Гамма-гидроксибутират

Побочные реакции

К наиболее частым побочным реакциям при применении натрия оксибутирата относятся: головокружение, тошнота.

Нарушения метаболизма и питания: анорексия, снижения аппетита.

Нарушения со стороны психики: депрессия, катаплексия, необычные сновидения, спутанность сознания, дезориентация, ночные кошмары, сомнамбулизм, нарушения сна, бессонница, возбуждение, суицидальные попытки/мысли, психоз, паранойя, галлюцинации, патологические мысли, ажитация, расстройство засыпания.

Нарушения со стороны органов зрения: нечеткость зрения.

Нарушения со стороны органов дыхания: одышка, заложенность носа, назофарингит, синуситы, угнетение дыхания, апноэ.

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, диарея, боль в животе, недержание кала.

Нарушение со стороны кожи и подкожно-жировой клетчатки: гипергидроз, высыпания, крапивница.

Другое: астения, утомляемость, ощущение опьянения, гипокалиемия, периферические отеки, увеличение массы тела.

Несовместимость. Неизвестна.

ГОМК И СЕКС

Исследователи и врачи традиционно обходят стороной свойства любых
медицинскихпрепаратов выступать в качестве сексуальных стимуляторов
(афродизиаков), хотя впоследние годы эта традиция оказалась поколебленной.
Свидетельством того, чтосексуальные эффекты ГОМК были давно и хорошо
известны, является фраза изнаучной публикации доктора Лабори (1972
г.):

«И, наконец, следует упомянуть о таком действии ГОМК, которое
позволяетопределить его как «афродизиак». Это относится к его действию
только начеловека, в экспериментах же на животных нам его подтвердить не
удалось.Результаты широко распространенного перорального приема препарата не
оставляютсомнений в этом его свойстве.»

Описано несколько
просексуальных эффектов ГОМК:

растормаживаниеповышение тактильной
чувствительностиповышение способности мужчин к эрекцииувеличение
интенсивности и продолжительности оргазма у мужчин и женщинВозможно,
основным просексуальным свойством ГОМК является именнорастормаживание.
Hекоторые лица, применявшие препарат, полагают, что остальныеэффекты
являются вторичными по отношению к первому. Многие отмечают,
чторастормаживание особенно бывает выражено у женщин.

Женщины нередко
сообщают, что на фоне ГОМК оргазмы становятся болеепродолжительными и
интенсивными, но возникают с некоторой задержкой, особеннопри приеме
повышенных доз. Как и в отношении других эффектов, влияние ГОМК наоргазм
очень сильно зависит от дозы.

Прекращение приема

Абстинентный синдром при прекращении приема ГОМК связан с симптомами бессонницы, тревоги и тремора, обычно наблюдаемыми в течение 3-21 дня. Абстинентный синдром может быть довольно серьезным и вызывать симптомы острого бреда. Пациенту может потребоваться госпитализация и интенсивная терапия. Основой формой лечения тяжелой абстиненции является поддерживающее лечение и прием бензодиазепинов. Иногда требуются большие дозы (например, > 100 мг / сут диазепама). Баклофен был предложен в качестве альтернативы или дополнения к бензодиазепинам, что основано на неофициальных данных и некоторых данных из опытов на животных. Однако, имеется мало данных об использовании баклофена при прекращении приема ГОМК. Баклофен впервые был предложен в качестве дополнения, потому что бензодиазепины не воздействуют на ГАМКB рецепторы, и, таким образом, не имеют перекрестной толерантности с ГОМК, в то время как баклофен воздействует на ГАМКB рецепторы, и имеет кросс-толерантность с ГОМК и может быть более эффективным средством в борьбе с симптомами абстинентного синдрома при выводе ГОМК.

Дифференциальная диагностика

Дифференциал широкий и включает в себя:

• Алкогольное отравление.
• Передозировка другого вещества (например, антидепрессантов, барбитуратов, бензодиазепинов, наркотиков, нейролептиков).
• Инсульт.
• Энцефалит.
• Субдуральная гематома.
• Субарахноидальное кровоизлияние.
• Гипогликемия.
• Дрожание делирия.

Помните, что ГОМК часто используется в сочетании с другими рекреационными наркотиками, поэтому вероятна смешанная картина. Серьезные осложнения (например, остановка дыхания или кома) более вероятны, когда ГОМК принимается с другими седативными средствами или алкоголем.

Биоразложение

Фирмикуты и протеобактерии могут разлагать ПОБ. Виды Bacillus , Pseudomonas и Streptomyces могут разлагать ПОБ. Pseudomonas lemoigne , Comamonas sp. Acidovorax faecalis , Aspergillus fumigatus и Variovorax paradoxus — это почвенные микробы, способные к разложению. Alcaligenes faecalis , Pseudomonas и Illyobacter delafieldi получают из анаэробного ила. Comamonas testosteroni и Pseudomonas stutzeri были получены из морской воды. Некоторые из них способны разлагаться при более высоких температурах; особенно за исключением термофильных Streptomyces sp. и термофильный штамм Aspergillus sp.

Побочные действия

Считается, что оксибутират натрия хорошо переносится пациентами. В американских клинических исследованиях пациенты чаще всего сообщали о таких побочных эффектах, как тошнота, головокружение, головная боль, рвота, сонливость и недержание мочи. Некоторые пациенты также испытали потерю веса — от умеренной до существенной. Это может быть связано с тем, что у них изменилась структура сна, увеличились фазы глубокого сна, что привело к изменению метаболизма. Помимо этого, многие отмечали снижение аппетита в дневное время.

В качестве серьёзных побочных действий отмечались галлюцинации, беспокойство, спутанное сознание, патологическое мышление, нарушения сна, депрессия.

Во время применения препарата в США с 2002 по март 2008 года из примерно 26 тысяч пациентов, принимавших оксибутират натрия, лишь 10 стали им злоупотреблять, четверо впали в зависимость, восемь столкнулись с синдромом отмены (в том числе трое зависимых). В двух случаях было подтверждено, что употребление препарата способствовало изнасилованию (в обоих случаях женщины принимали препарат осознанно). Из 21 смерти пациентов одна была связана с оксибутиратом, три случая относятся к ДТП с участием пациентов-водителей.

В 2011 году фармацевтическая компания Jazz Pharmaceuticals получила от FDA предупреждение в связи с нарушениями при обработке данных о серьёзных побочных действиях препарата.

В российской практике считается, что оксибутират натрия не оказывает существенного влияния на сердечно-сосудистую систему, дыхание, печень и почки. При быстром внутривенном введении возможны двигательное возбуждение, судорожные подергивания конечностей и языка. Эти осложнения купируются барбитуратами, нейролептиками, промедолом. Иногда бывает рвота (при внутривенном введении и приёме внутрь). При быстром внутривенном введении и передозировке возможна остановка дыхания, которую удаётся ликвидировать искусственной вентиляцией лёгких. При выходе из наркоза возможно двигательное и речевое возбуждение. Для ускорения выведения из наркоза может быть использован бемегрид. При длительном применении больших доз оксибутирата натрия может развиться гипокалиемия.

Считается также, что препарат противопоказан при гипокалиемии, миастении, осторожность требуется при токсикозах беременных с гипертензивным синдромом и при назначении препарата людям, работа которых требует быстрой физической и психической реакции. В США оксибутират натрия по отношению к назначению беременным относится к категории C по классификации FDA («риск не исключён»), поскольку подробных исследований этого вопроса с людьми не проводилось, а испытания на животных показали возможные проблемы у плода

ФАРМАКОЛОГИЯ ГОМК

ГОМК временно угнетает выделение
дофамина клетками головного мозга. Это можетприводить к увеличению запасов
дофамина и последующий усиленный выброс этоговещества когда действие ГОМК
проходит. Этим может объясняться феномен ночногопробуждения, типичный для
больших доз ГОМКа, а также отличное самочувствие,беззаботность и
возбужденность на следующий день после приема.

ГОМК также стимулирует
выделение гормона роста (соматотропного гормона, СТГ). Водном
методологически корректном исследовании японскими специалистами
былообнаружено 9- и 16-кратное увеличение концентрации СТГ в сыворотке у
шестиздоровых мужчин в возрасте 25-40 лет через 30 и 60 минут,
соответственно, послевнутривенного введения ГОМК в количестве 2,5 г.
. Через 120минут после инъекции уровень СТГ оставался
повышенным в 7 раз по сравнению сисходным. Механизм эффекта до сих пор не
изучен. Известно, что дофаминстимулирует выделение СТГ гипофизом, но ГОМК
тормозит выделение дофамина. Этопозволяет предположить, что влияние ГОМК на
уровень СТГ опосредуется черезкакие-то иные механизмы.

Уровень
пролактина в сыворотке возрастает в 5 раз от исходного значения всреднем
через 60 минут после приема препарата. В отличие отСТГ, этот
эффект полностью опосредуется через торможение выделения дофамина,как и
эффекты нейролептиков. Хотя пролактин в некоторых отношениях
являетсяантагонистом СТГ, 16-кратное возрастание уровня последнего
преодолевает этопротиводействие.

ГОМК вызывает отчетливую релаксацию
скелетной мускулатуры . ВоФранции и Италии он применяется в
акушерстве. ГОМК способствует расширениюшейки матки, снижает беспокойство,
увеличивает силу и частоту сокращений матки,увеличивает чувствительность
миометрия к окситоцину. Он не угнетает дыхание уноворожденных, и даже
оказывает антигипоксический эффект, особенно при
обвитиипуповиной.

ГОМК полностью метаболизируется в организме до воды
и углекислого газа, неоставляя после себя токсичных метаболитов. Метаболизм
настолько эффективен, чточерез 4-5 часов после инъекции препарат уже не
обнаруживается в крови, и можетбыть выявлен только в моче.

ГОМК
активизирует метаболический путь, известный как «пентозный шунт»,
которыйиграет огромную роль в процессах синтеза белков. Активизация этого
пути даеттакже протеин-сберегающий эффект, тормозя распад белков организма.
Эти свойствапрепарата, наряду со стимуляцией выброса СТГ и лежат в основе
феноменанаращивания мышечной массы и уменьшения запасов жиров,
используемогокультуристами и тяжелоатлетами. Диета при этом должна быть
обогащена калием.

Большие (анестетические) дозы ГОМК вызывают некоторое
повышение уровня сахара вкрови и значительное понижение уровня холестерина.
Дыхание становится болеередким,но глубоким. Артериальное давление может
несколько понизиться илиповыситься, или остаться на прежнем уровне. Возможно
появление умереннойбрадикардии.

ГОМК когда-то называли «почти
идеальным снотворным». В средних дозах онвызывает релаксацию и успокоение,
которые создают отличные условия дляестественного засыпания, а в больших
дозах является снотворным.

Hедостатком многих снотворных является
нарушение структуры цикла сна, чтопрепятствует полноценному восстановлению
сил. Самым, пожалуй, выдающимсясвойством сна, индуцированного ГОМК, является
его полная идентичностьестественному сну. Сохраняется способность
реагировать на болевые стимулы. Этоограничивает ценность ГОМК в
операционной. Во время сна, вызванного ГОМК,возрастает уровень СТГ в крови.
Также, в отличие от действия прочих снотворных,ГОМК не уменьшает потребность
организма в кислороде.

Основной недостаток оксибутирата
как снотворного — короткая продолжительностьдействия, обычно составляющая
около 3 ч. Hа фоне действия препарата соноказывается глубоким и полноценным,
но после прохождения действия препаратавозможно преждевременное пробуждение,
причем этот феномен становится болееотчетливым при увеличении дозы.
Hекоторые предотвращают этот эффект, используямалые дозы, другие —
используют его, чтобы, проснувшись, поработать ночью, азатем, возможно,
принять следующую дозу и вновь заснуть. Следует заметить, чтоснотворный
эффект развивается не у всех людей. В цитированной выше работеTakahara
отмечал, что у трех испытуемых сон не развился вообще несмотряна
внутривенное введение большой дозы (2,5 г.).

функция

бета-гидроксимасляная кислота может пересечь гематоэнцефалический барьер в центральную нервную систему. Уровни увеличения бета-гидроксимасляной кислоты в печени, сердце, мускул, головной мозг, и другие ткани с физическими упражнениями, ограничение калорий, голодание, и кетогенные диеты. Соединение было установлено, действует в качестве гистондезацетилазы (HDAC) ингибитор. Через ингибирование класса HDAC я изоферментов HDAC2 и гистондеацетилаза 3, бета-гидроксимасляная кислота была обнаружена увеличение мозга нейротрофического фактора (BDNF) уровни и TrkB сигнализации в гиппокампе. более того, было установлено, что β-гидроксимасляной кислоты, опосредует эффекты упражнений на уровень BDNF в гиппокампе. Эти данные могут иметь клиническое значение в лечении депрессии, тревожность, и когнитивные нарушения.
1. Это «супер топливо» вашего тела. Обеспечивает мгновенную настороженность и энергию в мозг.
2. Усиливает спортивные характеристики и выносливость.
3. Снижает тягу к пище / увеличивает чувство насыщения.
4. Повышает чувствительность к инсулину и нормализации уровня сахара в крови.
5. Это мощный антиоксидант и обладает мощным мышечным щадящим эффектом.
6. Источник необходимых минералов / электролитов наряду с кетонами.

HАУЧHЫЕ СООБЩЕHИЯ О GHB

В течение 30 лет, до 1990 г., все
научные публикации о ГОМК сообщали только омногочисленных положительных
физиологических эффектах препарата, а также оботсутствии долгосрочных
отрицательных последствий его приема. В 1964 г. Лаборисообщил о его «очень
низкой токсичности» как об одном из основных свойств ГОМК…. В 1974 г. он
же впервые описал весь метаболизм препарата и отметил «полноеотсутствие
необходимости детоксикации организма после его приема». До 1989 г.эта точка
зрения оставалась незыблемой. Однако 8 ноября 1990 г. FDA
запретилабезрецептурную продажу этого препарата в США в связи с 57
сообщениями об острыхосложнениях, связанных с его применением. Эти так
называемые «осложнения» насамом деле оказались обусловленными банальной
передозировкой препарата, врезультате которой, естественно, возникал
глубокий медикаментозный сон,принимаемый окружающими за коматозное
состояние.

В 1991 г. двое ученых из Калифорнийского управления
здравоохраненияопубликовали сообщение о десяти случаях отравления GHB.
Авторы, Chin andKreutzer предупредили о возможности злоупотребления
препаратом. Они сообщили,что все опрошенные пациенты отмечали на фоне его
приема приятное чувство»кайфа». Hекоторые из них продолжали принимать
препарат потому что «с нимчувствовали себя хорошо», что было расценено
авторами как потенциальная угрозаобщественному здоровью. Hесмотря на суровый
язык документа, в нем не содержитсясведений о долгосрочных неблагоприятных
эффектах или формированиифизиологической зависимости.

Из десяти
случаев «отравления» в четырех доза была неизвестна, в следующихчетырех имел
место одновременный прием и других веществ, обычно, алкоголя, двапациента
страдали нелеченной эпилепсией. В связи с тем, что алкоголь и
другиедепрессанты ЦHС официально не рекомендуется сочетать с приемом ГОМК
(вовнебольничных условиях — прим. перев.), и этот препарат противопоказан
приэпилепсии, указанные случаи нельзя воспринимать всерьез. Проблема
передозировкине возникает, если выполняются указания по приему препарата…
Hесмотря наобеспокоенный тон, авторы подтверждают, что «смертельных исходов
не было» и что»прекращение приема препарата сопровождалось полным
восстановлением функций бездолгосрочных побочных эффектов». Они пришли к
заключению, что «прогноз приотравлении ГОМК вполне
благоприятен».

Отсутствие пристрастия к ГОМК в связи с эйфорией, которую
вызывает этотпрепарат, нуждается в оценке. Возможно, оксибутират способен
при длительномчастом приеме формировать психологическое привыкание к нему, к
счастью,преодолимое. Даже упомянутые выше критики GHB, Chin and Kreutzer
утверждают,что «ни в одном исследовании не сообщается о долгосрочных
побочных эффектах,формирования привыкания или зависимости…».

Со
времени его запрета в США в 1990 г. ГОМК продолжает производиться
вподпольных условиях и широко распространен на черном рынке, где известен
подназваниями GHB, Liquid ecstasy, GBL, Blue Nitro, Female Viagra, Midnight
Blue,RenewTrient, Reviarent, SomatoPro, Serenity, Enliven. В состав некотрых
изуказанных препаратов входят также специфические растительные
компоненты.

Именно эти подпольные варианты препарата и породили проблему
его токсичности.Дело в том, что промышленный растворитель бутиролактон и
каустическая сода,применяемые для синтеза ГОМК, остаются в кустарном
препарате в виде примесей.Эти вещества весьма токсичны и могут вызывать
серьезное отравление.Фармацевтический же препарат ГОМК в химическом
отношении совершенно безопасен.

Определенное распространение на рынке
получили также некоторые метаболическиепредшественники оксибутирата,
например, BDO (1,4-butanediol), которые, попадаяв организм, быстро
превращаются в нем в ГОМК и поэтому вполне заменяют
основнойпрепарат.

В некоторых европейских странах ГОМК продается по
рецептам.

Трудная диета

К сожалению, заявленные преимущества кетогенной диеты для людей, а не мышей, всё ещё проблематичны. Хотя отдельные данные подтверждают пользу кето-диеты для людей, предстоит провести ещё много исследований.

Трудности в применении этой диеты затрудняют и проведение длительных исследований.

Диетологи недолюбливают эту диету и часто выступают против неё, главным образом потому, что она слишком сложна для многих людей.

Трудные диеты могут часто прерываться, приводя к йо-йо эффекту (возвращению веса после похудения), вызывающему синдром неудачи, что наносит вред организму.

Именно эти проблемы определяют большой интерес к возможному использованию таблеток или добавок бета-гидроксибутирата вместо кето-диеты, но с таким же эффектом.

«Очень маловероятно, что все, кто хочет продлить свою жизнь, перейдут на кетогенную диету. Я сам перешёл на неё, и знаю, как трудно выдержать эту диету в течение длительного периода времени», – сказал Вердин. «Интерес к исследованиям BHB объясняется тем, что все хотят знать ответ на вопрос: получим ли мы те же полезные эффекты, если вместо кетогенной пищи будем просто принимать препараты с BHB».

Другой специалист, Сьюзан А. Масино, доктор философии, профессор прикладных наук в Тринити-колледже (Коннектикут, США), говорит, что повышение полезных эффектов кетогенной диеты может иметь более сложный характер, чем прямая пропорциональность увеличению уровня BHB в крови.

«Снижение уровня сахара в крови является отличительной чертой кетогенной диеты, но что является, на самом деле, причиной появления полезных эффектов? Этой причиной могут быть увеличение BHB в крови, снижение уровня глюкозы или же влияют сразу оба фактора, то есть решающим является критическое соотношение между ними», – сказала она.

Есть ли смысл принимать HMB? Реальные исследования

HMB является достаточно изученной добавкой.

Несмотря на то, что некоторые исследования довольно противоречивы, мне удалось выделить для себя несколько положительных моментов от использования этой добавки, о которых я скажу чуть ниже.

Сейчас давайте я покажу вам результаты нескольких исследований, проведённых с HMB.

Было проведено множество исследований на тренирующихся и нетренирующихся мужчинах и женщинах, молодых людях и пожилых. Также, добавка была испытана с учётом разных видов физической активности и различных диет.

Исследования HMB на нетренированных людях

Исследования с приёмом HMB проводились на нетренированных людях в течение 1-2 месяцев.

В коротких исследованиях (около 1 месяца), та группа, которая принимала HMB показала большее увеличение СУХОЙ мышечной массы, чем та, которая принимала плацебо.

Но если посмотреть на более длительные исследования (от 2 месяцев и больше), то эффект от приёма HMB практически сравнивался с эффектом от приёма плацебо. Почему?

Скорее всего, потому что методология исследований не предусмотрела ПЕРИОДИЗАЦИЮ приёма препарата, что могло привести к адаптации организма к добавке и замедлению роста мышц.

Это подтверждается тем, что при трехмесячном (12-недельном) исследовании, где приём HMB осуществлялся ПЕРИОДАМИ, результат прироста сухой мышечной массы и силы был ВЫШЕ в сравнении с плацебо.

Также было замечено, что есть прямая зависимость между увеличением дозировки гидроксиметилбутирата (от 1,5 до 3 грамм в сутки) и величиной набранной мышечной массы.

Исследования HMB на тренированных людях

Думаю, вы, как люди, скорее всего, тренирующиеся будете заинтересованы именно результатами данных исследований.

Уверен, данные из этих научных трудов вас не разочаруют.

Вообще, я много слышал о том, что HMB бесполезен для тренирующихся атлетов

Собственно, поэтому я долгое время и не уделял внимание этой добавке

Со временем, на глаза мне всё чаще стала попадаться эта добавка и я решил разобраться в ней поподробнее. Результаты изученной информации меня, мягко сказать, удивили.

Месячный эксперимент с студентами-игроками в американский футбол не обнаружил улучшений в сухой мышечной массе и силе при применении HMB, но при приёме HMB в течение 7-8 недель у спортсменов увеличились показатели в жиме лёжа на 4,5 кг, а в приседаниях на 3,2-3,5 кг по сравнению с плацебо-группой.

Зависимость силы от длительности приёма HMB можно увидеть на нижеприведённом графике.

Могу добавить, что было проведено исследование на людях, занимающихся аэробными видами физической активности (бег, велосипед и т.д.). HMB увеличил выносливость за счёт улучшения аэробных возможностей мышц. Впоследствии, вам будет нужно меньше кислорода для работы.

эпидемиология

По всей Америке, Европе и Австралии сообщения о злоупотреблении ГОМК выросли за последние два десятилетия. В Великобритании было мало систематических исследований по использованию ГОМК, но исследование в одном отделении неотложной помощи показало значительное увеличение количества связанных с ГОМК презентаций с 158 в 2006 году до 270 в 2010 году.6Распространенность использования сообщений о себе «клубниками» растет, и пользователи составляют значительную долю тех, кому требуется медицинская помощь для лечения токсичности наркотиков в клубной среде.7 Это не наркотик, связанный с наивными потребителями наркотиков; Средний возраст первого использования в одном исследовании составил 26,8 года.

Он часто используется в качестве вспомогательного лекарственного средства у потребителей полидрука с экстазом или после него, кокаина, диэтиламида лизергиновой кислоты (ЛСД), каннабиса и алкоголя. Его седативные эффекты означают, что он используется в качестве препарата «спада» после применения стимуляторов.8

Использование ГОМК в качестве препарата для «изнасилования на свидании» в Великобритании все еще встречается относительно редко. В исследовании, проведенном в Лондоне, только 2% из тех, кто обеспокоен тем, что они употребляли преднамеренно остроконечный напиток, неосознанно подвергались воздействию седативных препаратов, из которых только 1 из 8 случаев связан с ГОМК.9

Как действует Оксибутират натрия на организм человека?

Прием Бутирата приводит к активации обменных процессов в тканях головного мозга и сердца, повышая их невосприимчивость к гипоксии. Кроме этого, Оксибутират оказывает центральное миорелаксантное и седативное действие и усиливает эффект от обезболивающих и наркотических средств. Этот лекарственный препарат применяется в неврологии для лечения нарколепсии, избыточной сонливости в дневное время и связанной с нарколепсией катаплексии. Кроме этого, ведутся исследования о применении этого препарата для терапии болезни Паркинсона, шизофрении, синдрома хронической усталости, психогенного переедания, хронических кластерных головных болей, расстройств движения и тремора, невротических состояний и травматических повреждений ЦНС. Так же препарат может использоваться при открытоугольной глаукоме и в анестезиологии при выполнении наркозов в педиатрической, гинекологической и акушерской практике.

При применении в терапевтических, то есть адекватных, дозах Оксибутират натрия оказывает минимальное негативное воздействие на здоровье. Если же происходит злоупотребление этим препаратом в целях получения наркотического эффекта, то повышающие дозы в разы наркоманы наносят весомый вред своему здоровью.

При использовании наркозависимыми действие Бутирата на организм приводит к появлению следующих симптомов:

• эйфория без состояния абстиненции;
• эмпатия;
• расторможенность;
• глуповатость и повышенная смешливость в беседе;
• повышенная разговорчивость;
• повышение тактильной чувствительности;
• гиперсексуальность;
• ускорение наступления эрекции;
• усиление ощущений во время оргазма;
• ощущение отрешенности от окружающего мира;
• бессвязная речь;
• нарушение координации движений.

При приеме внутрь действие Бутирата начинается через 5 – 15 минут и эффект сохраняется на протяжении 1, 5 – 3 часов. По истечению этого времени у зависимого начинается абстиненция, сопровождающаяся резким ухудшением самочувствия, сильной тягой к приему новой дозы препарат и бессонницей.

Зависимость от злоупотребления Бутиратом возникает очень быстро. В ее формировании можно выделить три стадии:

• психическая зависимость – человек хочет повторять прием препарата и предпринимает активные попытки для его поиска;
• повышение толерантности и физическая зависимость – со временем для получения желаемого эффекта эйфории зависимому нужно принимать большую дозу, у человека появляется постоянная бессонница, при отсутствии новых доз возникает ощущение подавленности, слабости и разбитости;
• социальная деградация – смысл жизни наркомана зацикливается на приеме Оксибутирата и его деятельность становится непродуктивной.

До последней стадии зависимости от Бутирата доживают далеко не все наркозависимые, так как систематический прием этого психоактивного вещества оказывает колоссальное разрушительное действие на состояние здоровья. По данным статистики больше 5 лет употребляющие как наркотик Оксибутират натрия живут крайне редко.

Мой честный отзыв о применении HMB (гидроксиметилбутирата)

Естественно, я не вижу никакого смысла вам рассказывать о том, чего сам не попробовал, поэтому я ещё в декабре 2017 года решил прикупить себе данную добавку.

Я покупал гидроксиметилбутират по этой ссылке. Пожалуй, это самый оптимальный вариант в соотношении цена/качество.

Помните, что использование некачественных спортивных добавок (не только HMB) ведёт к риску проявления побочных эффектов.

Не нужно играть со своим здоровьем. Лучше переплатить 3 рубля в таких случаях, чем сэкономить рубль.

Скажу так, моментального эффекта от добавки замечено не было.

На время приёма добавки я старался придерживаться качественного питания:

1. Без избытка углеводов в питании (лишнего жира мне не нужно).
2. Ел примерно 1,5-2 грамма белка на кг веса своего тела.

С января месяца я перешёл на БУЧ диету. Решил готовиться к лету заранее.

А также, грамотно тренировался 4 раза в неделю, используя в конце тренировки тонизирующие упражнения и, как правило, перед силовой тренировкой меня ждала кардио тренировка для сжигания жира.

На основании всей проделанной работы и изученных исследований могу сказать об эффектах данной добавки следующее:

Добавка защищает мышцы от разрушений во время тренировок (антикатаболический эффект).
HMB ускоряет выработку факторов роста: соматотропина и инсулиноподобного фактора роста-1 (этот эффект имеет место быть, но чуть меньше, чем у гамма-аминомасляной кислоты).
Добавка помогает терять жир, особенно в начале диеты (я потерял почти 5 кг веса за первые 10 дней диеты). Также, есть исследования, что женщины за первые три дня смогли избавиться от 1% жира с помощью гидроксиметилбутирата.
Выносливость стала чуть лучше, я стал делать кардио более высокоинтенсивное + более длительное, хотя я не фанат бега.
Существует исследование, что HMB усиливает действие креатина моногидрата

Это очень важно, т.к. это одна из самых изученных и рабочих добавок в бодибилдинге.

профилактика

Помимо юридических и правоприменительных вопросов, многое можно сделать для консультирования и обучения на индивидуальном уровне, включая:

Разъяснение правового статуса GHB, GBL и 1,4-BD.
Подчеркивая риск передозировки (под влиянием взаимодействия с другими наркотиками и алкоголем, крутой кривой доза-ответ, больших индивидуальных различий и неизвестной потенции уличных наркотиков).
Указывая на риск зависимости и синдрома отмены.
Обсуждая отсутствие доказательств в пользу его использования в качестве анаболического дополнения в бодибилдинге.
Обучение первой помощи и важность того, чтобы не предполагать, что кто-то «спит», когда они находятся в глубоком бессознательном состоянии.

Считаете ли вы эту информацию полезной? да нет

Спасибо, мы только что отправили электронное письмо с опросом, чтобы подтвердить ваши предпочтения.

HMB. Выводы

HMB – это очень любопытная добавка, на мой взгляд.

Особенно она будет полезна начинающим атлетам, которые только начинают тренироваться. За короткий промежуток времени они смогут увеличить количество сухой мышечной массы и силу.

Также, тренирующиеся атлеты смогут почувствовать эффект от данной добавки, только на более длинной дистанции (при приёме от 7 недель). Но помним про периодизацию и про привыкание организма к препарату.

Спортсмены аэробных видов спорта тоже смогут увеличить свои показатели за счёт способности HMB увеличивать выносливость.

Давайте, я немного подытожу всё, что сегодня сказал.

На сегодня, у меня на этом всё.

Хочу, чтобы вы понимали, что если вы ничего не будете делать и просто «закинетесь» этой добавкой лёжа на диване, то чуда не произойдёт, но при определённых усилиях эта добавка может стать хорошим подспорьем в построении тела вашей мечты.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, !

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится