Блог

Легко ли отказаться от снюса?

Действие загубного табака почти нельзя контролировать. Уровень никотина в крови после использования одного пакетика долго сохраняется на высоком уровне, организм привыкает к наличию никотина в крови, поэтому зависимость от снюса развивается гораздо быстрее, чем при выкуривании сигареты, которую можно не докурить или не затягиваться при вдыхании дыма. Зависимость при употреблении снюса развивается почти в 4 раза быстрее, чем при курении сигарет. Это связано также с тем, что никотин всасывается в кровь быстрее за счет присутствия в пакетике соды. Она ощелачивает среду, облегчая проникновение никотина в сосуды.

Если попытаться отказаться от снюса, у Вас начнется типичная никотиновая «ломка». Все ее симптомы связаны с тем, что при отсутствии никотина клетки организма перестают получать импульсы для расслабления и вынужденно реагируют на импульсы «стрессовых» систем организма – гормонов надпочечников кортизола и адреналина. Все состояние человека в никотиновой ломке можно описать как состояние «загнанного зверя».

К симптомам «никотиновой ломки» относятся:

  • ухудшение настроения вплоть до депрессии;
  • повышенная тревожность и агрессивность по отношению к окружающим;
  • невозможность сконцентрироваться на решении каких-либо умственных задач;
  • все мысли направлены на поиск новой дозы никотина;
  • сильная головная боль;
  • резко повышенное артериальное давление;
  • одышка, кашель, учащенное дыхание;
  • сильный голод, который не прекращается даже после принятия еды;
  • быстрый набор веса.

«Ломка» длится около месяца. Как минимум, три недели необходимо организму, чтобы восстановить «заводские настройки», которые действовали до постоянного приема никотина. Через месяц организм частично преодолевает физическую зависимость, но психологически избавиться от никотина в любом виде Вам еще предстоит.

Реклама снюса твердит, что, в отличие от курения, при использовании некурительного табака не возникает психологической зависимости, а значит, это не только отличная альтернатива курению, но и прекрасный способ избавиться от привычки курить. На самом деле, это все равно, что предлагать больному заменить таблетки лекарствами для внутривенного введения.

Чтобы минимизировать пагубное действие снюса, следуйте следующим правилам:

Используйте пакетики с минимальными дозами

При покупке снюса обратите внимание на надписи. Коробочки с малыми порциями, обозначенные как «мини», содержат 0,3 – 0,4 г никотина в одной порции.
Не держите во рту пакетик дольше 15 – 20 минут.
Установите себе правило употреблять снюс в той же дозе, которая содержится в выкуриваемых Вами сигаретах

Если Вы курили в день 1,5 пачки не очень крепких сигарет, то два пакетика снюса – это Ваша суточная доза никотина.
Не увеличивайте дозу снюса, если почувствуете желание «покурить». Знайте, что такое желание возникнет неизбежно, ведь организм быстро привыкает к дозе никотина и требует больше.
Не ставьте подушечки в одно и то же место за губой.
Не разжевывайте табак.
Не глотайте слюну, пропитанную табаком. При усиленном слюноотделении табачный сок нужно выплюнуть.

Наркологи утверждают, что избавиться от табачной зависимости при использовании снюса самостоятельно практически невозможно – требуется медицинская помощь. Антитабачные организации всего мира выступают против замены сигарет на снюс, указывая, что зависимость от никотина развивается при любом способе его употребления на регулярной основе. Снюс не может помочь бросить курить, как и никотиновые жвачки или пластыри. Попытка избавиться от психологической зависимости от сигарет таким способом может привести Вас к еще большей зависимости от никотина.

Что закладывают под губу и язык вместо сигарет?

Чем «закидываются под губу» молодые люди в XXI веке? Сегодня часто можно увидеть или услышать о том, что некоторые люди что-то засовывают под губу. Что же это за вещества? Насколько они опасны, что собой представляют, являются ли наркотиком? Есть ли между снюсом и насваем разница? Или это идентичные по составу вещества? Наркотики под губу зависимые закидывают уже не одно десятилетие. Однако состав этих веществ, а также названия и действие меняются из года в год. Что же считается модным сегодня – насвай или снюс? Имеют ли эти вещества идентичное действие? Вреден ли наркотик, который жуют?

Жевательный наркотик СНЮС

Снюс – это табачное изделие в виде пакетиков, содержащих влажный табак и никотин, которое помещают под верхнюю или нижнюю губу. На «шайбе» снюса пишут, что время его действия 5-30 минут, однако чаще всего зависимые люди держат его дольше – 1-1,5 часа. При этом не соблюдается и то, что 1 пакетик рассчитан на одно употребление. Люди могут «закидывать» один и тот же пакет несколько раз в день. Эффект вещества в том, что никотин из табака поступает через капилляры слизистой в организм.

Табак, который «закладывают за губу»

Снюс – это бездымный табак, к которому можно отнести жевательный табак, снаф. По сути, снафф и снюс – это одно и то же, однако снюс является разновидностью снаффа, которые характеризуется повышенным содержанием никотина и канцерогенов. Жевательный табак снюс родом из Швеции. Удивительно, но такое популярное вещество сегодня в России было известно в этой стране еще в 1637 году. Именно поэтому жевательный табак снюс называют шведским. Известной разновидностью является Odin снюс, который распространен в Европе, хотя и запрещен с 1992 года. Американский снюс сильно отличается от шведского.

Хотите узнать о стоимости услуг?

8 (800) 333-20-07 — позвоните нашему специалисту

В нашей стране такой табак появился сравнительно недавно – в 2004 году. Правительство не раз предпринимало попытки запрета этого вещества, однако это удалось сделать лишь в 2015 году, когда уже были известны случае летального исхода. Тем не менее на полках в магазинах все еще можно увидеть упаковки Корвуса. Их привозят под видом жевательного табака, на который запрет не распространяется.

Можно ли снафф кидать под губу?

Существует несколько видов снюса: порционный (в пакетиках), рассыпной, который человек дозирует самостоятельно, очень распространенный сегодня ароматизированный и бестабачный. Сейчас до сих пор идут споры о том, что вреднее – снюс или снафф, так как состав этих веществ может сильно различаться, под видом ароматизаторов могут скрываться различные компоненты, в том числе канцерогены и щелочь. Специалисты наркологической клиники ЦЗМ не рекомендуют употреблять курительные смеси или «закидывать» снафф под губу, так как никотин не только вызывает привыкание, но и оказывает негативный эффект на все внутренние органы и сердечно-сосудистую систему. Что закладывают за губу в нашей стране помимо этих табачных изделий? Как называется современный наркотик, который «закидывают» под губу?

Действие никотина на здоровье

Есть мнение, что никотин полезен для здоровья, что его используют в медицине для лечения. На самом деле, никотин путают с никотиновой кислотой – витамином B3 или ниацином. Именно ниацин назначают врачи для улучшения обмена веществ. Никотин же для лечебных целей не используют, наоборот, он блокируют действие никотиновой кислоты в организме.

Никотин действует как медиатор или «посредник» для передачи нервных импульсов. К никотину чувствительны особые рецепторы нервной системы. Когда никотин проникает в Ваш организм извне, он действует на нервные окончания, предназначенные для другого вещества — ацетилхолина, и действует подобно ему.

Действие никотина двухфазное. Вначале происходит возбуждение нервных клеток, стимулируется выработка адреналина, а также ряда успокаивающих нервную систему веществ – серотонина, ГАМК, эндорфина. Именно этим объясняют успокаивающее и одновременно тонизирующее действие табака. Но если никотина поступает много, то происходит угнетение тех же нервных волокон, и мы получаем противоположный эффект – сильный стресс и паралич всех важных функций.

Если никотин не поступает вовремя в организм, то нервные окончания испытывают «голод», увеличивается количество этих нервных окончаний, поэтому, чтобы заполнить все пустующие рецепторы никотином, требуется повысить дозу табака.

Что такое снюс и как он выглядит?

Снюс – это разновидность табачных изделий. Он имеет вид увлажненного мелкорубленного табака и содержит в себе большое количество никотина (это его основной компонент), поэтому весьма быстро вызывает у человека зависимость. Кроме того, в состав снюса входят другие канцерогенные вещества, которые усиливают всасывание никотина через слизистую рта.

Продажа снюса находится в РФ под запретом еще с 2015 года.

Снюс относят к некурительному бездымному табаку, в группу которого также входит жевательный табак, влажный и сухой снафф и т.д. Его характеризуют как разновидность влажного снаффа с низким содержанием канцерогенов и высоким содержанием никотина.

Снюс — наркотик или нет?

Официально не признан наркотиком, поскольку не является психотропным веществом. Однако, действует он по такому же принципу, что и психостимуляторы.

В момент жевания или рассасывания никотин, входящий в его состав, попадает в кровоток, откуда он свободно проникает в клетки головного мозга. Никотин блокирует работу расположенных в мозгу рецепторов, провоцирует выброс глюкозы и адреналина в кровь.

Адреналин приводит к сужению сосудов и ускорению сердцебиения, снижает аппетит и повышает тонус мышц. Он вызывает определенное чувство бодрости, но, вместе с тем, нервное перевозбуждение и чувство беспричинной тревожности.

Глюкоза повышает уровень дофамина («гормона удовольствия») в крови, поэтому в момент употребления снюса человек испытывает наслаждение. Но не все так радужно, ведь резкий выброс глюкозы является причиной активной выработки инсулина. Он связывает сахар, уровень в крови которого становится очень низким. Скачки уровня глюкозы вызывают стресс и раздражительность.

Также, сложно не отметить быстрое развитие у человека физической и психологической зависимости, из-за психотропного воздействия снюса на ЦНС. Организм употребляющего быстро теряет внутренние энергетические запасы. Это приводит к постоянной усталости, истощению и острой нужде в новой дозе загубного табака.

Из-за частого выброса в кровь «гормона удовольствия», человек уже не может ощутить наслаждения на физическом или психологическом уровне без употребления снюса. Все это приводит к тому, что человек испытывает своеобразную «ломку» при отсутствии новой дозы.

Да, официально снюс не признан наркотическим веществом. Но неужели все вышеперечисленное не напоминает воздействие на человеческий организм наркотиков? Именно поэтому был принят закон о запрете данного вещества в России.

Чем отличается от насвая?

Насвай, как и снюс, относится к категории некурительного табака, он также запрещен к продаже на территории РФ. Оба эти вещества приводят к быстрой психологической и физической зависимости, вызывают ряд заболеваний. Однако, между ними существует много отличий.

В снюсе содержатся лишь следы канцерогенов, а в организме потребляющих его людей не повышается их концентрация, чего не скажешь о насвае. Из-за этого, у зависимых от насвая людей в 85% случаев возникает рак полости рта, желудка и пищевода.

Состав насвая – это настоящая гремучая смесь из:

  • Растительной золы
  • Гашеной извести
  • Куриного помета
  • Верблюжего кизяка
  • Ароматизаторов
  • Растительных масел
  • Специй
  • Сухофруктов

Если сравнивать между собой снюс и насвай, то можно смело утверждать, что насвай является еще более разрушительным для человеческого здоровья.

Как снюс популяризируются в России?

Самые активные покупатели снюса – школьники. Подростки, употребляющие снюс, записывают свой опыт применения на видео, выкладывают в сеть то, как они кладут подушечки снюса под губу прямо на школьном уроке или сидя перед родителями. Школьники доверяют рекламе в сети, которая нагло убеждает их в том, что снюс легко бросить в любой момент.

Первый опыт некурительного табака у детей бывает в 11 и даже в 10 лет, а регулярно употребляют снюс уже подростки в 15 – 16 лет. Учитывая целевую аудиторию, продавцы распространяют снюс прямо в школах, причем, не только в его классическом виде. Синтетическим никотином наполняют конфеты, леденцы и даже обрабатывают им зубочистки. Пока предприимчивые продавцы получают прибыль, случаи отравления никотином увеличиваются.

Популярность снюса в России объясняют еще и действием блогеров, которых называют «королями снюса». Многие из них – взрослые люди, которые делятся с подростками своим «успешным» опытом применения снюса, дают адреса, по которым можно приобрести пакетики с табаком. Фактически, в сети проходит настоящая агиткампания. Главной фишкой в рекламе выступает именно то, что табак некурительный, а значит, нет риска попасться. Авторы роликов представляют снюс как натуральный продукт, содержащий соль, сахар, воду и табак, и потому, по мнению изготовителей, он безвреден. О том, что входит в пункт «ароматизаторы», конечно, умалчивают. А там скрыты тяжелые металлы, канцерогены и другая отрава, которая никак не может считаться натуральной и безвредной.

Подростки безоговорочно верят «королям снюса», вступают в их кланы и периодически устраивают сходки. В Ижевске на Центральной площади такая сходка собрала около ста подростков. Между разными кланами популярны «баттлы», суть которых заключается в том, чтобы собрать в пакетики табак с высоким содержанием никотина, помериться силами и выяснить, кто может употребить больше снюса за раз. При этом доза никотина в одном пакетике превышает разрешенную в Европе дозу в 3 – 4 раза. Также туда добавляют очень много соды, которая вредна для слизистой оболочки. Не боятся «разнообразить» снюс и психоактивными веществами, то есть наркотиками. По этой причине сами блогеры, не скрывая опасности, называют свои снюсы «Снюс-самоубийца» или «Ядерно-крепкий снюс».

Контролировать «снюсоманию» пытаются учителя школ. Они информируют родителей об опасностях снюса и о том, какие симптомы вызывает у ребенка ударная доза никотина, попавшая из пакетика в кровь. Если Ваш ребенок беспричинно весел и не отвечает на вопросы, а затем у него возникает сильная рвота, то весьма вероятно, что это никотиновое отравление, вызванное снюсом. Агрессивность и нежелание вступать в контакт, отсутствующий взгляд – возможные признаки никотиновой «ломки». Проверьте состояние зубов и губ ребенка. Если они изменены, ему нужна медицинская помощь, чтобы справиться с тяжелой никотиновой зависимостью и признаками синдрома отмены.

Насвай — это… Что такое Насвай?

Насвай (насыбай, нас, нац, нос, айс, нацик) — вид некурительного табачного изделия, традиционный для Центральной Азии.

Основными составляющими насвая являются табак и щёлочь (гашёная известь). Также в состав продукта могут входить растительное масло и другие компоненты. Для улучшения вкуса могут добавляться приправы.

При кустарном изготовлении насвая в качестве щёлочи вместо гашёной извести может применяться зола растений.

Гашеная известь и зола изменяют кислотность среды и увеличивают всасывание никотина в кровь через слизистую оболочку рта. Другие компоненты смеси призваны выполнять формообразующую функцию при гранулировании молотого табака.

В продажу насвай поступает в виде маленьких «шариков» или «палочек», пластичной массы или порошка. Цвет продукта грязно-зелёный.

Употребление насвая вызывает никотиновую зависимость. Частое употребление вызывает также психологическую зависимость.

Распространение

Центральная Азия

Насвай издревле употреблялся в Центральной Азии: Узбекистане, Таджикистане, Туркмении, Киргизии, Афганистане, на юге Казахстана и западе Китая. Традиционными изготовителями и распространителями являлись некоторые группы среднеазиатских цыган.

В настоящее время в странах региона свободно продаётся на рынках, обычно на лотках с сигаретами, семечками. Исключение составляет Туркмения, где в 2008 г. Президент Туркмении Гурбангулы Бердымухамедов издал указ о запрете производства, реализации, использования и завоза насвая.

В 2011 году насвай был включён в список наркотических веществ и психотропных средств, подлежащих контролю в Казахстане.

Россия

На территории России насвай не является традиционным продуктом, но приобрёл в последние годы популярность, прежде всего у подростков.

Насвай продается на рынках Москвы, городов Поволжья и Урала, в других регионах страны. Обычно торговля ведётся на лотках со специями, причём насвай позиционируется в качестве средства от никотиновой зависимости.

По данным ассоциации табачных дистрибьюторов «Грандтабак» в первом полугодии 2004 года российский объем импорта «жевательного табака „насвай“» из Казахстана, Киргизии и Таджикистана составил почти 67 тонн (общей стоимостью 16,5 тысяч долларов).

Насвай также поставляется контрабандным путём.

Другие страны

Об употреблении насвая сообщают медики Белоруссии , эстонская пресса сообщает о распространении насвая на дискотеках.

В Индии и Непале продается продукт под названием «гутка» (англ. gutka), вид жевательной смеси бетель с добавлением табака.

Способ употребления

Насвай закладывают (кидают) под нижнюю или верхнюю губу или под язык и держат там в ожидании эффекта. Проглоченная слюна с растворённым насваем может вызвать тошноту, рвоту и понос.

