Кишечник при беременности: токсикоз, изжога, проблемы со стулом

Постоянное переутомление

В отдельных случаях требуется привлечение квалифицированного специалиста для проведения психологической коррекции деятельности ребенка. Это позволит минимизировать психологические риски. И ускорит выздоровление ребенка.

Согласно представленной информации в целях недопущения причин возникновения этого заболевания нужно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

1. Контроль распорядка дня.График трудовой деятельности ребенка и взрослого должен быть составлен сбалансировано. Больше времени нужно проводить на свежем воздухе, чередовать трудовую деятельность и сон.
2. Контроль вредных привычек.Если у человека наблюдается склонность к употреблению спиртных напитков и табачному курению, то стоит ограничиться во многом. Детей стоит ограничить от употребления энергетических напитков.
3. Контроль физических нагрузок. Оптимальные физические нагрузки помогут справиться с этим заболеванием.
4. Смена обстановки. Иногда для того, чтобы прийти в норму нужно поменять обстановку. Посетить различные общественные места, парки и скверы.
5. Контроль питания. Для устранения этимологии заболевания поможет сбалансированное питание с витаминным комплексом.

Вы едите достаточно полезных продуктов?

Услышав слово «рак», мы представляем вполне конкретное заболевание, однако это понятие включает в себя более 100 различных клеточных нарушений. Рак относится к бесконтрольному делению клеток, которое ведет к появлению новообразований или аномальному росту клеток. В этом случае клетки могут поражать соседние ткани и распространяться в другие части тела, включая кровь и лимфатическую систему.

Как снизить воспаление и справиться с повреждениями, вызванными свободными радикалами? Самое главное — это потреблять большое количество противораковых продуктов, богатых антиоксидантами и натуральными противовоспалительными питательными веществами. Это значит, что стоит избегать упакованных и обработанных продуктов и следить за тем, чтобы еда не содержала антибиотики, химикаты и токсины. Органические продукты без консервантов значительно снизят воздействие токсинов на Ваш организм.

В 2010 году Европейское проспективное исследование по изучению рака и питания (EPIC) показало, что пищевые факторы, связанные с повышенным риском развития рака, говорят о дефиците в рационе определенных питательных веществ. Данные исследования, опубликованного в «Европейском Журнале Рака», говорят об обратной взаимосвязи между потреблением большого количества витамина С, каротиноидов, ретинола, α-токоферола и клетчатки и риском развития рака.

Результаты исследования 519 978 добровольцев десяти европейских национальностей показали, что те, кто максимально тщательно придерживается принципов средиземноморской диеты, имеют наименьшие риски возникновения онкологических заболеваний. Частое потребление противораковых продуктов, таких как овощи, фрукты, рыба, продуктов с высоким содержанием кальция и клетчатки, снижает вероятность заболевания колоректальным раком, раком легких и молочной железы. В то время как красное и обработанное мясо, алкоголь, нездоровый индекс массы тела (ИМТ) и абдоминальное ожирение увеличивают ее. Физическая активность и достаточное количество витамина D также помогают снизить восприимчивость к заболеванию.

А кето-диета, которая предотвращает избыток рафинированного сахара и других обработанных углеводов, может быть эффективна при борьбе с раком. В список разрешенных продуктов при кето-диете входят и противораковые продукты, что не является совпадением.

Продукты и привычки, которые повышают риск развития рака

Воспаление часто является причиной возникновения и роста раковых опухолей. Исследования предполагают, что 30-40% всех видов рака можно избежать с помощью здорового образа жизни и правильного питания! Другой источник говорит, что это цифра может быть гораздо выше, приблизительно 75%.

Полезные свойства инулина

Пребиотики оказывают благотворное влияние на состояние кишечной микрофлоры, а значит, здоровье человека в целом. Формула строения полисахаридов близка к формуле клетчатки, натуральных пищевых волокон. В связи с этим еще совсем недавно такие компоненты пищи считались балластными: исследователи предполагали, что существенного значения они не имели и могли только стимулировать моторику кишечника. Но по мере изучения обменных процессов стали очевидными полезные эффекты пребиотиков.

В кислой среде желудка с пробиотиками ничего не происходит. Инулин частично расщепляется лишь в кишечнике. Исследователи Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. утверждают, что инулин «утилизируется бифидо-и лактобактериями, способствует их росту» (Малкоч, Бельмер, Гасилина, 2008, с. 151). В сущности, полезные бактерии толстого кишечника превращают инулин в питательную среду. Для них инулин является энергетическим субстратом. Энтеробактерии также нуждаются в инулине, расщепляют его с образованием органических кислот.

Увеличение колоний бифидобактрий и лактобактерий приводит к вытеснению патогенной, условно-патогенной флоры, а значит, является профилактикой инфекционно-воспалительных заболеваний. Нормальный микробиоценоз кишечника — одно из главных условий работы иммунитета.

Оставшаяся часть инулина, продвигаясь по кишечнику, способствует удалению токсинов и участвует в обмене холестерина.

Врач Каширская Н. Ю. в своей работе рассказывает, что «инулин помимо стимуляции роста и активности бифидо- и лактобактерий, повышает всасывание кальция в толстом кишечнике, т.е. снижает риск остеопороза, влияет на метаболизм липидов, уменьшая риск атеросклеротических изменений в сердечно-сосудистой системе и, возможно, предотвращая развитие сахарного диабета II типа, имеются предварительные данные о его антиканцерогенном эффекте» (Каширская, 2000, с. 572).

Инулин для кишечника является одним из наиболее эффективных пребиотиков. В его состав входит до 60 мономеров, это позволяет обеспечить потребности кишечной микрофлоры практически на всем протяжении ЖКТ. Он может вводиться в кисломолочные продукты, увеличивая их полезное влияние на микрофлору.

Частое мочеиспускание ночью (никтурия), полиурия и недержание мочи

Различают учащенное мочеиспускание в ночное и дневное время. Частое мочеиспускание в дневное время называется поллакиурией

Особо обращается внимание на частое мочеиспускание ночью. В норме человек обычно встает в туалет не более одного раза за ночь

С учащения ночных мочеиспусканий начинается развитие многих заболеваний. Если большая часть мочи выделяется ночью, то подобное состояние называется никтурией.

Учащение мочеиспускания может быть связано с тем, что выделяется больше мочи. Если общее количество мочи превышает 1,8 литра, то такое состояние называется полиурией. Постоянная полиурия вызывается серьёзными заболеваниями, временная полиурия также часто имеет патологический характер.

Частое мочеиспускание связано и с такой проблемой как недержание мочи. Недержание мочи возникает, когда уже человек не может подавить внезапный позыв к мочеиспусканию. Обычно недержание мочи развивается на фоне учащенного мочеиспускания.

Как развивается зависимость от марихуаны?

Наркоманов часто вводит в заблуждение то, что зависимость от марихуаны развивается довольно долго, на формирование физического привыкания и абстинентного синдрома уходят месяцы, поэтому курильщик думает, что так будет всегда, зависимость не появится. Ведь практически от всех других наркотиков ломка наступает гораздо раньше, как ни странно, это и делает марихуану особенно опасной.

Сроки формирования физической зависимости индивидуальны, но с помощью статистических исследований было выявлено, что у большинства курильщиков «травки» абстинентный синдром появляется через шесть месяцев и позднее, если приём происходит регулярно, хотя бы раз в неделю. Конечно, здесь имеет значение дозировка, крепость наркотика, индивидуальные особенности организма зависимого. Но в целом, через полгода у каждого курильщика есть шанс на собственной шкуре испытать что такое ломка от марихуаны.

Что такое лекарственные травы?

Истинное разнообразие лекарственных трав поражает. Оно исчисляется не сотнями — тысячами! В разных уголках мира, на разных этапах развития цивилизации, подвергающиеся абсолютно разнящейся обработке, лекарственными считались корни, листья, плоды, соцветья разнообразнейших растений.

Сегодня лекарственными принято считать широкую группу растений, части которых оказываются сырьём в производстве средств для дальнейшего их использования народной, медицинской или ветеринарной практиками с лечебными или профилактическими целями.

Лекарственные травы зависимо от степени их изученности и популярности в медицине разделяют на три группы:

• официальные лекарственные травы — их сырье может быть компонентом лекарственных средств национального производителя, что указано в соответствующих реестрах;
• фармакопейные лекарственные травы — их сырье еще на этапе потенциального применения в фармацевтике подвергается оценке и изучению, что прописано в международных фармакопеях;
• лекарственные травы народной медицины — самая широкая категория трав, сведения об эффективности которых не прошли достаточной проверки средствами современной фармакологии, однако они активно используются как альтернатива или дополнение к народным методам.

Лекарственные травы содержат одно или несколько веществ, отличающихся лечебными свойствами. Такие вещества обычно неравномерно распределены в тканях растения, а также их концентрация определяется периодом развития растения. А значит, требуется понимание закономерностей распределения целебных веществ при сборе растения, собирают отдельные части в определенный период развития.

На основе лекарственных трав изготавливаются средства для внутреннего и внешнего применения:

• внутрь принимаются
  • водные настои и отвары;
  • водно-спиртовые и масляные средства — например, настойка или экстракт, эфирное масло;
  • сок из мясистых и сочных частей, листьев;
  • порошок из высушенного сырья;
• внешне применяются
  • травяные ванны;
  • обертывания;
  • примочки и компрессы.

Различную пользу влекут различные части лекарственных трав, ведь очень часто в листьях могут содержаться одни компоненты, а в кореньях — другие, соответственно и эффект разнится. В соответствии с концентрацией лекарственных средств в народной медицине используют следующие части лекарственных растений:

• травы,
• соцветья,
• листья,
• корневища,
• плоды,
• семена,
• кора,
• почки.

Какие лекарства снижают тягу к алкоголю?

Если алкоголик в силу физических и психологических причин не может бросить пить, ему могут помочь различные лекарственные средства, объединенные в несколько групп. Данные препараты помогают уменьшить влияние алкоголя на человека, но при этом они воздействуют и на другие органы и системы организма. Вот почему применять их надо только по предписанию врача.

Какие препараты снижают тягу к алкоголю? Различают четыре большие группы препаратов:

• Средства, вызывающие неприязнь к алкоголю. После их приема организм начинает отторгать спиртное: алкоголик после выпитого чувствует приступы тошноты, температура тела меняется, а дыхание часто бывает затруднено;
• Средства, снижающие тягу к спиртному, которая постепенно сходит на нет;
• Средства для снятия абстинентного синдрома. При их приеме уменьшаются последствия похмелья, а отсутствие очередной дозы спиртного не отражается на самочувствии человека;
• Средства для нейтрализации в организме этилового спирта и продуктов его распада.
• Далее мы рассмотрим каждую группу препаратов более подробно.

Для снижения тяги к спиртному врач может назначать различные лекарственные препараты – таблетки, порошки, капли или уколы. Некоторые наркологи советуют обратиться к натуральным средствам – травам, отварам и настойкам.

В любом случае, заниматься самолечением не рекомендуется. Лучше обратиться к врачу, который может назначить одно из этих распространенных лекарств:

• Вивитрол – защищает ткани мозга, проникая туда через кровь. Негативное воздействие этанола на нервные клетки блокируется, и человек не получает ожидаемых ощущений. Выпив несколько раз «впустую», алкоголик на ранних стадиях болезни может потерять тягу к спиртному.
• Балансин является биологически активной добавкой и содержит в себе запасы витаминов группы B и некоторых полезных минералов. Добавка стимулирует выработку гормонов адреналина и эндорфина, одновременно оказывая на нервную систему успокаивающее воздействие.
• Пропротен-100 – гомеопатическое средство, которое помогает избежать похмелья и успокаивает нервную систему. Данный препарат практически не имеет побочных эффектов, но многие специалисты рекомендует заменять его на более эффективные и современные лекарства.

Отпускается без рецепта

Список препаратов, снижающих тягу к алкоголю, отпускаемых без рецепта:

• Балансин,
• Пропротен,
• Метадоксил,
• Медихронал,
• Биотредин,
• Зорекс,
• Глицин.

Но, нужно помнить, что самолечение не только неэффективно, но и опасно. План лечения и подбор препаратов должен делать врач с учетом особенностей состояния пациента, наличия соматических сопутствующих заболеваний, продолжительности употребления алкоголя, совместимости лекарственных препаратов. 

Позвоните нам прямо сейчас:

Особенности зависимости от марихуаны

Особенностью возникновения зависимости от марихуаны стал её длительный срок. Первые проявления абстинентного синдрома от курения возникают через полгода или больше после начала зависимости, поэтому до последнего человек верит, что он находится в безопасности.

Сначала зависимый может вполне обходиться без марихуаны, он употребляет только «по случаю», если предложат, сам пока не ищёт и не покупает наркотик. Когда курение переходит в более регулярный режим, то появляется стойкая психологическая зависимость. Трава выкуривается 2—3 раза в неделю, без этого уже не получается расслабиться, повеселиться, есть ощущение будто чего-то не хватает.

На этой стадии формирования зависимости больной уж начинает искать и покупать марихуану сам. Постепенно курение доходит до 1—2 раз в день, у наркомана при отмене препарата начинаются ломки. Обычно до возникновения абстиненции проходит примерно полгода или немного больше после начала регулярного курения травы.

Показания к применению

Инулин в составе комплексных средств может быть рекомендован при дисбиозе кишечника, сопровождать антибактериальную терапию для профилактики нарушений баланса микрофлоры. Инулин рекомендуют и при воздействии других факторов, несущих в себе риск развития дисбактериозов. В сочетании с энтеросорбентом он служит дополнительным способом профилактики расстройств, связанных с интоксикациями и отравлениями.

Препараты с инулином врач может назначить с целью регулирования обмена углеводов и холестерина, для профилактики сахарного диабета, а также в качестве сопровождения вынужденных жестких ограничений и диет. Также они могут быть частью комплексного лечения заболеваний печени и почек, грибковых заболеваний, ожирения, аллергических реакций.

Помните, что инулин не является самостоятельным лекарственным препаратом, однако назначать его может только врач. В каждом конкретном случае специалист порекомендует подходящее средство с учетом заболевания и общего состояния здоровья.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу действий при появлении проблем с пищеварением. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой

Статья несет ознакомительно-информационный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и возможные осложнения.

Список литературы

1. Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. Значение пребиотиков для функционирования кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2008. — №3. — С. 151.

2. Секачева М. И. Острая диарея в практике врача-клинициста // РМЖ «Болезни органов пищеварения». — 2002. — №1. — С. 16.

3. Каширская Н. Ю. Значение пробиотиков и пребиотиков в регуляции кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2000. — №13. — С. 572.

4. Раскина К. В., Мартынова Е. Ю., Фатхутдинов И. Р., Потешкин Ю. Е. Современные бактериологические препараты: влияние на микробиоту кишечника и роль в лечении заболеваний // РМЖ. Мать и дитя. — 2020. — №2. — С. 86−91.

Как долго длится ломка от марихуаны?

Ломка от марихуаны наступает не сразу, обычно первые пару дней концентрация наркотика поддерживается в крови за счёт выделения активного вещества из жировых клеток, где оно сохранилось.

Как только каннабиноидов в организме становится мало, начинают проявляться симптомы ломки:

• Нарушения режима сна и бессонница.
• Апатия, грусть вплоть до депрессии.
• Сильное желание принять наркотик снова.
• Яркие кошмарные сны.
• Расфокусировка внимания.
• Раздражение, агрессия.
• Головные боли.

Без специализированного лечения самые тяжёлые дни для наркомана с третьего по седьмой, затем, ближе к четырнадцатому дню, приходит в норму сон и аппетит, постепенно спадают и другие болезненные симптомы абстиненции.

Марихуана не показана даже при горе утраты

— Есть какая-то логика в позиции американцев, которые подняли бучу после дисквала Ричардсон, мол, в ряде штатов марихуана легализована точно так же, как и алкоголь? И она тоже часть их культуры.

— Все-таки исходить нужно не из некоторых американских штатов, а с глобальной точки зрения. А в мире отношение к марихуане скорее негативное. Полная легализация есть только в Уругвае и Канаде. В ряде стран употребление возможно с какими-то оговорками. Но в большей части мира она полностью запрещена, даже ее хранение ведет к уголовной ответственности. В этом смысле разница с алкоголем ощутима.

— Тем не менее американцы хотят продавить изменения по дисквалификации за марихуану. Высказались уже все, начиная от поп-звезд и до администрации Белого дома.

— Если вопросы законодательства в области спорта и медицины будут приниматься исходя из общественного мнения, навязанного поп-звездами, то до беды мы дойдем очень быстро. Весь мир играет по этим правилам, и все менять из-за одной американской бегуньи, какой бы мегазвездой она ни была, странно. Мы пропагандируем нулевую толерантность к допингу. И самые публичные фигуры, наоборот, должны подавать положительный пример, а не переписывать все под себя. Наркотики точно не являются необходимым средством. Очень сложно вообразить ситуацию, когда спортсмену реально нужно их применять.

— Ша’Карри объяснила свой инцидент смертью матери, из-за чего она сильно переживала.

— Да, знаю. Извините меня, но миллионы людей, к сожалению, теряют своих близких, однако далеко не все они потом спасаются марихуаной. Медицина говорит о том, что горе утраты — психиатрический диагноз. И препараты, содержащие каннабис, точно не показаны при этих случаях. Показания — там, где они вообще разрешены, — могут быть только в случае нейропатической боли. А ссылаться на психические расстройства, тем более не зафиксированные специалистом, — это, простите меня, отмазка.

Физиологические признаки синдрома отмены марихуаны

• У человека, зависимого от марихуаны, абстинентный синдром сопровождается сильными головными болями. Отчасти это связано с тем, что артериальное давление выходит из нормы, не имеет стабильного значения, по повышаясь, то понижаясь. При этом у больного может кружиться голова.
• Наблюдается повышенная потливость, особенно это заметно по ладоням. При этом пот имеет специфический неприятный запах. Таким образом организм естественным путём через потоотделение избавляется от токсинов наркотика.
• У больного появляется сильный кашель с отхождением мокроты. Этот симптом связан, скорее, не с видом наркотика, а со способом его употребления. Так же проявляется и абстинентный синдром при отказе от курения обычных сигарет.
• Синдром при отказе от марихуаны сопровождается мышечными болями. Наиболее часто они появляются в области поясницы, спины.
• Синдром отмены вносит серьёзные нарушения в работу ЖКТ. В этот период у больного появляются такие расстройства как понос, запоры, колики. Часто пропадает аппетит, человек может редко кушать и сильно терять в весе.
• У больного наблюдаются нарушения терморегуляции организма. Температура может быть как повышенной, так и пониженной, при этом человека «бьёт» озноб.
• Из специфических проявлений абстиненции при отказе от «травки» можно назвать светобоязнь.
• Есть ещё ряд физических симптомов, которые характерны для периода отказа от употребления марихуаны. Абстинентный синдром сопровождается тремором рук и ног. А так же человека преследует хроническая усталость, сильно понижен иммунитет.

Эти симптомы не такие лютые как, например, при героиновой ломке, но, чтобы помешать избавиться от зависимости их вполне достаточно.

Прием лекарств и БАДов как причина запора

Запор упоминается как побочный эффект в инструкциях к сотням различных препаратов. Если вы наладили питание, но по-прежнему страдаете от хронического запора, проверьте, не принимаете ли вы лекарство или добавку к пище, которые могут его спровоцировать.

Эти препараты и добавки могут замедлять перистальтику и нарушать регулярность стула:

• антидепрессанты;
• антипсихотики;
• железосодержащие;
• седативные;
• мочегонные;
• алюминийсодержащие;
• противовоспалительные.

Это не значит, что нужно самостоятельно остановить прием медикаментов или добавок, если нарушился стул. Попробуйте употреблять больше жидкости и клетчатки и питаться регулярно. Если это не помогает, обратитесь к врачу и попросите его подобрать альтернативу с менее выраженными побочными эффектами или щадящее слабительное.

Как зависимость разрушает все сферы жизни больного?

Наркотики, в том числе, и производные конопли, наносят вред физической, социальной, эмоциональной и духовной сферам жизни человека.

Что касается физической сферы, мы уже отметили насколько сильно страдает здоровье человека при этой зависимости. При этом несмотря на тяжесть патологий, которые вызваны курением марихуаны, человек не останавливается, если не получает помощь нарколога, и тем самым ещё больше разрушает своё здоровье.

Навязчивая психологическая тяга к наркотику делает жизнь человека полностью сконцентрированной на данной цели. Фактически больной не может больше ни о чём думать, перестаёт проявлять интерес к окружающему миру и к людям, даже к близким родственникам. Желание употребить находится в приоритете, ради него человек идёт на ложь и жестокость, что, естественно, рушит эмоциональные связи с окружением.

Физические недомогания, общая апатия и отсутствие интереса к социальным достижениям фактически выводят человека из социума. Он становится асоциален, теряет работу, связи с окружением, социальный статус.

Естественно, что человек, жизнь которого полностью подчинена употреблению, становится эгоцентричным, начинает пренебрегать интересами окружающих. Желание достать наркотики толкает его на аморальные поступки, на преступления. Это уже наносит духовные повреждения личности человека.

Что делать при рвоте

Поскольку приступ рвоты может быть у каждого, полезно знать, как можно предотвратить рвоту, что делать во время и сразу после приступа и в каких случаях обязательно надо обращаться к врачу.

Предвестником рвоты является тошнота. Если вас тошнит, попробуйте открыть окно (увеличить приток кислорода), выпить немного подслащенной жидкости (это успокоит желудок), принять сидячее или лежачее положение (физическая активность усиливает тошноту и рвоту). Можно рассосать таблетку валидола. Если вас укачивает в дороге, возьмите с собой и рассасывайте в пути леденцы. Это поможет предотвратить рвоту.

Что делать во время приступа рвоты

Во время приступа важно исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути. Больной во время рвоты ни в коем случае не должен лежать на спине

Не оставляйте без присмотра маленьких детей, если у них может быть рвота. Пожилому или ослабленному человеку необходимо помочь повернуться на бок, головой к краю кровати, поставить перед ним таз.

Что делать после приступа рвоты

После приступа надо промыть рот холодной водой. Если больной сам этого сделать не может, надо смочить кусок марли в содовом растворе и протереть ему рот.

Сразу после приступа можно выпить лишь несколько глотков воды, и то, если в рвотных массах не было крови. Попить как следует можно лишь через 2 часа, а есть – лишь через 6-8 часов после приступа. Пища должна быть диетической, щадящей; лучше всего – каша на воде, рис, нежирный суп.

При повторяющихся приступах рвоты возможно обезвоживание организма. Поэтому необходимо пить специальный раствор, восстанавливающий водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.

Валериана

Невероятно популярное, славящееся своими успокаивающими качествами, средство. Интересно, что травники отмечают — валериана может оказывать как тонизирующее, так и успокаивающее действие. Это растение применимо при расстройствах нервной системы — мигренях, бессоннице, учащенном сердцебиении. Эти и другие расстройства ЦНС и сердечнососудистой системы непременно нуждаются в медицинском обследовании, после чего назначается лечебный курс, вероятно, с использованием валерьянки. Если же предпринять попытку самолечения этим лекарственным растением, положительный эффект может и не случиться.

Кроме уместности валерианы при нарушении функционирования сердечнососудистой и нервной систем, она может быть включена в терапию базедовой болезни и спазмов пищевода, болезней печени и желчевыводящих путей.

Все это достаточно сложные заболевания, которые не должны лечиться на усмотрение самым больным и с использованием исключительно лекарственных трав, мол натуральное, а значит, полезное. Содержащие валериану лекарства лучше все же принимать по назначению врача. Без рецепта вы можете полечить валерьянкой разовые приступы бессонницы или тахикардии, выпить пару таблеточек в стрессовых обстоятельствах.

Однако, что очень важно, никогда не затягивайте с использованием валерианы. Она вызывает привыкание и не должна применяться на регулярной основе

Длительный прием валерианы (более 2-4 месяцев) может превратить ту же бессонницу в хроническую проблему, лечить которую придется более сильнодействующими средствами.

Не сочетайте препараты на основе валерианы с алкогольными напитками — алкоголь усилит действие лекарственного растения. Несовместима валериана и с некоторыми лекарствами — антидепрессантами, барбитуратами, бензодиазепинами с противосудорожным действием, бета-блокаторами, лекарствами от ишемии, гипертонии, сердечной недостаточности. Если вы предпринимаете попытку использовать валериану параллельно с лекарствами при сердечнососудистых заболеваниях, проконсультируйтесь прежде со своим лечащим врачом.

Не самым лучшим образом валериана сочетается с травой зверобоя.

Если в ближайшей перспективе у вас планируется хирургическое вмешательство, а ранее вы лечились валерианой, то откажитесь от нее за неделю до операции. В противном случае может быть ослабленным действие наркоза.

С большой осторожностью к медикаменту следует относиться беременным женщинам и тем более маленьким детям

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

• в кале вы заметили кровь
• изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
• сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
• вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
• у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
• запор сменяет понос
• появились боли в прямой кишке
• ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
• вы стали быстрее уставать
• у вас непонятно от чего повышается температура
• вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

Женьшень

Этот корешок, пришедший к нам из восточных стран, обрел неслыханную популярность, потому что оказывает стимулирующее действие получше таких его аналогов как лимонник или эхинацея. Настойку женьшеня применяют, когда необходимо взбодриться, повысить выносливость и работоспособность, простимулировать умственную деятельность. Наряду с тем женьшень нормализует концентрацию холестерина и глюкозы в крови, повышает тонус кровеносных сосудов и позитивно сказывается на пониженном давлении. Женьшень пригодится в аптечке людям с половой дисфункцией, ослабленным зрением (в частности, глаукома) и склонностью к развитию сахарного диабета.

Побочные эффекты женьшеня легко ощутить при злоупотреблении этим лекарственным растением, а также лицам:

• до 12 лет,
• страдающим бессонницей и повышенной возбудимостью,
• страдающим гипертонией и сердечными заболеваниями,
• страдающим эпилепсией,
• беременным женщинам.

Каждому необходимо знать, что женьшень снижает вязкость крови, что негативно скажется в период употребления антидеабетических и лечащих сердечнососудистую систему средств (в т.ч. препаратов для снижения давления). Если сочетать прием женьшеня с ингибиторами моноаминоксидазы, то возникает риск развития бессонницы, тремора конечностей, головной боли и даже маниакального психоза.

Побочные эффекты женьшеня проявятся при одновременном его употреблении с кофеином, камфарой, фенамином и прочими возбуждающими компонентами, что усугубляет возбуждающий и раздражающий эффект. Равно так же как не рекомендуется сочетание женьшеня с возбуждающими средствами, не лучшим решением будет использовать его в один период с угнетающими ЦНС препаратами. К последним можно отнести барбитураты, нейролептики, транквилизаторы — все они антагонисты женьшеня и в сочетании с ним недопустимы.

Обратитесь к врачу, если хотите использовать женьшень в лечебных, а не профилактических дозах, а также в случае, когда кроме него принимаете какие-либо другие лекарственные средства.

Формирование физической зависимости

Любой наркотик рано или поздно вызывает физическую зависимость. Потому что наркоман под действием психологической привязанности начинает употреблять его регулярно. Скорость формирования устойчивой физической тяги в первую очередь определяется видом наркотика, а так же режимом употребления и психофизическими особенностями зависимого человека.

То, что у вас появилась такая зависимость, вы ни с чем не спутаете, так как теперь при отмене психоактивного препарата возникает ломка. Это явление называют по-разному: наркотическая ломка, абстинентный синдром, синдром отмены. Суть же всегда одна — наркоман испытывает боль и дискомфорт, его организм не может нормально работать без поступления в него активных веществ наркотика.

Чем более сильный наркотик употребляет больной, тем быстрее возникает ломка, тем интенсивнее её проявления.