Увеличь мышцы! научно обоснованные решения для максимального мышечного роста

Популярные анаболические стероиды

Тестостерон

Один из основных мужских половых гормонов, синтезируется в мужских половых железах – яичках. Люди с древних времен понимали силу мужского полового гормона. Еще во времена Олимпийских игр в Греции спортсмены, от которых требовалось продемонстрировать силовые качества, употребляли сырые яички животных. У ученых того времени не было достоверных данных о влиянии тестостерона на организм человека, но такой тип питания давал преимущества атлетам.

В период с 1931 по 1934 год ученые Бутенанд и Ружичка извлекли предшественник тестостерона – андростенон, а затем провели его синтез. За проделанную работу и высокую значимость результатов ученые были удостоены Нобелевской премии в 1939 году. С этого периода начинается внедрение препаратов тестостерона в широкое потребление.

Действие тестостерона на организм:

• повышение синтеза белка;
• активизация инсулиноподобного фактора роста;
• рост концентрации азота в мышцах;
• рост концентрации клеток крови по отношению к плазме;
• снижение содержания глюкокортикоидов, которые запускают катаболические процессы в организме.

Дианабол (данабол, d-bol)

Второй вид анаболиков, который был искусственно синтезирован врачом Зиглером, использовался для спортивных команд США. Химическое название препарата – метандростеналон разрабатывался для повышения результативности спортсменов, которые принимали участие в Олимпийских играх. Вещество оказалось самым результативным стероидом, с которым не могли сравниться аналоги по набору мышечной массы и силы. История создания препарата получила широкую огласку после вскрытия, с этого времени дианабол стал «флагманом стероидов».

Применение препарата показывало быстрый рост мышечной массы даже у мужчин, которые от природы были худощавого телосложения. В использовании «метана» признался Арнольд Шварценеггер, который являлся очень известным и авторитетным бодибилдером.

За первый курс стероида в несколько недель спортсмены могли набрать 8-10 кг веса, часть из этой массы составляет вода, которая выводится из организма со временем или в случае приема специального ингибитора ароматазы.

Анадрол оксиметолон

Препарат является представителем ряда дигидротестостерона, близок к дианаболу по строению и свойствам. Показывает высокие результаты набора мышечной массы и повышения силы спортсмена. Начинающие бодибилдеры во время приема первого курса стероида могли набрать от 12 до 14 кг массы. Сохранить высокие результаты после применения можно при сочетании оксиметолона с другими базовыми стероидами. В этом случае скорость сброса излишка воды и разрушения мышечной ткани снизится.

Сустанон 250

Препарат пролонгированного действия, содержит в своем составе смесь эфиров тестостерона: изокапроата, пропионата, фенилпропионата, деканоата. Одна инъекция в месяц обеспечивает пролонгированное действие, постепенное высвобождение препарата. Сравнение с другими анаболиками показало схожие результаты с другими стероидами, кроме удобства использования сустанон 250 ни чем не отличается.

Пользователи препарата отмечали повышение уровня агрессии, выносливости, интенсивности тренировок. Одно из свойств сустанона – увеличение концентрации эритроцитов, что может быть применено для лечения анемии. В долгосрочной перспективе применение обеспечивает прирост мышечной массы и активное сжигание жировых отложений.

Применение связано с рядом побочных эффектов: вирилизацией (излишняя мужеподобность), увеличением грудных желез, акне, выпадением волос.

Тренболон

Тренболон – модификация нандролона или дека дураболина, но в 4 раза более эффективна, чем прототип. Считается одним из самых эффективных стероидов для набора мышечной массы. Тренболон используется для подготовки к соревнованиям профессиональным бодибилдерами. Однако вещество вызывает ряд побочных эффектов: тахикардия, бессонница, снижение полового влечения, увеличение потоотделения.

Дека дураболин (ретаболил) «Дека»

Химическое название вещества – нандролон. Преимущество препарата – набор сухой мышечной массы без задержки воды, результаты не очень высокие – 5-6 кг, однако вес не теряется после отмены приема. Вещество мягко переносится организмом, вызывает минимум побочных эффектов, малотоксичен. Часто спортсмены применяют комбинированные курсы с другими стероидами.

Эквипойз болденон

Вещество является производным дианабола, с уменьшением ароматизации, за счет дополнительного образования двойных связей. В течение приема набирается сухая мышечная масса, не задерживается избыток жидкости. За счет химического строения достигается высокий положительный эффект при отсутствии побочных реакций.

Стимулятор «Рибоксин»

«Рибоксин», попадая в организм, стимулирует биохимические процессы. Препарат, по утверждению специалистов, оказывает благотворный эффект на сердечно-сосудистую систему. В результате приема у бодибилдера:

• повышается выносливость;
• увеличивается сила сердечных сокращений.

Средство способствует улучшению кровоснабжения тканей мышц, активизирует обменные процессы, регулирует энергетический обмен. К тому же положительный эффект «Рибоксина» связывается с его возможностью регенерировать мышечную ткань.

Однако чтобы восстановиться после изнуряющих физических нагрузок, недостаточно использовать только «Рибоксин». Его рекомендуется совместно принимать с «Оротатом калия».

Boldever (болденон) Vermodje 200 мг/1 мл х 10 мл

Цена: 2000 руб.

Полное название стероида Эквипойз/Болденон ундесиленат. Это анаболический стероид, изначально разработанный для ветеринарии.

Представляет собой так называемую молекулу Дианабола, лишенную 17 — альфа-метиловой группы, благодаря чему молекула Дианабола способна проходить через печень не разрушаясь. Однако прирост у спортсмена мышечной массы, как от Дианабола так и Болденона, приблизительно одинаковый.

По химическому составу Болденон представляет собой молекулу тестостерона, имеющую двойную связь между 1 и 2 атомом углерода, что делает Болденон по анаболическим свойствам таким же мощным, как и тестостерон. Единственная разница заключается в том, что андрогенные свойства Болденона выражены в 2 раза слабее, чем у тестостерона.

Эвкипойз/Болденон Вермодже является также отличным стимулятором кроветворения в организме, а с увеличением эритроцитов, увеличивается и ускоряется и кислородная поставка к мышцам, что отлично подходит и для легкоатлетов.

Препарат способствует увеличению мышечной массы, силы, а также хорошо сказывается на аппетите. Иначе говоря, Болденон хорошо подходит как для тяжелоатлетов, так и для легкоатлетов — помогает достичь отличных спортивных результатов в наборе мышечной массы, увеличении силы и выносливости мышц.

Особенностью данного препарата является то, что его могут использовать также и женщины — это связанно с его низкой андрогенной активностью.

Как принимать:

Инъекция от 600 до 1000 мг препарата в ягодицу, не больше чем 1 раз в неделю, длительность курса составляет 10-12 недель.

После курса следует провести терапию, так как возможна остановка выработки собственного тестостерона организмом. Ну и, конечно же, прием препарата должен сопровождаться спортивным питанием и режимом.

Меры предосторожности:

Для мужчин вовсе нет никаких противопоказаний. Что касается женщин, то им необходимо принимать препарат в соответствии со своей андрогенной чувствительностью.

Минералокортикоиды

Продуцируются клубочковой зоной коры надпочечников.

Препараты:

• Дезоксикортикостерона ацетат
• Дезоксикортикостеронатриметилацетат
• Фторгидрокортизона ацетат (обладает противовоспалительным эффектом)

Повышают реабсорбцию натрия и воды в почечных канальцах, повышают выведение Са, К, Mg. Задержка натрия приводит к повышению концентрации натрия во внеклеточной жидкости, что в свою очередь ведет к задержке воды и развитию отеков. Растет чувствительность сосудов к действию вазодилататоров. Растет артериальное давление.

• Острая и хроническая сердечная недостаточность
• Атеросклероз
• Артериальная гипертензия
• Нефрозы, нефриты
• Цирроз печени

Стероиды с минимальным феноменом отката

Пока человек использует стероиды, у него происходит набор мышечной массы. Как только прекращается курс, начинается ее потеря. Это называется феноменом отката.

Анаболиков без него не существует. Имеются те, у которых феномен отката менее выражен, эффект от них длится несколько месяцев.

Связано это с тем, что препарат после последней инъекции продолжает курсировать в кровотоке и выводится лишь через 2—3 месяца из организма.

За счет медленного вывода организм плавно переходит на синтез эндогенных гормонов, что позволяет сохранить массу.

К анаболикам с наименьшим феноменом отката принадлежат:

• Сустанон;
• Дека;
• Омнадрен;
• Ретаболил.

После завершения 1,5 месячного цикла Сустанона он покидает организм только спустя 60 суток. Получается, что человек находится на курсе 3,5 месяца.

После этого, чтобы организм восстановился, требуется минимум 2 месяца. Если вводить стероид раньше, то андроген нанесет существенный урон здоровью.

Как употреблять

Для наращивания мускулатуры можно использовать анаболики из числа спортпита, сочетая их с продуктами, обладающими анаболическими свойствами. Мы предлагаем несколько вариантов рационов для улучшения роста мышц. Но это только примеры, более эффективные программы культуристы создают совместно со своими тренерами и диетологами специально под требования собственного организма.

План употребления анаболиков: вариант 1

Белок

Дозировка варьируется в зависимости от диеты и массы тела. Например, если 75-килограммовый мужчина с пищей получает 100 г белка, то недостающие 50 г можно взять из сыворотки. Другой вариант: 25 г белка выпить в форме протеинового коктейля перед тренировкой, а еще 25 г – в форме казеина перед сном.

Креатин

Первые три дня загрузки принимать по 5 г креатина, смешав его с жидкостью и большим количеством декстрозы. Такой коктейль пьют 4 раза в день. После фазы загрузки принимать по 5 г креатина с жидкостью примерно за 30-45 минут до тренировки.

Антиоксиданты

Витамины А, С и Е входят в состав всех поливитаминов

Чтобы получить другие антиоксиданты, в течение дня важно есть фрукты, овощи, пить зеленый чай

ПНЖК

План по полиненасыщенным жирным кислотам можно выполнить, употребляя по 1 таблетке рыбьего жира 2-3 раза в день.

Примерное расписание приема добавок: вариант 2

Схема приема анаболического комплекса: вариант 3

Пример годичного плана

Также для повышения результативности можно разработать для себя годичный план приема анаболиков. Как он должен выглядеть, какие добавки включать в программу – решать каждому спортсмену самостоятельно. Примерный график может выглядеть так:

1 Инъекционные стероиды

Использовать анаболики для набора мышечной массы в виде масляных растворов гораздо безопаснее, чем употреблять таблетки. Это связано с тем, что таблетированные препараты стероидов, в отличие от анаболических инъекций, при первичном прохождении через печень приводят к ее повреждению.

Самые эффективные препараты:

Состав стероидов

Стероиды являются веществами животного или растительного происхождения, которые обладают биологической активностью. Стероиды формируются в природе из изопреноидных компонентов. Особенностью их строения является присутствие тетрациклической конденсированной системы гонана. В стероидах ядро гонана может быть насыщенным либо содержать ряд алкильных и некоторых функциональных групп.

В регуляции вещественного обмена и некоторых физиологических функций принимают участие стероидные гормоны. Ряд синтетических гормонов, к примеру, преднизолон, по воздействию на организм превосходит природные аналоги. В категорию стероидов включается содержащийся в организме людей, холестерин наряду с желчными кислотами, являющимися соединениями, имеющими карбоксильную группу в боковой цепи. К примеру, холевая кислота. К стероидам относят также сердечные гликозиды из наперстянки, ландыша и строфанта, которые регулируют сердечную деятельность. В гликозидах стероидные фрагменты соединены гликозидными связями с олигосахаридом.

Лучший курс на массу: схема приема и дозировка

Рассмотрим, каким может быть курс химии для набора мышечной массы.

Тестостерон является лучшим стероидом для набора мышечной массы. Независимо от цели, когда человек планирует курс стероидов, тестостерон нужно включать в него все время. Иными словами, он является основой каждого стероидного курса. Разумеется, существуют разные сложные эфиры, но абсолютно все они имеют одинаковую основу тестостерона. Предлагается три вида тестостерона, которые часто используют: «Ципионат» наряду с «Энантатом» и «Пропионатом». При курсах на сухую массу используется тестостерон «Ципионат» с «Энантатом». Доза при этом составляет от 500 до 600 миллиграммов в неделю, что отлично подходит для людей среднего веса. Закрепить эффект следует далее, принимая тестостерон два раза в неделю по 250 мг единоразово. Цикл составляет от десяти до двенадцати недель, что, кстати, очень хорошо для новичков.

Что еще используется в курсе стероидов на качественную массу?

Второй эффективный стероид – это «Анавар». Средство является одним из лучших анаболических стероидов, подходящих для сухой массы. «Анавар» часто используют и девушки. Он помогает уменьшить жировые отложения, считается наиболее безопасным анаболическим стероидом для представительниц слабого пола.

Стероид Stanozolol является пероральным, и его считают одним из наиболее эффективных анаболических средств. Но он вызывает некоторые крайне важные побочные реакции, которые каждый спортсмен должен тщательно контролировать.

Это были несколько стероидов, которые на сегодняшний день относятся к первой тройке по эффективности и популярности. Если человек решает использовать такие вещества, то ему следует учесть рекомендации по подбору, изучить отдельно каждое средство или посоветоваться с медиком.

Всегда ли можно начинать курс стероидов на сухую мышечную массу?

Требования

Прежде чем сесть на какой-либо курс стероидов, вам необходимо уяснить следующие правила:

1. Не проходите курс, если вы только недавно начали тренироваться. Не имеет смысла начинать употреблять стероиды, если у вас минимальный опыт в тренировках.
2. Проводите курс под наблюдением врача. Это необходимо для того, чтобы следить за состоянием вашего здоровья.
3. Сдавайте анализы. Это нужно сделать как перед курсом, так и после него. Причина все та же — нужно контролировать состояние своего здоровья.
4. Не пренебрегайте послекурсовой терапией. ПКТ подавляет женские гормоны, уменьшает откат и помогает свести к минимуму побочные эффекты.
5. Делайте только стерильные инъекции чистыми руками. Это необходимо для того, чтобы избежать заражения.
6. Не забывайте про режим. Многие новички ошибочно полагают, что стероиды — это своего рода волшебный эликсир, который просто так дает силу и мышцы. На самом деле все обстоит вовсе не так. Чтобы увидеть действенные результаты, мало просто пройти курс стероидов, нужно также тренироваться по грамотно составленной схеме и правильно питаться.

Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]

Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат

Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью

Метандростенолон (Дианабол)

Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.

Туринабол

Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.

Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)

Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи

Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина

Оксиметолон (Анадрол, Анаполон)

Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.

Сустанон 250(Sust250)

Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.

Тренболон

Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.

Болденон (Эквипойз)

Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).

Безопасность

Безопасный курс стероидов должен быть просчитан. Самый безопасный курс анаболических стероидов – это те средства, которые дают безвредное сочетание, а также результаты в тренировках. Equipoise и Deca Durabolin – хорошее сочетание, например. Некоторые специалисты, правда, считают, что такое сочетание не имеет особенной пользы. Однако действие на организм этих двух стероидов иногда оправдывается. Есть и плюсы: например, если вы выбрали именно это сочетание, то не нужно будет пользоваться антиэстрогенами. Есть еще одна особенность: прием этих препаратов нужно чередовать по дням. Один стероид – во второй день недели, другой – в шестой. Нужен и курс перерыва, он должен составлять 3 месяца.

Натуральные препараты

Использовать природные добавки для быстрого набора мышечной массы малоэффективно

Однако при естественном тренинге, когда спортсмен не желает начинать прием сильнодействующих гормональных лекарств, рекомендуется обратить внимание и на натуральные средства

Способны ускорить рост мышц следующие препараты:

1. Альвезин. Средство имеет в своем составе комплекс аминокислот и микроэлементы. Оно используется спортсменами для быстрого насыщения организма белком. Вводится внутривенно с помощью капельниц.
2. Глютаминовая кислота. Добавка представляет собой порошок, содержащий заменимую аминокислоту с одноименным названием. Соединение принимает активное участие в обмене белков, жиров и углеводов, помогает быстрее усваиваться питательным веществам, поступающим с пищей, повышает энергетический потенциал клеток.
3. Трибулус. БАД содержит экстракт якорца стелющегося. Растение содержит в своем составе фитостерины, сапонины и алкалоиды. Данные соединения стимулируют производство лютеинизирующего гормона, повышение уровня которого влечет за собой активизацию выработки тестостерона.

Натуральные препараты практически не обладают существенными побочными эффектами и противопоказаниями. Они используются согласно инструкции, вложенной в упаковку.

Оротат калия

К нестероидным препаратам, используемым для повышения анаболизма, относят орорат калия. Лекарство проявляет способность увеличивать скорость синтеза белка, повышать степень усвоения питательных веществ, улучшать спортивные показатели на тренировках.

В редких случаях при приеме препарата возможны такие негативные проявления, как отечность, нарушение функции печени.

От использования орората калия следует отказаться, если имеется индивидуальная непереносимость его компонентов, а также при тяжелых патологиях печени и почек.

Анаболические стероиды – что нужно знать перед применением?

Стандарты мужской красоты последние несколько десятилетий связаны с накачанным телом. Для обретения формы и ее поддержания необходимо проводить много тренировок и придерживаться строгой диеты.

Не все мужчины имеют силу воли для изнурительных занятий и приготовления белковых блюд. Многие из них прибегают к использованию химических веществ, которые приводят к активному росту мышечной массы, но вместе с этим имеют побочные эффекты.

Класс химических веществ, которые обеспечивают рост мышц, называют анаболическими стероидами, сокращенно АС. Культуристы на своем сленге называют их химией и фармой.

Трибулус и креатин для роста мышц

Как бы это не казалось парадоксально, применяя данные спортивные добавки в паре, нам удавалось получить достаточно хороший результат, если мы говорим за натуральный бодибилдинг без применения стероидов и САРМов. Трибулус поможет справиться с метаболизмом тестостерона, если вы имели незначительные проблемы с вашим уровнем тестостерона (его снижение), поверьте, трибулус вернет ваши уровни андрогена в референтные значения. Особенно это почувствуют мужчины, которым за 40 и более лет. Дополнительный «драйв» на тренировках будет являться дополнительным преимуществом для построения мышечной массы.

Креатин повысит ваши физические возможности: увеличит силовые характеристики и выносливость, большим плюсом будет задержка воды в суставных сумках, позволяя вам прогрессировать в весах без дискомфорта и хруста в суставах и связках. Также для здоровья связок и суставов я рекомендую использовать коллаген.