й категории

Яценко Ольга Евгеньевна
Руководитель психолого-психиатрического центра «Иволга».

Киосев Алексей Викторович
Врач наркологии 1-й категории. Кандидат мед. наук

Кочарян Игорь Александрович
Кандидат психологических наук, психолог, психотерапевт

Скобелев Владимир Александрович
Врач наркологии 1 категории

Причины женского алкоголизма

В нашей стране сложилось разное отношение к мужскому и женскому алкоголизму. Если мужчина пьет, это, конечно, осуждается, но не сильно. Часто мужчинам сочувствуют и верят, что это жизнь «заставила» их взяться за бутылку. Но если пьет женщина, она нигде не встретит поддержку. Это связано с подсознательным отношением к женщине как к хозяйке дома, матери, хранительнице очага. Не каждый мужчина готов терпеть пьющую жену, тогда как обратная картина наблюдается повсеместно. Женщина боится, что останется одна или найдет такого же алкоголика, а вот у мужчины выбор есть. Пьющие женщины встречаются не слишком часто, поэтому он легко может познакомиться с другим человеком. Распад семьи не несет ничего хорошего: дети отправляются к отцу, родственникам или в детский дом, а сама женщина продолжает пить и часто преждевременно заканчивает жизненный путь.

Как же бороться с женским алкоголизмом? Прежде всего скажем, что достижения современной медицины позволяют эффективно преодолевать последствия неконтролируемого употребления спиртного. Вовремя обратившись к психиатру-наркологу, избавиться от алкоголизма можно практически в 100% случаев. Квалифицированный специалист проведет осмотр и назначит соответствующий курс терапии. После лечения у женщины пропадет тяга к спиртному и восстановится физическое здоровье. Нервная система также придет в норму, что избавит женщину от депрессий, страхов и психических расстройств. Однако нужно помнить, что ни один врач не гарантирует успех, если пациент сопротивляется лечению. Женщина сама должна захотеть избавиться от алкоголизма, а врач поможет ей в этом.

Симптомы пивного алкоголизма у женщин

Внешние признаки проявления опьянения известны (повышенная расслабленность мышц, «стеклянны» взгляд, несвязная речь). Существуют и общие симптомы пивного алкоголизма, которые говорят о наличии проблемы:

  1. Зависимость проявляется в ежедневном употреблении алкоголя в больших количествах.
  2. Неопрятная, рыхлая фигура, вес значительно превышает нормальный.
  3. Хронические головные боли. Это симптом начала структурных изменений в головном мозге.
  4. Бессонница. Женщина не может уснуть без алкоголя.
  5. Раздражительность. Человек испытывает чувство беспокойства, чувствует, что чего-то не хватает до тех пор, пока не выпьет пивной напиток.
  6. При попытке ограничить употребление спиртного ничего не получается, осознание проблемы есть, а сделать с ней ничего не получается.
  7. Потеря интереса к противоположному полу. Девушка не интересует больше мужчинами, либидо ощутимо снижается.
  8. Болезненное лицо. Появляются темные круги под глазами, синюшный вид, что указывает на то, что страдает печень.
  9. Даже небольшие физические нагрузки вызывают одышку.
  10. Неприятный запах изо рта моченых яблок или ацетона. Этот симптом указывает на нарушение работы поджелудочной железы, развитие сахарного диабета.
  11. Жидкий стул по утрам указывает на заболевание желудка.

Внешние признаки

Пивной алкоголизм оказывает влияние на внешний вид девушки, ее поведение. Связано это с пагубным влиянием компонентов напитка на организм человека. Девушка становится слишком слезливой, сентиментальной, но уже рез несколько минут проявляется безразличие, равнодушие к близким. Женский пивной алкоголизм приводит к тому, что больной перестает критически оценивать происходящее вокруг, постоянно себя жалеет, обвиняет в своих проблемах окружающих.

Алкоголик испытывает суицидальные наклонность и повышенную склонность к депрессии. Основные внешние признаки пивного алкоголизма у женщин:

  • на лице проявляются красные прожилки, кожа теряет эластичность, выглядит постаревшей;
  • появляются пивные усики (из-за мужского гормона), рост волос усиливается на ногах, лице, груди по мужскому типу, голо становится сиплым и снижается;
  • появляется синюшность лица, отечность, кожа увядает, образуются багровые пятна;
  • темнеют, крошатся зубы;
  • начинают выпадать волосы, рано седеют, становятся спутанным, блеклыми, сальными и выглядят неухоженно;
  • становится непропорциональной фигура, атрофируются мышцы ног, скапливается жир вокруг талии.

Психические изменения

Симптомы пивного алкоголизма проявляются и по причине поражения мелких нервов тканей организма. Это приводит к развитию слабоумия, провалам в памяти, снижению интеллекта. У женщины снижается интерес к окружающему миру, главной ее целью становится следующая порция пива. Постепенно это приводит к полной деградации личности, отсутствию понимания ситуации, в которую попал человека. К симптомам психологического характера относят следующие признаки:

  • капризность, слезливость;
  • склонность к самокопанию, депрессиям;
  • отсутствие желание заботиться о семье;
  • деградация материнского инстинкта.

Поведение

Любой вид алкоголизма приводит к изменению социального и межличностного поведения человека. Повышенная раздражительность, агрессия проявляется в неожиданных ситуациях. Исправляет состояние только очередная доза спиртного. Алкогольный синдром приводит к деградации, поэтому человек может совершать необдуманные поступки, часто впадать в депрессию. Пивной алкоголизм у женщин – симптомы поведения:

  • быстрая смена настроения;
  • бутылка пива каждый день, чтобы расслабиться;
  • бессонница.

Состояние здоровья

Пивной алкоголизм по разрушительному действию на организм не отличается от других форм этого заболевания. Женщина наносит вред всем системам своего организма, что становится причиной патологических изменений. К основным последствиям для здоровья от пивного алкоголизма относят следующие заболевания:

  • отмирание клеток головного мозга;
  • цирроз печени;
  • миокардиодистрофия;
  • нарушения функции спинного мозга;
  • гастрит;
  • гепатит;
  • молочнокислый ацидоз;
  • панкреатит;
  • гипонатриемия;
  • невропатия;
  • поражения слухового, зрительного анализатора.

Что мешает алкоголику бросить пить?

Изменения в работе организма

Алкоголизм отличается от обычного пьянства тем, что спиртное становится не просто желанным напитком, а реальной потребностью организма. Этанол начинает принимать участие в обменных процессах организма, поэтому когда он не поступает в достаточном количестве, то человек испытывает негативные симптомы абстинентного синдрома. Перетерпеть такие мучения сложно и человек снимает их очередной порцией выпивки.

Изменение личности

Алкоголик связывает свое хорошее самочувствие, настроение и желание работать только с приемом алкоголя. Обычный человек не считает, что его активность связана с употреблением спиртного, а вот при зависимости такая ассоциация реальна. Когда человек перестает регулярно пить, то он ощущает тревогу, у него ничего не получается

На самом деле это происходит из-за того, что человек начинает думать только о выпивке и не обращает внимание на что-то другое. 

Психологическая зависимость

Ее развитие происходит со временем: сначала человек снимает спиртным какие-то проблемы, которые никак не может решить.  “Сбегает” в алкогольную эйфорию, не вырабатывая навык решения подобных ситуаций. А когда стресс повторяется снова, то человек действует по привычной схеме: уходит в запой. Иногда люди могут держать себя в руках многие годы, но алкоголики рано или поздно все равно срываются, поэтому только квалифицированная помощь поможет исправить проблему. 

Менять собственные привычки употребления алкоголя

Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.

Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:

  • Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
  • Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
  • Слово надо держать. Это не обсуждается.

Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.

Правильная реабилитация — учимся жить заново

Как полностью отказаться от алкоголя — вопрос животрепещущий. Наркологи отмечают, что вероятность длительной ремиссии значительно увеличивается при активном желании человека отказаться от приема спиртного

Поэтому, принимая важное решение бросить пить, алкоголик должен понимать, что теперь все, что содержит этанол, находится под категорическим запретом

  1. Исключить из привычного рациона питания жирные и жареные блюда, продукты, насыщенные солью и пряностями.
  2. Гулять на свежем воздухе 1-2 часа хотя бы раз в день.
  3. Вернутся к прежним увлечениям, тому, что доставляло интерес до погружения в беспробудное пьянство.

Переход к трезвому образу жизни происходит постепенно. Человек нередко впадает в уныние, видит будущее только в черном цвете. А затем берет себя в руки, уговаривает не сдаваться, вновь принимает участие в разрешении семейных проблем. Наркологи советуют ускорить выздоровление с помощью физической активности. Не нужно сразу идти в тренажерный зал или бегать на длинные дистанции. Отличный способ быстро восстановиться — щадящая лечебная физкультура.

Врач, проверивший статью: Дата обновления: 11 Июля 2021

Наши специалисты

Скиба Анна Владимировна
Администратор центра реабилитации, консультант по химической зависимости

Бильский Алексей Анатольевич
Практикующий психолог-аддиктолог. Специалист по зависимому поведению

Шаровкина Виктория Юрьевна
Врач психиатр

Сойкин Игорь Вячеславович
Психолог. Руководитель центра реабилитации

Тимченко Юлия Андреевна
Врач психиатр 1-й категории

Яценко Ольга Евгеньевна
Руководитель психолого-психиатрического центра «Иволга».

Киосев Алексей Викторович
Врач наркологии 1-й категории. Кандидат мед. наук

Кочарян Игорь Александрович
Кандидат психологических наук, психолог, психотерапевт

Скобелев Владимир Александрович
Врач наркологии 1 категории

Как «завязать» самостоятельно

В отличие от курения, употребления алкоголя или игромании, бросить наркотики без посторонней помощи практически невозможно.

Больной сталкивается с различными трудностями, преодолеть которые самостоятельно очень сложно. Специалисты рекомендуют следовать ряду советов:

  1. Сделайте выздоровление целью. Только придерживаясь намеченного пути можно достичь результата.
  2. Признайте болезнь. Не пытайтесь быть как все, потому что вы отличаетесь от большинства.
  3. Пользуйтесь правилом одного дня. Живите сегодняшним днем и откажитесь от препаратов на сутки. Это можно выдержать. Завтра повторите.
  4. Найдите группу поддержки. Бывшие наркоманы, близкие, друзья и другие люди, которые желают вам выздоровления, станут надежной опорой, поддержкой я тяжелые моменты.
  5. Измените круг общения. Порвите контакты с другими наркоманами, которые не стремятся бросить. Они тянут вас назад, создают соблазн.
  6. Не отгораживайтесь от мира. Группы анонимных наркоманов вашего города помогут найти единомышленников, расширить круг общения, укрепить социальные навыки, придадут интерес жизни.
  7. Соблюдайте правила. Разработайте приемлемый комплекс упражнений и выполняйте их ежедневно, занимайтесь уборкой, готовкой, общением, найдите хобби. Ежедневно выполняя «ритуалы», вы поймете, что без наркотиков можно обойтись.
  8. Примите светлую сторону жизни. Не ограничивайте себя, интересуйтесь, получайте новые знания, развивайте навыки. Рост личности поможет отказаться от допинга.

В начале пути будет тяжело, но если вы не бросите и доверитесь близким, то сможете достичь задуманного.

Как пить и не пьянеть: методы и рекомендации

Многих людей интересует, как пить и не пьянеть, хитрости застолья без утреннего похмелья и плохого самочувствия. Специалисты рекомендуют перед предстоящим застольем выпить 50 мл водки или другого крепкого напитка, чтобы организм начал вырабатывать фермент, способствующий расщеплению алкоголя. Лучше всего сделать это за два часа до того, как садиться за праздничный стол. Можно использовать и другие методы:

Отказ от курения. По статистике люди, которые курят и употребляют спиртные напитки, быстрее пьянеют и испытывают более тяжелое похмелье. Поэтому отличный способ, как пить водку и не пьянеть, это отказ от сигарет.
Прием таблеток. Перед употреблением алкоголя можно выпить ферментные препараты в таблетках, которые облегчат состояние, а также другие медикаменты.

Правильная закуска

Важное значение для застолья имеет не только качество алкоголя, но и закуски. Необходимо отдавать предпочтение горячим, довольно жирным и калорийным продуктам.
Отказ от сочетания различных спиртных напитков

Самое тяжелое похмелье возникает у людей, которые смешивают водку с пивом, шампанское с коньяком или пьют различные коктейли, содержащие несколько алкогольных компонентов.

Стоит рассмотреть подробнее различные методы оставаться трезвыми даже после значительного количества алкоголя, а также не страдать на утро тошнотой, головной болью и слабостью.

Психотерапевтическая помощь при отказе от спиртного

Борьба со стереотипами является достаточно сложным этапом на пути к отказу от алкоголя. Многим известны ситуации, в которых не принято отказываться от спиртного (например, день рождения, свадьба, Новый Год или поминки). Но близкое окружение может неосознанно подталкивать человека вставшего на путь трезвости к срыву.

«Если Вы оказались за праздничным столом, знайте: существует правило этикета, которое позволяет наполнять бокал напитком, повторяющим цвет алкоголя, употребляемого на застолье», — главный врач, Виталий Леонидович (Затворницкий).

С более серьезными препятствиями, преимущественно психологического характера, справиться без помощи психотерапевта достаточно сложно. Проблемы, уходившие на второй план под действием спиртного, обязательно начнут проявлять и доставлять дискомфорт.

Например, бросая пить, люди меняют свой образ жизни и становятся непонятными для близких. Фактически, люди начинают заново приспосабливаться друг к другу и на этом фоне у членов семьи может проявиться нехарактерная для них реакция на происходящие изменения. Если отказ от спиртного стал причиной кризиса в отношениях между супругами – задумайтесь о семейной консультации, восстанавливающей гармонию и здоровые взаимоотношения в семье.

Помните: алкоголь — сильнейший депрессант. Не пытайтесь уходить от проблем с помощью небольшого количества спиртного – оно не избавит от депрессии, которая вернется после окончания действия спиртного. Зная это, не сложно догадаться к чему приведет такая «терапия спиртным» в будущем. Поэтому зависимым необходимо заботиться о своем психическом состоянии и регулярно посещать психотерапевта в профилактических целях, чтобы достичь глубокой ремиссии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector