Как употреблять семена конопли: урбеч, масло или семена в чистом виде?

Полезные и лечебные свойства для мужчин и женщин

Семена конопли содержат все необходимые нашему организму витамины, полезные жирные кислоты и микроэлементы. Этот продукт можно смело употреблять людям, которые по каким-либо причинам не кушают орехи или рыбу. Давайте же с вами разберемся, какое же влияние они оказывают на наш организм в целом.

Семена конопли особенно полезны при таких заболеваниях:

• ослабленный иммунитет;
• астма;
• рассеянный склероз;
• сахарный диабет;
• глаукома;
• различные аутоиммунные заболевания (миастения, болезнь Грейвса, васкулит и др.).

Благодаря широкому спектру полезных свойств, семена пищевого каннабиса рекомендуется включать в рацион вегетарианцев, детей, спортсменов и пожилых людей.

1. Регулярное употребление данного суперфуда помогает улучшить память и нормализовать сон.
2. Способствует укреплению иммунной системы, а также развитию и росту как мышечной, так и костной тканей.
3. Восстанавливает баланс микрофлоры кишечника, работу пищеварительного тракта, а также очищает от токсинов и шлаков.
4. Оказывает положительное влияние на состояния кожи и лечение кожных заболеваний (псориаз, экзема и тд.).
5. Активные вещества препятствуют развитию заболеваний желчевыводящих путей, а также печени.
6. Семена каннабиса поддерживает состояние сердечной мышцы, способствуют улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы и нормализации давления.
7. Снижает уровень «плохого» холестерина, а также риска образования атеросклеротических бляшек в крови.
8. Способствует снижению риска заболеваний предстательной железы и дисфункции мужской мочеполовой системы (бесплодие, эректильная дисфункция и др.), а также восстанавливает гормональный баланс.
9. Нормализует содержание глюкозы в крови, а также обмена веществ, препятствует ожирению и развитию диабета II типа.
10. Отличная профилактика против остеопороза, а также как помощь в борьбе с ревматоидным артритом.
11. Регулярное потребление конопляных семян предотвращает развитие онкологических заболеваний.
12. Активные вещества оказывают болеутоляющее, бактерицидное, противовоспалительное и противопаразитарное действие на весь организм.
13. Семена улучшают память и концентрацию, помимо этого оказывает антистрессовое действие, повышает умственную и физическую работоспособность и избавляет от бессонницы.
14. Усиливают лактацию у женщин, которые кормят грудью.
15. Омега-3 поддерживает тонус и упругость кожи, здоровье ногтей и блеск волос, а также способствует уменьшению болевых ощущений во время менструаций.

Как готовить и принимать семена конопли в лечебных целях?

Конопляные семена используются в диетологии, косметологии, народной и традиционной медицине.

Добиться максимальной пользы можно несколькими доступными способами:

• В необработанном виде – разжевать и запить достаточным количеством воды. Если семена не прошли предварительную очистку, тогда их нужно оставить в холодной воде на 3-5 ч.
• Немного подсушить и употреблять как обычные семечки.
• Добавлять в другие блюда.
• Проращивать в горшочке (как зерна пшеницы).

Дополнительную пользу можно получить в том случае, если применять семена в сочетании с другими полезными для организма травами и растениями.

Для сердца

Семена конопли используются для профилактики инсультов. В этом биологически активном продукте содержатся вещества и кислоты, которые благотворно влияют на состояние крови. Для борьбы с заболеваниями сердца рекомендуется выпивать 10 мл конопляного масла за 40 мин. до еды.

Конопляное масло помогает бороться с заболеваниями сердца

Семечки можно добавлять в различные блюда. Питательную выжимку нельзя подвергать термической обработке, так как она быстро теряет свои целебные свойства при жарке.

Для ЖКТ

В составе семян сдержится много клетчатки, которая оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Грубые пищевые волокна помогают устранить запоры и нормализовать пищеварение. Если употреблять по 10 г подсушенных семечек перед каждым приемом пищи (максимум 3 раза в сутки), то можно забыть о приступах рвоты, метеоризме, изжоге.

Для кожи и волос, ногтей

В состав продукта входят витамины A и E, жирные кислоты, которые отвечают за состояние цвета кожи лица. Если регулярно употреблять проростки семян конопли, тогда можно укрепить волосы и ногти.

Внешний вид пророщенных семян конопли

Состояние кожи улучшится в том случае, если принимать по 40 г проростков в день в течение месяца. Эпидермис приобретет упругость, исчезнут высыпания.

Профилактика и лечение онкологии

В косметологии и диетологии высоко ценится конопляное масло, которое помогает снизить вероятность развития онкологических новообразований. Содержащийся в составе токоферол является одним из самых эффективных антиоксидантов, который положительно влияет на все системы организма.

Употребляя по 2 ч.л. конопляных семян (максимум 4 ч. л.) перед каждым приемом пищи можно добиться быстрой регенерации клеток. Но для профилактики или лечения онкологических новообразований прием семян должен сочетаться с медикаментозной терапией.

Устранение симптомов ПМС, менопаузы

Семена конопли снижают интенсивность проявления дискомфортных ощущений предменструального синдрома за счет воздействия линоленовой кислоты, которая купирует повышенную чувствительность организма к выработке гормона пролактина.

В лабораторных условиях было доказано, что употребление продукта на 80% снижает выраженность симптомов предменструального синдрома, помогая женщинам поддерживать стабильное эмоциональное состояние.

Конопляные семечки помогают легче перенести дискомфортные ощущения климактерического периода. Линоленовая кислота восстанавливает гормональный фон, устраняет воспалительные процессы, которые часто возникают в период климакса. Для достижения оптимального терапевтического эффекта семечки немного подсушивают и употребляют по 10 г утром и вечером.

Для мышц и суставов

Конопляное семя содержит в составе большое количество растительного белка. Всего 30 г этого природного продукта достаточно для того, чтобы в организм попало 10 г качественного белка, необходимого для развития крепкой мускулатуры.

Семена конопли помогают набирать мышечную массу

В состав семян входит кальций, который в сочетании с кислотами органического происхождения делает костную ткань более прочной. Для предотвращения остеопороза, остеоартрита и ревматизма нужно употреблять по 15 г свежих семян 2 раза в день.

От диабета

Семена конопли улучшают качество крови и нормализуют показатели глюкозы, что помогает снизить вероятность развития сахарного диабета. В свежем и переработанном виде продукт помогает сократить общее количество инъекций инсулина.

Для достижения положительного результата конопляное масло употребляют по 1 ст. л. 2 раза в день. Стандартный курс терапии длится 3 месяца, после чего нужно сделать перерыв.

Для похудения

Для борьбы с лишними килограммами конопляные семена употребляют в свежем виде во время завтрака по 2-3 ч.л. При соблюдении указанной дозировки продукт принесет организму только пользу.

Продукт, имеющий столько целебных свойств, можно комбинировать с проростками других злаков и измельчать в блендере. Полученную массу смешивают с молоком либо кефиром. Питательный коктейль эффективен при похудении.

Конопля текстиль и продукция

Текстиль из конопляной нити

Конопляное волокно является одним из самых прочных и универсальных из натуральных текстильных волокон. Текстиль из конопли:

• Держать форму без растяжения
• Устойчивы к плесени
• Естественно противостоять ультрафиолетовому излучению
• Влагопоглощающие, поэтому лучше сохраняют краситель и цвет
• «Дышит» в жаркую погоду и сохранение тепла в прохладную погоду
• Конопляное текстильное производство оказывает меньшее воздействие на окружающую среду, чем хлопок или шерсть, используя значительно меньше воды и пестицидов

Подстилка для скота из конопляной пеньки

Как подстилка для домашнего скота, такого как лошади, цыплята и крупный рогатый скот, конопляные побеги (внутренние стебли) более продолжительны, чем традиционные соломенные или древесные стружки.

Конопляная подстилка не только долговечна, но и очень хорошо впитывается, выделяет мало пыли, контролирует запах и является биоразлагаемой.

Инструкция по проращиванию семян конопли поэтапно

Мы не будем изобретать велосипед и предлагать какие-то экзотические способы по проращиванию. Все просто, вам понадобится:

• Чистая вода. Показатель ЕС, то есть содержание солей, не должен превышать 300 ppm, а лучше 50-150 ppm. Показатель кислотности рН для поклонников гидропонных систем должен быть в пределах 5-5,5, для тех семян, которые будут выращиваться в грунте – 6-6,5. Для проверки кислотности требуется рН-метр, TDS-метр или просто купить воду в бутылке.
• Воздух, он должен быть влажным.
• Тепло. Оптимальная для проращивания температура – 25-30°С.
• На выбор: ватные диски/салфетки/губки из поролона/кубики минеральной ваты/торфяные таблетки. Последние два вариант оптимальны для автиков.
• Пластиковый контейнер или зип-лок пакет.
• Сами семена!

Про проращивание автоцветов будет отдельный абзац, а пока предлагаем рассмотреть универсальные методы, которые хороши для любых сортов и видов конопли.

Вопросы и ответы

В какой форме можно употреблять семена конопли в пищу?

Вы можете смело покупать и употреблять в пищу необработанные семена конопли. Кроме них можно купить конопляные «орешки», которые представляют собой очищенное конопляное семя. Также Вы можете попробовать масло, муку или молоко из конопляных семян. Вдобавок к этому в магазинах иногда можно увидеть конопляный хлеб, мюсли, макароны и другие продукты, которые содержат семена конопли в качестве одного из ингредиентов.

Вот так выглядят необработанные конопляные семена «с кожуркой»:

А на банановом сэндвиче Вы можете увидеть беленькие, очищенные семена хэмпа:

Какой вкус имеют семена конопли?

Семена конопли имеют ореховый, слегка сладковатый вкус. Некоторые описывают его, как вкус кедровых орехов, но более мягкий. Масло также имеет ореховый аромат и зеленоватый цвет. Внешне конопляное масло очень похоже на оливковое.

Можно ли готовить пишу при помощи конопляного масла?

Масло из конопляных семян не рекомендуется использовать для жарки. Нагревание убивает всю пользу этого уникального продукта, а полинасыщенные жиры под воздействием высокой температуры могут трансформироваться во вредные вещества и канцерогены. Поэтому используйте конопляное масло исключительно для холодных или тёплых блюд.

Сами же семена конопли Вы можете добавлять, например, в выпечку. Однако старайтесь готовить её при низких температурах, чтобы сохранить всю пользу конопляного семени.

Что такое конопляный протеиновый порошок?

Конопляный протеиновый порошок представляет собой конечную стадию обработки семян конопли. Цельные семена сначала перерабатывают в масло, а остатки размалывают в муку, которая может использоваться для выпечки. Из конопляной муки также делают протеиновый порошок. Однако при изготовлении протеинового порошка большая часть клетчатки и полезных жиров теряется, поэтому цельные семена конопли всё же намного полезнее и питательнее.

Какое количество семян конопли можно есть каждый день?

От трёх до пяти столовых ложек семян в день для взрослого человека является приемлемым количеством. Для ежедневного рациона ребёнка используете такое же количество, но только чайных ложечек семян.

Как хранить семена конопли?

Существует несколько сортов конопляного семени и каждый из них имеет свой срок хранения — от нескольких месяцев до трёх лет. Поэтому обязательно уточняйте этот момент у продавца или внимательно прочитайте инструкции на упаковке.

Хранить семена нужно в тёмном прохладном месте, в сухой и герметичной упаковке, не допуская перепада температур (например, в дверце холодильника).

Ну что же, на сегодня у нас всё! Семена конопли — это вкусно и полезно! Употребляйте их каждый день, добавляя в смузи или другие блюда, и Вы на собственном опыте сможете оценить всю пользу этого замечательного суперфуда!

Крепкого здоровья Вам и Вашей семье!

#9 Праздник конопли 4.20 p.m.

20 числа 4 месяца в США отмечается негласный праздник, посвященный каннабису. День конопли празднуют те, кто с уважением относится к использованию культуры в промышленности, и те, кто балуется запрещенными сортами, нарушая законы.

В этот день устраиваются пикеты и митинги, цель которых, как нетрудно догадаться, легализация конопли в тех штатах, где она запрещена. В штатах, разрешающих травку с тетрагидроканабинолом, единомышленники проводят фестивали и другие увеселительные мероприятия. Часто общества и организации, ратующие за легализацию запрещенной конопли, используют эти три цифры в своем названии.

Виды экстрактов конопли

Экстракт или концентрат, группа веществ, содержащая почти чистый ТГК или КБД. Получают путем экстракции при помощи экстрагента (растворителя, этанол, бутанол, двуокись углерода). Представляет собой конопляное масло с сильнодействующим эффектом и концентрацией каннабиноидов до 99,9%. 

Чистые экстракты

Технология их производства очень вариативна, виды чистых экстрактов ТГК и КБД разная. Но получают их только в лабораториях при помощи химреагентов, дорогостоящего лабораторного оборудования и химического анализа конечного продукта. Изготовить их из конопли дома нельзя. 

Манага

Для приготовления наркотика используют дикую коноплю. Все части растения кроме корня вываривают в молоке 3-5 часов. Итоговый объем не имеет границ, все зависит от «повара». 

Употребление конечного продукта с ТГК дает эффект через 30-90 мин., последствия нельзя предугадать, все зависит от количества манаги и крепости организма. 

Кузьмич

Это каша из каннабиса, готовится из дикорастущей конопли. Соцветия, листья обжаривают с добавлением сахара, мешают до достижения консистенции каши. Продукт вызывает диссоциацию, галлюцинации. 

Rosin

Практически не встречается в России. Для приготовления используют бумагу для запекания и горячий пресс. Марихуана (растение) помещают между ними на несколько секунд, получается смолистое пятно янтарного цвета на бумаге. 

Бутановый экстракт

«Янтарь» или «мед». Измельченное сырье насыщается сжиженным бутаном, газ выпаривается и получается чистый экстракт. В домашних условиях не делают, любая искра приводит к взрыву газа.  

Каннамасло

Готовится на подсолнечном или сливочном масле путем вываривания в нем соцветий и листьев. Через несколько часов смесь отжимают через марлю, масло замораживают чтобы отделить от воды. Используют каннамасло для выпечки, еда с ТГК очень долго действует – до 8-14 часов. 

Проращивание конопляных семян в домашних условиях

Польза и вред проростков конопляных семечек пользуются большим уважением со стороны поклонников здорового питания. Пророщенное семя содержит в несколько раз больше витаминов и ценных микроэлементов, чем обычные семена.

За проростками необязательно отправляться в специализированный магазин. Приготовить продукт можно и дома — технология проращивания очень простая.

• Обычные семена вместе с кожурой замачивают в глубокой емкости примерно на 8 часов. По прошествии этого времени всплывшие семечки извлекают и выбрасывают, а все остальные, опустившиеся на дно, промывают.
• Семена тонким слоем выкладывают на влажный отрез марли, сложенной в несколько раз, а потом накрывают сверху вторым куском марли, также хорошо смоченным в воде.
• Семена оставляют под марлей на 10 часов, не забывая периодически увлажнять ткань — она быстро высыхает.

По истечении этого времени должны появиться первые небольшие проростки. Однако употреблять семена в пищу еще слишком рано — продолжая регулярно смачивать марлю, необходимо дождаться, пока ростки достигнут хотя бы 1,5 см в длину.

После этого проростки понадобится еще раз промыть. Далее их можно употреблять в необработанном виде в салатах, молочных коктейлях или вместе с закусками.

Как принимать семена конопли в лечебных целях

Польза для организма будет даже в том случае, если просто принимать конопляные семена вместе с привычными продуктами или готовить из них особые блюда. Но свойства семечек востребованы и в народной медицине — с их помощью лечат ряд заболеваний.

1. Во время простуды не принесет вреда конопляный чай. Делают его очень просто — чайную ложку семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают около 10 минут. Пить средство нужно дважды в день, пользу оно принесет при боли в горле и кашле, бронхите и ларингите. Свойства конопляного чая благотворно воздействуют и на нервную систему, снижая стресс и устраняя бессонницу.
2. Отвар из конопляных семян обладает сильными мочегонными свойствами и приносит пользу при почечных недугах. Готовят его так — стакан очищенных семечек измельчают при помощи блендера или ручной ступки, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают около получаса и процеживают жидкость. Пить средство можно с добавлением меда трижды в день. Кроме того, свойства напитка окажутся востребованы и при лечении миомы, если принимать его на протяжении 2 недель, всего по 5 глотков за прием, средство поможет снять воспаление.

Конопляные отвары и настои часто используют для лечения кожных повреждений — мозолей, нарывов, опрелостей. Достаточно смочить в лекарственном средстве отрез марли или ватный тампон и на 30-60 минут зафиксировать компрессом над больным местом. Делать компрессы полезно и при заболеваниях суставов — ценные свойства продукта снимают отечность и борются с воспалениями.

Семена конопли невероятно питательны

Семена конопли имеют мягкий, ореховый вкус и часто упоминаются как конопляные сердцевины.
Семена конопли содержат более 30% жира. Они исключительно богаты двумя незаменимыми жирными кислотами, линолевой кислотой (омега-6) и альфа-линоленовой кислотой (омега-3).
Они также содержат гамма-линоленовую кислоту, которая имеет ряд преимуществ для здоровья.
Семена конопли являются отличным источником белка, так как более 25% их общего количества калорий происходит из высококачественного белка.
Это значительно больше, чем аналогичные продукты, такие как семена чиа и льняное семя, калории которых составляют 16-18% белка.
Семена конопли также являются отличным источником витамина Е и минералов, таких как фосфор, калий, натрий, магний, сера, кальций, железо и цинк.
Семена конопли можно употреблять в сыром, вареном или жареном виде. Масло из семян конопли также очень полезно для здоровья и использовалось в России как пища и лекарство не менее 3000 лет.Семена конопли богаты полезными жирами и незаменимыми жирными кислотами. Они также являются отличным источником белка и содержат большое количество витамина Е, фосфора, калия, натрия, магния, серы, кальция, железа и цинка.
 

Конопляная мука — польза и вред, как принимать?

Конопляная мука — состав

Конопляная мука – источник ценных пищевых волокон, которые, попадая в кишечник, очищают его, способствуют его слаженной работе, чем оказывают благотворное воздействие на организм в целом.

Особую ценность этому продукту придают входящие в его состав аминокислоты (около 20 видов), многие из которых являются незаменимыми, то есть, организм человека не способен синтезировать их сам, пополнить их запас можно только с пищей. Среди них можно выделить – метионин, лизин, аргинин, триптофан, глутаминовая кислота и другие. Конопляная мука совсем не содержит глютена, поэтому её рекомендуют к использованию лицам, страдающим аллергической реакцией на это вещество.

Семена конопли богаты витаминами. Особенно много в них токоферола, который является отличным антиоксидантом, регенератором клеток кожи. Витамин Е играет важную роль в укреплении иммунной системы, повышает работоспособность, улучшает состояние сосудов и стимулирует работу сердца. Почти все витамины группы В, без которых невозможна нормальная работа мозга и нервной системы, также входят в состав конопляного семени, а значит, и муки.

Помимо витаминов, в конопляной муке есть и жирные кислоты – омега-3 и омега-6, а они участвуют в работе почти всех систем организма. Кроме того, они способны устранять воспалительные процессы, снимать стресс и оказывать общеукрепляющее действие. Вещество фитин – один из элементов, содержащихся в муке из конопляного семени, необходимо человеку, если его рацион питания беден белками.

Конопляная мука — польза

Конопляная мука полезна при борьбе с лишним весом и профилактике ожирения. Блюда с её содержанием отличаются способностью вызывать чувство насыщения, причём оно сохраняется дольше обычного. Благодаря этому продукту кишечник очищается от вредных веществ, шлаков, усиливается его перистальтика, ведь он богат клетчаткой, которая действует, подобно мощному сорбенту. Клетчатка в кишечнике выполняет ещё одну функцию – она создаёт благоприятные условия для размножения полезной микрофлоры. Бифидобактерии и лактобактерии – это основа сильного иммунитета человека.

Помол конопляного семени рекомендован людям, страдающим диабетом, так как в его составе много веществ, снижающих уровень сахара в крови. При лечении гельминтозов этот продукт усиливает эффект, так как он обладает противопаразитарными свойствами. Мука из семени конопли препятствует образованию в желчном пузыре камней, действует как желчегонное средство. Полезна она и для мужского здоровья, поскольку предотвращает заболевания простаты и усиливает сперматогенез.

При депрессивных состояниях и стрессах рекомендовано включить в рацион в умеренных количествах этот продукт. Благодаря витаминам группы В конопляная мука положительно влияет на сосуды головного мозга, нормализует в них кровообращение, способствует насыщению кислородом клеток мозга. Все эти факторы важны для развития умственных способностей, памяти и концентрации. Женщины, употребляющие конопляную муку регулярно, отмечают её положительное воздействие на состояние кожи. Такой эффект возможен благодаря токоферолу, витамину Е.

Конопляная мука — вред

Сама по себе мука из семени конопли не может представлять опасности для здоровья, если употреблять её в небольших количествах. Среди противопоказаний можно выделить лишь желчекаменную болезнь. Если вам диагностировали её, не стоит включать в рацион конопляный помол, так как он обладает желчегонным действием. Движение желчи может привести к продвижению камней к протокам и их закупорке.

Ещё одним противопоказанием может служить наличие аллергической реакции на данный продукт. Употребление чрезмерного количества конопляной муки нежелательно для любого человека. Рекомендованная норма – 2-3 столовых ложки в сутки.

Как используется конопляная мука, как принимать ее?

Конопляная мука, скорее, является витаминной добавкой, которую можно использовать в качестве дополнительного компонента при приготовлении блюд. Её добавляют в супы, смузи, какао и чай, в блинное тесто и выпечку. Она может использоваться как загуститель для подливы (вместо пшеничной муки). Если придерживаться рекомендованной дозировки, мука из семян конопли принесёт вам только пользу.

Конопляная мука – источник ценных веществ: клетчатки, аминокислот, витаминов и микроэлементов. Столько полезных свойств в одном продукте! Такой дар нам дала природа для поддержания крепкого здоровья. Данный продукт можно приобрести в аптеках. Главное, не злоупотреблять им, а соблюдать рекомендованную суточную дозу.

rasteniya-lecarstvennie.ru>

Конопляные семена в кулинарии

Продукт приносит пользу и не причиняет вреда даже при добавлении в обычные блюда в чистом виде. Но кулинарное применение семян намного шире — из конопли делают муку и полезное растительное масло, макароны.

На основе конопляной муки готовят вкусную и ценную для здоровья выпечку, в магазинах часто можно встретить хлеб с содержанием конопляных семян. Добавлять семена в целом или измельченном виде можно в супы и гарниры, в напитки и десерты.

Совет! Семечки конопли не рекомендуется обжаривать — вреда от этого не будет, но и все полезные свойства продукта при высокотемпературной обработке исчезнут.

Каша из конопляных семян

Самое простое блюдо на основе семян — это вкусная и полезная конопляная каша. Готовят ее элементарно:

• очищенные или неочищенные семечки заливают чистой водой и оставляют под крышкой на всю ночь,
• утром семена промывают и обрабатывают в блендере, чтобы получить жидкую кашицу,
• к блюду добавляют обычные семечки подсолнуха, перемолотый кунжут, кусочки ягод или фруктов.

Польза и вред конопляной каши заключаются в том, что ее не нужно даже варить. Все полезные свойства прекрасно раскрываются и при обычном замачивании — готовая каша улучшает пищеварение и выравнивает давление, повышает тонус организма и укрепляет иммунитет.

Внимание! Обработка при большой температуре нанесет продукту скорее вред, поскольку испарится львиная доля витаминов и элементов. А ведь именно за их высокую концентрацию так ценятся конопляные семечки

Конопляное молочко

Еще один полезный продукт быстрого приготовления — это так называемое конопляное молочко. Для его создания потребуются исключительно семена и вода — о применении обычного коровьего или козьего молока речи не идет.

Рецепт выглядит следующим образом:

• стакан конопляных семечек в оболочке или без нее заливают 3 стаканами воды,
• заготовку помещают в блендер и тщательно измельчают, пока смесь не станет совершенно однородной,
• после этого жидкость сливают в отдельную емкость через марлю, сложенную в несколько плотных слоев.

Именно тот продукт, который стечет через марлю в кастрюлю или глубокую тарелку, и будет называться молочком из конопли. Поскольку вкус у напитка довольно своеобразный, к нему часто добавляют какао, сладкие ягоды или другие натуральные подсластители.

Молочко приносит большую пользу суставам и связкам, положительно влияет на состояние зубов. Особенно полезен продукт для детей, поскольку эффективно укрепляет ткани растущего организма.

Урбеч из семян конопли

Большой интерес вызывают польза и вред урбеча из конопляных семян. Ингредиентов для создания лакомства понадобится немного — только сливочное масло, очищенные семена и натуральный мед.

Рецепт урбеча выглядит так:

• семена, мед и масло берут приблизительно в равных пропорциях,
• не подвергая ингредиенты температурной обработке, их закладывают в блендер и измельчают либо перемалывают вручную,
• готовую однородную пасту помещают в стеклянную баночку и хранят в холодильнике.

Польза урбеча из семян конопли остается очень высокой, поскольку лакомство сохраняет все исходные ценные свойства. Витамины и микроэлементы присутствуют в составе сладкой пасты в полном составе. Урбеч можно намазывать на хлеб, как обычное масло, а можно добавлять его в каши или есть ложками вместе с чаем или водой.