Воздействие

Потребители описывают следующие краткосрочные последствия потребления насвая: сильное местное жжение слизистой ротовой полости, тяжесть в голове, а позднее и во всех частях тела, апатия, резкое слюноотделение, головокружение, расслабленность мышц.

Эффект наступает через 3 — 15 минут.

Последствия употребления

Употребление насвая может стать причиной рака слизистой полости рта и гортани, болезней зубов (пародонтоз), способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и прочих). По данным Узбекистанского онкологического центра, 78% больных раком ротовой полости и гортани употребляли насвай.

Поскольку основным действующим веществом насвая является табак, также развивается никотиновая зависимость.

Что вреднее – насвай или снюс?

Сегодня в нашей стране оба этих вещества запрещены к распространению, однако их употребление не так жестко контролируется законом. И то и то – некурительные табаки, однако полагать, что это снюс и насвай – одно и то же ошибочно.

В чем разница и отличия насвая от снюса?

Эти табачные изделия совершенно по-разному влияют на организм. При регулярном употреблении насвая у зависимых в 80-85% случаев развиваются онкологические заболевания, так как вещество содержит огромное количество никотина и нитрозамина. Это канцерогенные вещества, которые сложно найти в магазинном снюсе. Что хуже – насвай или снюс? По факту, насвай в разы вреднее снюса, однако это не означает, что вещество безвредно и не несет опасности для здоровья человека. Хотя нет прямых доказательств, что от снюса возникает рак, есть предпосылки к тому, что он вызывает нарушение работы поджелудочной железы. Вне зависимости от употребления того или иного вещества у человека возникают заболевания зубов и десен.

Ошибочно полагать, что бросить употребление этих веществ очень легко. Несмотря на то, что эти вещества не относятся к наркотическим, они вызывают сильнейшую психологическую зависимость. При этом употребление табака может привести к употреблению наркотических курительных смесей типа спайсов, которые имеют синтетическую основу и оказывают огромное негативное влияние на все системы жизнеобеспечения человека.

Лечением зависимости от насвая и спайса занимается наша сеть реабилитационных центров ЦЗМ. Центр Здоровой Молодежи проводит лечение наркотической зависимости от любого вещества по всей стране

Если вы заметили, что близкий человек регулярно стал рассасывать странные пакетики, стоит обратить на это свое внимание, даже если он говорит, что это не наркотик. Зависимость от химических веществ всегда пагубно отзывается на здоровье человека и качестве его жизни

Поэтому стоит позвонить в нашу наркологическую клинику как можно раньше.

Чем вреден снюс

Подобно сигаретам, действие снюса основано на введении никотина в организм. Через полчаса в венозной крови определяется повышение его уровня до 15 нг/мл, затем — длительное «плато» на уровне 30 нг/мл. В то же время никотин при использовании снюса всасывается медленнее и отсутствует характерный для ингаляционного пути введения пик. Следует отметить, что конкретная марка, количество снюса, pH могут оказывать влияние на эти значения. При этом никотин, особенно в современных модификациях, максимально полностью усваивается организмом. Эффект аналогичен наркотическому со всеми вытекающими последствиями, в том числе ломки и зависимости.

Снюс вызывает никотиновую зависимость и нет никаких оснований утверждать, что она меньше или больше, чем зависимость от курения.

Основными составляющими табачного снюса являются табак, вода, поваренная соль, сода. В снюсе выделяют 28 известных на данный момент канцерогенов, среди которых есть такие, как нитрамины и никель. 

При определении его влияния на здоровье нужно учитывать, что содержание никотина в одном пакетике снюса может быть в десятки раз выше, чем в одной сигарете. Смертельная доза никотина для человека составляет 0,5-1 мг на кг веса. При этом содержание никотина в одном пакетике снюса может достигать 250 мг, что в 3 раза превышает дозу для человека весом 80 кг. Средняя дозировка никотина в снюсах составляет 60 мг, что также чревато летальным исходом.

Снюс очень популярен среди подростков и представляет для них особую опасность. Уже известны случаи госпитализации школьников из-за никотинового отравления.

Сторонниками снюс позиционируется как относительно безопасная замена сигаретам, хотя и не является альтернативой полному отказу от табака. В некоторых публикациях указывается, что снюс в 10 раз менее вреден, чем сигареты. Предполагается, что снюс может быть эффективно использован в стратегии снижения вреда от курения. Однако эти инициативы встречают сопротивление у активистов борьбы с курением, которые утверждают, что никотин опасен сам по себе. Некоторые учёные полагают, что эти заявления безответственны.

Исследователи обращают внимание, что многие научные работы, посвящённые снюсу, не принимают во внимание сопутствующие факторы, такие как употребление алкоголя, уровень образования, уровень жизни, профессиональные вредности и др.  Это может отражаться на правильности выводов как в пользу снюса, так и в противоположную сторону. В любом случае все исследователи этого вопроса сходятся на том, что риск от употребления снюса существенно меньше риска от курения

В то же время делать окончательный вывод о степени опасности снюса нельзя, исследователи обращают внимание лишь на то, что в настоящий момент имеется мало данных, которые свидетельствуют о том, что снюс вызывает опасные для жизни заболевания

Госдума повышает штрафы за распространение снюса и насвая до 150 тыс. рублей

Согласно этим изменениям, за подобные нарушения обычные граждане будут оштрафованы на сумму от пятнадцати тысяч до двадцати тысяч рублей, должностные лица – от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей, юридические лица – от ста тысяч до ста пятидесяти тысяч рублей.

Инициатором законопроекта о запрете на продажу снюса в России стал депутат ГД Марат Басиев. Басиев является автором законопроекта, с целью запретить продавать снюс и прочие смеси. В 2015 году в России уже попытались запретить торговлю жевательным табаком.

Одноразки, подобные HQD, имеют крепости выше 20 мг\мл, следовательно продавать их запрещается. Также запрещается доставка HQD, как и всего, где есть хоть сколько-то никотина. Доставка запрещается как внутри городов, так и по всей стране.

В 100% случаев злоупотребление снюса может привести к воспалению слизистой оболочки во рту. Эти воспаления классифицируют как неопухолевые. Воспаления могут исчезнуть сами собой при отказе от употребления жевательного табака. Длительное употребление снюса может стать причиной заболевания десен и кариеса.

Некоторое время магазины определенно продолжат торговать одноразками, запрет не убьет HQD в одночасье. Однако с началом проверок большие сетевые магазины, такие как мы, начнут выводить из продажи крепкие жидкости и одноразки, вероятно их попросту возьмутся конфисковывать.

Несмотря на то, что снюс и насвай кажутся похожими, это разные по составу вещества. В частности, насваем называют некурительный табак, который пришёл в Россию из Центральной Азии. Основными компонентами смеси являются табак и гашеная известь, но в состав могут добавляться и ароматизаторы для улучшения вкуса.

Сейчас Кодексом об административных правонарушениях предусмотрены гораздо более мягкие санкции. Штраф для граждан составляет от 2 тыс. до 4 тыс. рублей, а в случае продажи несовершеннолетнему — от 3 тыс. до 5 тыс. рублей. Штраф для должностных лиц — от 7 тыс. до 12 тыс. рублей, для юридических лиц — от 40 тыс. до 60 тыс. рублей.

https://youtube.com/watch?v=mUF0xV7fe1Y

Отравления снова участились и правительство серьёзно обеспокоенно данной проблемой. В некоторых городах уже активно идут обсуждения по внесению поправок в закон о запрете. В основном инициативы включают в себя запрет продажи. Если же человек будет пойман на продаже, то может быть задержан на 15 суток. К тому же штраф хотят увеличить как минимум в двое.

Ужесточение наказание грозит независимо от того, кому продали: взрослому или несовершеннолетнему. Для физлиц штраф составит до 20 тысяч рублей, для должностных лиц — до 50 тысяч рублей, а для юрлиц — до 150 тысяч рублей. Сейчас штраф для физлиц составляет от 2 до 4 тысяч рублей, а в случае продажи несовершеннолетнему лицу — от 3 до 5 тысяч рублей.

Данное определение снюса или жевательного бездымного табака нельзя назвать оптимальным, к тому же под запрет попадают все сосательные и жевательные табачные смеси, что может вызвать возражения некоторых производителей. Вполне возможно, таким образом, что закон до его принятия (в случае, если он будет принят) будет существенного переработан и изменен, дополнен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *