Курс обучения — разговорный гипноз и практический гипноз

Как проводится лечение гипнозом в клинике «Семейный доктор»:

В самом начале на первичной консультации психотерапевт должен разобраться в Вашем состоянии. Специалист предложит поговорить о Вашей жизни, душевных расстройствах, переживаниях, психических травмах, если таковые имели место, о тех вещах, о которых с другими людьми говорить либо стыдно, либо можно встретить непонимание. 

Врач назначит необходимые обследования, но желательно, чтобы проведенные ранее исследования, выписки, названия лекарств и т.п. были с собой, ведь чем больше нужной информации будет, тем легче и быстрее разобраться в состоянии и поставить правильный диагноз. Возможно потребуется небольшое тестирование для уточнения некоторых личностных особенностей, хотя опытному специалисту это не всегда требуется. Вообще терять время на лишние разговоры и обследования не следует. Между тем не стоит и бояться обсуждать насущные вопросы. 

Такие проблемы нужно обсудить сразу, не только для того, чтобы разобраться в состоянии, но и затем, чтобы не дать им помешать лечебному процессу. После всех исследований и постановки диагноза доктор предложит Вам при необходимости лекарства и психотерапию, либо только психотерапию, если состояние не требует применения медикаментов.

Психотерапии посвящена отдельная статья, поэтому мы не будем выходить за рамки нашей темы и поговорим о сеансе лечебного гипноза.

Итак, при желании можно провести пробный сеанс гипноза, чтобы Вы убедились, что это совершенно безопасно и более того, очень комфортно. Для начала желательно сформулировать запрос, то есть, что именно хочет пациент получить от терапевта. Иногда, особенно если человек обратился впервые в жизни или у него накопилось много вопросов, запросом может быть сам поиск запроса. Затем оговариваются условия, в которых будет проводиться сеанс: время, освещение, место (кресло или стул, на полу и т.д.).

Чаще всего сеанс проводится в кресле, при приглушенном освещении, однако все решается индивидуально. Здесь самое главное, чтобы пациент чувствовал себя уютно, комфортно и безопасно. После проведения короткого сеанса врач интересуется Вашим самочувствием и назначается встреча.

Следующая встреча, если это сеанс лечебного гипноза, длится 60 минут. 15 минут выделяется на обсуждение того, как прошло время с последнего сеанса, что беспокоило или беспокоит, формулируется запрос (здесь есть тонкость: чем точнее и конкретнее он будет сформулирован, тем больше шансов на успех, однако сильно фиксироваться на этом не стоит); 30 минут длится сам сеанс гипноза и 10-15 минут остается на так называемую обратную связь, когда пациент рассказывает о своих впечатлениях и самочувствии, назначается следующая встреча.

Ответственность за такую терапию делится поровну: врач отвечает за процесс, следит за временем, а пациент — за тот результат, который он хотел бы получить.

Решение о частоте и количестве планируемых сеансов решается совместно врачом и пациентом. Чаще всего достаточно 1 раза в неделю, 10-20 сеансов, но все решается индивидуально.

Таким образом, гипноз – это безопасный, высокоэффективный и относительно быстрый (от нескольких недель до нескольких месяцев) метод немедикаментозного лечения различных нервных расстройств.

Автор статьи: врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент — Аронов Павел Владимирович. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.

Психотехнологии активной защиты

Как показывает практика, в большинстве случаев гипнотизер, натолкнувшись на пассивную защиту, прекращает попытки гипнотического воздействия. Ведь его главное преимущество – в стремительности натиска, неожиданности, выборе момента, когда у человека нет времени сообразить, как выйти из положения. За время до повторения гипнотизером посягательства человек может, во-первых, подготовить наилучший ответ, во-вторых, понять истинную цель гипнотизера и изменить заготовленное им распределение ролей. Но для более агрессивных гипнотизеров существуют активные методы защиты. Главное в них – психологический настрой. Не следует стесняться сказать (или дать понять) то, что думаете, чего опасаетесь. Гипнотизер обычно эксплуатирует ваше желание выглядеть достойно. Поэтому не бойтесь показаться плохим, сказав, например: «Боюсь, ты сильно преувеличиваешь мои достоинства (щедрость, возможности, способности)». Эти слова освобождают вас от оков и позволяют задействовать защитные приемы. Активная защита применяется во всех случаях, за исключением тех, когда человек находится в зависимости (служебной, материальной, родственной и т. д.) от манипулятора. Если пассивная защита имеет целью остановить гипнотизера, то активная – разоблачить его. Дело в том, что гипнотическое воздействие является конфликтогеном, поскольку может привести к конфликту, а активная защита в этом случае становится встречным конфликтогеном, не уступающим, а то и превосходящим по силе действие гипнотизера. По закону эскалации конфликтогенов гипнотизер (сразу или позднее) ответит конфликтогеном еще более сильным, что в итоге приведет к открытому конфликту, в чем зависимая сторона обычно не заинтересована. Ведь кроме случаев прямой зависимости, есть еще и другие факторы: наше воспитание, привычки соблюдать определенные нормы общения, в частности избегать высказываний, которые могут обидеть собеседника. Вследствие этого воспитанному, интеллигентному человеку психологически намного труднее решиться на активные методы защиты от гипноза. В принципе, приемы активной защиты достаточно просты, их не так много. Основной из них заключается в том, чтобы прямо, не стесняясь, сказать, что вас беспокоит, или попросить разъяснения: «К чему вы клоните?», «Скажите прямо, чего вы хотите?» Одна из главных задач данного вида защиты – сделать тайное (то есть намерения гипнотизера) явным. Данный метод разрушает сценарий гипнотизера, но практически не наносит ему вреда. Потенциальная жертва удовлетворяется тем, что она не пострадала, а гипнотизер понимает, что своей цели он уже не достигнет. Впрочем, некоторые гипнотизеры бывают этим очень раздосадованы, поэтому данный метод активной защиты можно рассматривать как конфликтоген, хотя и довольно слабый. Следующий метод активной защиты представляет собой ответный гипноз, применяемый потенциальной жертвой. Это очень эффективный метод, так как здесь используются обстоятельства, созданные первоначальными действиями гипнотизера. Что же при этом происходит? Прежде всего, гипнотизируемый делает вид, будто не понимает, что его пытаются загипнотизировать. Затем он начинает свою игру, завершая ее демонстрацией гипнотизеру своего психологического превосходства. По сути, это психологический удар, приводящий к поражению гипнотизера. Но существует и еще один способ. Иногда, чувствуя, что вас пытаются загипнотизировать, можно и поддаться гипнозу. Это целесообразно, когда ущерб от гипноза меньший, чем от ухудшения отношений с гипнотизером, или когда знаешь, как и какими действиями можно компенсировать свой проигрыш от гипнотического воздействия. Так нередко случается, например, при взаимоотношениях подчиненных с руководителями и вообще в ситуациях зависимости человека от гипнотизера. Надо сказать, что скрытое управление, осуществляемое руководителем, если оно достаточно искусно выстроено, приносит подчиненному меньше моральных издержек, нежели прямое командование. С другой стороны, плохие отношения, маскируемые внешним участием, заботой, – благодатная почва для гипнотизеров. Поэтому иногда полезнее обнажить истинные отношения, и тот, кто не побоялся это сделать, получает психологическое преимущество.

Секретные методы гипноза

Внушение мыслей

Эта секретная техника современного гипноза основана на работе с подсознанием. В методе активно используются языковые модели, которые не очевидны испытуемым, поэтому они думают, что это их мысли, чувства и выводы. Гипнолог самостоятельно составляет сценарии, которому должен следовать человек. Ключ здесь должен быть скрытым, поэтому в конце разговора он не будет думать, что что-то особенно странное произошло. После такого сеанса человеку будет казаться, что у него был очень позитивный глубокий разговор с гипнологом и у него просто появились новые идеи, хотя на самом деле их ему просто «вложили» в разум.

Сублиминальный гипноз

Данный метод основан на работе с подсознанием, является разновидностью скрытого гипноза. Эта техника позволяет внедрять идеи, предложения и команды на чьём-то сознании без их реализации. Клиент считывает мысли на подсознательном уровне.

Методы подсознательного гипноза очень отличаются от традиционных идей гипноза с человеком, лежащим на диване и помещённым в транс. Эти методы относят к разговорной методике. Человека можно загипнотизировать, просто беседуя с ним. При этом эта техника одна из самых эффективных. Реальность такова, что её можно использовать каждый день в тонких формах, чтобы радикально улучшить свою жизнь. Его можно даже использовать для гипнотерапии, чтобы бросить курить или похудеть.

Также эту методику относят к деловым. Используют её, когда хотят получить повышение в должности или зарплате. Если человек узнает секретные техники разговорного гипноза, перед ним открываются совершенно новые перспективы. Таким образом человек, владеющий этой техникой, может общаться с подсознанием своего руководителя и изменить его восприятие относительно себя. В таком случае руководитель думает, что продвижение сотрудника — это верное решение, причём его собственное.

Здесь следует прояснить несколько моментов и недопониманий, с которыми зачастую сталкиваются многие. Это не форма обмана или мошенничества. Вы не заставляете кого-то делать что-то против своей воли, просто вы очень успешный коммуникатор.

Все успешные люди в той или иной мере используют эти методы неосознанно. Возможно, они просто научились быть магнитической личностью, с которой интересно общаться. Многие специалисты считают, что это может быть что-то врождённое и природное. Однако большинство людей никогда не узнают что это такое, поскольку они общаются только на одном сознательном уровне.

Итак, мы разобрали различные техники внушения и гипноза, и успели убедиться, что если использовать гипноз в лечебных целях, он может оказаться весьма полезным в лечении психологических травм, пагубных привычек (курение, наркомания, ожирение и пр.), а также в личностном успехе.

Когда гипноз поможет?

На сегодняшний день гипноз часто используется психологами и психиатрами во время сеансов, которые направлены на лечение психического состояния пациента. С помощью погружения в гипнотический транс можно избавиться от многих вредных привычек, например, курения, алкоголизма, проблем с перееданием. С помощью разговоров с гипнотизером можно также избавиться от многих фобий и зависимости от человека.

Кроме умения вводить человека в транс, гипнотизер должен обладать медицинскими или психологическими знаниями

Если вы решили обратиться за помощью к врачу-гипнотизеру, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• наличие высшего образования в области психологии;
• сертификат о прохождении курсов по гипнозу;
• подход к работе — перед тем, как начать сеанс, гипнолог должен ознакомиться с вашей жизнью и проблемой;
• выбор гипнотизера желательно делать по отзывам тех, кто уже успел посетить данного специалиста.

Обратите внимание, что отзывов должно быть достаточное количество, а не от нескольких пациентов

Этапы работы гипнотерапевта

• Начальная консультация с клиентом
• Сбор анамнеза, медицинской и социальной истории человека
• Разработка курса терапии
• Работа в гипнотическом трансе
• Позитивные внушения
• Заметки и отчеты о проделанной работе

Некоторым людям может потребоваться несколько сеансов для успешного лечения. Вы также можете сочетать гипнотерапию с другими видами психотерапии и психологическими консультациями.

Во время первого сеанса вы, вероятно, начнете с того, что расскажете терапевту о своих целях и проблемах. Затем вы будете работать вместе, чтобы разработать план терапии. Как только вы войдете в состояние гипноза, ваше тело будет чувствовать себя спокойно и расслабленно, даже когда вы входите в состояние повышенной внушаемости, подобно тому, как вы можете чувствовать себя при медитации. Гипнотерапевт будет говорить с вами спокойным и осторожным голосом и делать определенные внушения, которые вы определили в своем плане терапии, в ваше подсознание.

Человека под действием гипноза можно «запрограммировать»

На меньшую чувствительность к боли, уменьшить его болевой порог и повысить возможности организма бороться с болью. Это еще одна возможность справиться с вредными привычками и болевыми ощущениями. При помощи гипнотического воздействия проще справиться с алкоголизмом, курением, и так далее, так как человеку внушают, что он не хочет курить, или пить, или он начинает испытывать отвращение к этому.

Но, есть и опасные виды гипноза, такие как форсированный альфа-гипноз. Были ли вы когда-либо настолько поглощены чтением книги или просмотром фильма, что не замечали, что происходит вокруг вас, не слышали, что вам говорят и прочее? Если да, то вы имеете представление, что такое состояние транса. Именно это происходит с человеком во время гипноза.

С медицинской точки зрения, хотя этому нет точного подтверждения, считается, что гипноз может помочь справиться с различными заболеваниями, но только в том случае, если проводить его будет квалифицированный специалист.

Чтобы понять, что такое гипнотическое состояние, нужно испытать его действие. Если вы находитесь в состоянии транса, то вы:

• щущаете сосредоточенность внимания;
• ощущаете спокойствие и расслабленность;
• отвечаете на задаваемые вам вопросы и отлично воспринимаете различные предложения.

Основная цель гипноза заключается в том, чтобы вы получили больше контроля над своими чувствами, поведением и физическим состоянием. Обучаться навыкам ввода в гипнотическое состояние лучше у опытных специалистов.

Основные виды гипноза

Геннадий Гончаров: Гипноз — моя карма

Классический директивный гипноз

Это прямое не скрытое воздействие на человека.  Для введения человека в состояние транса ему дают четкие и открытые формулировки и установки. Такой способ гипноза применяется в медицинских целях и на сцене: когда специалист работает одновременно с группой людей – массовый гипноз. В медицине, данный вид воздействия на человека применяется для лечения, заикания, неврозов, депрессивного состояния, паники, тревоги, различных фобий, нарушения сна, расстройств сексуального характера и прочее.

Так же директивный гипноз помогает избавиться от зависимости: от телевизора, наркотиков, интернета, алкоголя, табака и даже, от неправильной зависимости от других людей. Эффективен он и для лечения психосоматических болезней, возникающих из-за нервозности и стресса.

При этом у лечебного вида гипноза, имеются свои противопоказания: острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой.

Гипноз это так просто

Сеанс посещения Тонкого Мира. Беседа с Высшим Аспектом. Высшим Я. Жидкое Зеркало. — Александр Царев

Реален ли гипноз с точки зрения науки

Существует много мифов о гипнозе, в основном из публикаций в СМИ и медиа, таких как художественные фильмы и романы. Но, оставляя в стороне клише созданные в поп-культуре, гипноз — это хорошо изученная и доказанная форма вспомогательного лечения различных состояний, варьирующихся от ожирения и боли после операции до тревоги и стресса.

Что касается потери веса, некоторые исследования показали, что по сравнению с людьми, проходящими когнитивно-поведенческую терапию — один из наиболее доказанных немедикаментозных методов потери веса, лечения депрессии и многих других состояний — тех, кто подвергается когнитивно-поведенческой терапия в сочетании с гипнозом, как правило, теряют значительно больше веса. Через четыре-шесть месяцев те, кто такой курс, потеряли в два раза больше лишнего веса, чем тем, кто не проходил курсы гипноза. Группа, проходившая гипнотерапию, также сохраняла вес в течение 18-месячного периода наблюдения, в то время как группа без гипнотерапии имела тенденцию к восстановлению некоторого веса.

Кроме помощи в потере веса, существуют  научные доказательства того, что гипнотерапия может эффективно уменьшить физическую боль.

Было доказано, что гипноз может помочь уменьшить послеоперационную боль или боль, связанную с другими медицинскими процедурами, боль, связанную с родами. Гипноз может в некоторых случаях значительно увеличить преимущества стандартной медицинской помощи, включая эпидуральную анестезию и применение лекарств.

Гипнотерапия эффективна для прекращения курения. Рандомизированное исследование курильщиков, проведенное в 2007 году, показало, что 20% людей, проходивших гипнотерапию, смогли бросить курить, по сравнению с 14% из тех, кто получал стандартное лечение. Эффект отказа от курения был еще более выраженными среди курильщиков с депрессией в анамнезе, что приводило к дополнительному потенциальному преимуществу гипноза.

Гипноз также может быть очень полезным при лечении стресса, тревоги и ПТСР. Исследования показали, что гипнотерапия может даже изменить иммунную функцию человека таким образом, чтобы компенсировать стресс и снизить восприимчивость к вирусным инфекциям.

Роль Джеймса Брейда

Джеймс Брэйд был тем человеком, который дал гипнозу имя. Он назвал рассматриваемый феномен именем греческого бога сна Гипноса.

Брейд считал, что гипнотизируемые впадают в особый нервный сон. Будучи хирургом-офтальмологом, он решил, что этот сон может быть вызван утомляемостью глаз, поэтому он просил пациентов фиксировать свой взгляд на блестящих предметах. Брейд настоятельно подчеркивал, что причины этого сна лежат не в личности того, кто усыпляет, а в самом пациенте, в своеобразном состоянии его нервной системы, в его способности к самовнушению, в умении вызвать такое особое состояние своей нервной системы. Брейд указывал, что это особое состояние возникает совершенно закономерно в результате сосредоточенности взора и внимания, а также полного расслабления мышц находящегося в покое тела пациента и непроизвольно наступающего замедления дыхания. Стоит подчеркнуть, что все эти процессы сопровождались словесными внушениями терапевта.

В состоянии гипноза пациенты Брейда могли, посредством внушения, терять чувствительность отдельных частей тела, что подтверждалось отсутствием реакции пациента на прокол руки медицинской иглой.

Подобные опыты подтолкнули некоторых учёных к проведению операций под гипнозом без каких либо обезболивающих средств. Многие из них добились успехов на это поприще.

Мифы о гипнозе

Недопонимание о сути гипноза очень широко распространены. Вот некоторые мифы и факты.

Миф 1: Когда вы выходите из гипноза, вы не помните ничего, что произошло в то время, когда вы были загипнотизированы.

Хотя амнезия может возникать в очень редких случаях, люди обычно помнят все, что произошло, когда они были загипнотизированы. Тем не менее, гипноз может оказать существенное влияние на память. Постгипнотическая амнезия может заставить человека забыть определенные вещи, которые произошли до или во время гипноза. Однако этот эффект обычно ограничен и носит временный характер.

Миф 2: Гипноз может помочь людям вспомнить точные детали преступления, свидетелем которого они стали.

Хотя гипноз можно использовать для улучшения памяти, его влияние в популярных средствах массовой информации резко преувеличено. Исследования показали, что гипноз не приводит к значительному улучшению памяти или точности, и гипноз может фактически привести к ложным или искаженным воспоминаниям.

Миф 3: Вы можете быть загипнотизированы против своей воли.

Несмотря на истории о загипнотизированных людях без их согласия, гипноз требует добровольного участия со стороны пациента.

Миф 4: Гипнотерапевт полностью контролирует ваши действия, пока вы находитесь под гипнозом.

Хотя люди часто чувствуют, что их действия под гипнозом, как им кажется, происходят без их воли, гипнотерапевт не может заставить вас совершать действия, противоречащие вашим желаниям.

Миф 5: Гипноз может сделать вас сверхсильным, быстрым или талантливым.

Хотя гипноз можно использовать для повышения работоспособности, он не может сделать людей сильнее или более спортивными, чем их существующие физические возможности.

Хотите устранить причину проблемы быстро и эффективно? Записаться на прием

Эффективность

Контролируемое изучение гипнотерапии расстраивается из-за сложности поведенческого выражения. В большинстве контролируемых исследований используются сценарии, которые не учитывают внушаемость (в понимании Каппы) или использование использования (как впервые было предложено Эриксоном). Эти факторы следует учитывать в метаанализе опубликованных исследований. В противном случае они рискуют неверно охарактеризовать исследования как относящиеся к «гипнотерапии», где они фактически касаются эффективности «гипноза».

• В метаанализе 2003 г. эффективности гипнотерапии был сделан вывод, что «эффективность гипноза не проверена для значительной части спектра психотерапевтической практики».
• В 2005 году метаанализ, проведенный Кокрановским сотрудничеством, не обнаружил доказательств того, что гипнотерапия была более успешной, чем другие методы лечения, или отсутствие лечения в достижении отказа от курения по крайней мере на шесть месяцев.
• В 2007 году метаанализ Кокрановского сотрудничества показал, что терапевтический эффект гипнотерапии «превосходит эффект контроля из списка ожидания или обычного медицинского лечения в отношении боли в животе и сложных первичных симптомов СРК в краткосрочной перспективе у пациентов, которые потерпели неудачу». стандартная лечебная терапия », без вредных побочных эффектов. Однако авторы отметили, что качество имеющихся данных было недостаточным, чтобы делать какие-либо твердые выводы.
• Два Кокрановских обзора в 2012 году пришли к выводу, что недостаточно доказательств, подтверждающих его эффективность в облегчении боли при родах или послеродовой депрессии.
• В 2016 году обзор литературы, опубликованный в La Presse Médicale, показал, что нет достаточных доказательств, чтобы «подтвердить эффективность гипноза при хронических тревожных расстройствах».
• В 2019 году в Кокрановском обзоре не удалось найти доказательств пользы гипноза для отказа от курения, и было высказано предположение, что если и есть, то в лучшем случае оно невелико.
• Метаанализ гипноза как лечения тревожности в 2019 году показал, что «средний участник, получавший гипноз, уменьшал тревожность более чем примерно на 79% контрольных участников», также отмечая, что «гипноз был более эффективным в снижении тревожности в сочетании с другими психологическими вмешательствами, чем при использовании в качестве самостоятельного средства «.

История гипноза

Чтобы понять что такое лечение гипнозом, необходимо понять основные термины гипноза.

Похоже, что гипноз под разными названиями использовался с незапамятных времен. Фактически, есть предположения, что самое раннее описание гипноза может быть описано в Ветхом Завете и в Талмуде. Существует также свидетельство применения гипноза в древнем Египте, около 3000 лет назад. Однако человек, которому приписывают развитие современного гипноза, — это австрийский врач Фридрих Антон Месмер.

Однажды Месмер наблюдал, как фокусник на одной из парижских улиц демонстрировал, как зрители могут выполнять его приказы, касаясь их магнитами. Очарованный демонстрацией, Месмер полагал, что магниты обладают собственной силой, и из этой веры развил свою теорию «животного магнетизма». Он также полагал, что хорошее здоровье зависит от наличия правильного магнитного потока и что направление магнитного потока можно легко изменить. Кроме того, он полагал, что может направить этот магнитный поток в неодушевленные предметы, которые затем могут быть использованы для хорошего здоровья других.

Термин «месмеризм» стал применяться к его мистической работе. Он достиг большого успеха в оказании помощи жителям Парижа, а также пациентам из других стран, услышавших о его силах. Позже он был полностью дискредитирован специальной комиссией Французской академии, назначенной королем Франции, в результате чего он покинул страну. Двумя из наиболее известных членов Французской академии в то время были председатель комиссии Бенджамин Франклин, американский посол во Франции, и доктор Гильотен, изобретателем всем известного устройства.

Позже, около 1840 года, пациент в кабинете шотландского врача Джеймса Брейда случайно вошел в состояние транса в ожидании осмотра. Брэйд, осознавая негативное отношение к месмеризму и животному магнетизму, придумал термин «гипноз» и таким образом начал серьезное изучение этого измененного состояния сознания.

Показания

Наиболее эффективно применение Г. для устранения истерических моносимптомов, таких, как астазия — абазия, амавроз, сурдомутизм, аналгезия и анестезия, параличи, контрактуры и другие подобные истерические сенсомоторные и вегетативные нарушения.

Большое значение имеет гипноз для лечения психогенно обусловленных нарушений сна и половой функции, головных болей, фобических состояний (кардио- и канцерофобий, агорафобии, танатофобии, клаустрофобии) и др. Применение гипнотерапии, наряду с медикаментозным и другими видами лечения, показано при язвенной болезни, гипертонической болезни, неукротимой рвоте беременных, при психогенных нарушениях менструального цикла и лактации.

Существенную пользу приносит гипноз в клинике кожных болезней при комплексном лечении таких заболеваний, как нейродермиты, крапивница, экзема, псориаз. Важную роль играет лечение Г. различных наркоманий, особое значение придается лечению алкоголизма. Коллективная эмоционально-стрессовая методика гипнотерапии хрон, алкоголизма, рекомендованная для широкого внедрения в практику Методическим письмом М3 СССР от 12/VI 1975 г., позволяет быстро (начиная уже с первого сеанса) добиваться выраженной реакции на проводимое внушение практически у всех входящих в леч. группу больных, безотносительно к глубине развивающегося у них гипнотического состояния. Многолетний опыт применения Г. показывает его результативность как средства, способствующего формированию антиалкогольной установки, сочетающей психологически активное неприятие пьянства с эмоционально насыщенным физ. отвращением к запаху и вкусу алкоголя.

Г. не должен применяться изолированно от психотерапевтических воздействий (беседа с больным, внушение в состоянии бодрствования, самовнушение, трудовая терапия), физиотерапии, использования курортных факторов. Часто для усиления леч. эффекта больным, проходящим курс гипнотерапии, назначают дополнительно и медикаменты. Т. о., гипнотерапия, как правило, входит в комплекс леч. методов. Только при таком комплексном подходе к лечению Г. можно ожидать от него стойкого леч. эффекта.

Что делает

НГипнолог

Перед тем, как загипнотизировать клиента, терапевт подробно обсудит проблему, которую необходимо решить, и цель, которую человек хотел бы достичь. Гипнолог также объяснит, что такое гипноз, как мозг будет работать в своем подсознательном состоянии, что будет происходить во время гипноза и как он будет помогать вам.

Наконец, основываясь на результатах определения внушаемости клиента и характере проблемы или цели, гипнолог вызовет гипнотическое состояние. Терапия будет более индивидуальной и окажет большее влияние, если гипнолог сможет больше узнать о клиенте.

Гипнотерапия может помочь в таких случаях:

• Управление тревожностью и стрессом
• Утрата близких
• Принятие решения
• Управление гневом
• Уверенность в себе
• Боязнь сцены
• Бессонница
• Потеря веса и управление весом
• Улучшение спортивных результатов
• Курение, алкоголизм, наркомания
• Релаксации
• Повышение самооценки
• Контроль над болью
• Отношения в семье
• Публичные выступления
• Головные боли
• Страх летать, фобии

Гипнолог может помочь людям с психологическими проблемами, в достижении целей, но это не происходит как размахивание часами или маятником перед лицом пациента со словами: «Вы засыпаете», как это часто можно увидеть в старых и популярных мультфильмах и фильмах.

Вопреки распространенному мнению, гипноз не предполагает погружения в глубокий сон, и клиент не может быть принужден делать то, что он обычно не делает. Клиенты полностью осознают окружение и ситуацию

Важно то, насколько вы мотивированы, чтобы произвести изменения в своей жизни и навсегда отказаться от своей привычки или зависимости. Ваша мотивация и рвение, а также доверие к терапевту, являются основными факторами, ведущими к успеху гипнотерапии

Использует

Клиницисты выбирают гипнотерапию в широком диапазоне обстоятельств; однако, согласно Йейтсу (2016), люди выбирают гипнотерапию по многим другим причинам:

«Игнорируя конкретные проблемы, такие как беспокойство по поводу производительности, дорожная ярость, вес, курение, алкоголь, небезопасный секс и т. Д., Те, кто сегодня обращается за гипнотерапией, делают это из-за неопределенных, неопределенных чувств, которые:

(а) их здоровье далеко от оптимального;

(б) их беспокойство по поводу прошлых / настоящих / будущих событий чрезмерно и изнурительно;

(c) им не нравится то, кем они являются;

(г) они не работают на уровне своего истинного потенциала; и / или

(д) в их жизнях не хватает чего-то значительного (но неопознанного) «.

Роды

Гипнотерапия часто применяется в процессе родов и в послеродовой период, но недостаточно доказательств, чтобы определить, облегчает ли она боль во время родов, и нет доказательств того, что она эффективна против послеродовой депрессии. До 2012 года тщательных исследований по этой теме не проводилось. Однако в 2013 году было проведено исследование, в ходе которого было установлено, что: «Применение гипноза во время родов приводит к снижению количества применяемого фармакологического обезболивающего и окситоцина, что сокращает продолжительность первого периода родов». В 2013 году в Дании были проведены исследования, в ходе которых был сделан вывод, что «Курс самогипноза улучшает переживания при родах у женщин, а также снижает уровень страха». В 2015 году аналогичное исследование было проведено в Великобритании группой исследователей: «Положительный опыт самогипноза дает ощущение спокойствия, уверенности и расширения возможностей при родах». Гипнороды использовали такие звезды, как Кейт Миддлтон .

Булимия

Литература показывает, что для лечения нервной булимии было исследовано большое количество разнообразных гипнотических вмешательств , но с неубедительным эффектом. Подобные исследования показали, что группы, страдающие нервной булимией, проходящие гипнотерапию, были более исключительны, чем отсутствие лечения, плацебо или других альтернативных методов лечения.

Другое использование

Помимо множества других применений в других областях медицины, некоторые психиатры в викторианскую эпоху использовали терапевтически гипноз для лечения состояния, известного тогда как истерия .

Современная гипнотерапия широко применяется для лечения определенных расстройств привычек, для контроля иррациональных страхов, а также для лечения таких состояний, как бессонница и наркомания . Гипноз также используется для ускорения восстановления после непсихологических состояний, таких как хирургические процедуры, лечение рака груди и даже при желудочно-кишечных проблемах, включая СРК .

Милтон Эриксон

Милтон  Эриксон – гениальный американский психиатр, который произвёл революции в использовании гипноза. До Милтона Эриксона гипнотизёры использовали только прямые директивные техники, суть которых заключалась в отдаче прямых указаний. Пациент вводился в транс и терапевт говорил ему что делать: сядьте так-то, почувствуйте это, представьте то-то и т.д..  Такие внушения, как легко можно догадаться, часто вызывали сопротивление пациента.

Милтон Эриксон начал использовать косвенные внушения.

Воспринимая такие внушения, пациент думал, что сам принимает решение сделать то или иное действие. В то же время пациент мог легко отказаться выполнять изощрённые указания терапевта. Такое решение воспринималось терапевтом  с уважением. Эриксон был не «над пациентом», а с ним на ровне. Это помогало выстроить доверительные отношения.

Современные терапевты используют как раз такой подход, Эриксоновский гипноз.

https://youtube.com/watch?v=54QtqVdv_Fw

https://youtube.com/watch?v=dnGwa68cY2M

Запишитесь на консультацию психолога, который владеет гипнотическими техниками и испробуйте на себе всю силу гипноза.

Summary

Article Name
История гипноза.

Description
История гипноза. Изменённые состояния использовались людьми с древних времён. Люди на протяжении всей истории общаются с богами, духами умерших, природой.

Author

Publisher Name
Психологический центр Psyhologika

Publisher Logo

Как проходят сеансы

Вам не нужно никакой специальной подготовки, чтобы пройти сеанс гипноза. Но при этом хорошо, чтобы на вас была удобная одежда, чтобы помочь вам расслабиться. Кроме того, убедитесь, что вы хорошо отдохнули, чтобы не уснуть во время сеанса.

Ваш терапевт объяснит, как происходит сеанс и обсудит с вами цели лечения. Затем терапевт, как правило, начинает говорить мягким, успокаивающим голосом и описывает образы, которые создают ощущение расслабленности, безопасности и благополучия.

Когда вы находитесь в восприимчивом состоянии, терапевт предложит вам определенные способы и пути для достижения ваших целей, например, таких как уменьшение боли или устранение тяги к курению. Терапевт может также помочь вам визуализировать яркие, значимые мысленные образы того, как вы достигаете своих целей.

По окончании сеанса вы либо самостоятельно можете выйти из гипнотического состояния, либо ваш терапевт поможет вам выйти из этого состояния расслабления.

Вопреки тому, как гипноз иногда изображают в кино или на телевидении, вы не теряете контроль над своим поведением во время сеанса. Кроме того, вы обычно остаетесь в сознании и помните все, что происходит во время него.

В конечном итоге вы сможете практиковать самогипноз, при котором у вас возникает то же самое состояние. Вы можете использовать этот навык по мере необходимости — например, после сеанса химиотерапии.